I løbet af de sidste par år er der kommet talrige lærdomme om ubetinget kærlighed og accept til os. Mange af os er begyndt at indse vigtigheden af ​​at være ikke-dømmende og acceptere mennesker som de er. Individuelt har vi muligvis ikke opnået denne praksis i vores øjeblik-til-øjeblik-eksistens - men vi er opmærksomme på det og har sat ubetinget accept som et opnåeligt mål.

Ideelt set ønsker vi alle at være i en konstant tilstand af total ubetinget accept. Men i din iver for at blive 'ubetinget' har du overset dig selv? Har du været i stand til at stoppe med at dømme og acceptere de uoverensstemmelser, der lejlighedsvis får dig til at undgå mærket?

Ikke spirituelt nok?

Når vi går ud på den 'åndelige' vej, begynder vi at dømme os selv (og nogle gange andre) som 'ikke at være åndelige nok'. Tidligere piskede nogle mennesker sig fysisk, da de bedømte sig selv for at have syndet. I denne moderne tid valgte vi til tider i stedet at piske os mentalt og følelsesmæssigt.

Hvor mange af os har interne overbevisninger, der lyder sådan: "Jeg er så dum. Jeg kan aldrig gøre noget rigtigt. Jeg er egoistisk. Jeg fortjener ikke ..." (annuller, annuller). Nogle af os blev opdraget med en intern tro på at være en synder. Vi fik at vide, at vi var født syndere.

Med programmer som dette, der kører showet inden for, er det ikke underligt, at vi er hårde over for os selv. Vi kommer 'ned' på os selv for stadig ikke at "få det rigtigt". Vi stræber efter at være ubetinget accepterende, og når vi ikke er det, skænker vi os selv for vores opførsel. Når vi ikke når vores mål, bedømmer vi os selv som intet godt eller i det mindste ikke godt nok.

Det er på tide at fyre vores selvudnævnte dommer og jury.

Det er tid til at tilgive os selv

Vi må begynde at tilgive os selv for at tro, at vi var dårlige, og derefter stoppe med at handle som om vi er faldne engle. Vi er nødt til at indse, at vi kun er 'faldne', når vi vælger at tro, at vi er det. Hvis vi indser, at vi virkelig er gode og lever efter den tro, vil tingene komme på plads. Vi kommer fra en tid med at tro os være syndere til at vide, at vi er vindere, når vi lever efter vores indre sandhed og lys.

Mere forståelse og tålmodighed over for os selv er et must. Ubetinget kærlighed og accept er nødt til at opholde sig i os og for os. Men som med enhver ny færdighed tager det tid at gøre denne ændring til en automatisk del af vores liv. For eksempel, da du begyndte at cykle, faldt du sandsynligvis et par gange, før du opnåede den rette balance; da du lærte at stå på ski, slalåmede du ikke ned ad bakken i høje hastigheder de første par gange osv. Det er det samme med at lære at frigøre adfærd fra vores usikre og skyldfølte fortid.

At have medfølelse med vores fejl

Det er vigtigt at indse, at vi er som børn, der lærer noget nyt, og vi skal have medfølelse med vores fejl. Jeg føler, at hvis vi var 'perfekte', med andre ord, hvis vi havde lært alt, hvad denne 'livsskole' har at lære os, så ville vi ikke være her. Ved selve vores eksistens på denne topsy-turvy planet ved vi, at vi stadig ikke er uddannet ... vi har stadig nogle ting at lære.

Kan du huske at være i grundskolen? Kritiserer et barn i klasse 3 sig selv for ikke at vide alt, hvad en elev i klasse 10 ved? Børn ønsker måske, at de havde den avancerede viden, men ved, at det ikke er deres 'skyld' for endnu ikke at være på det niveau.

Sådan er det også med livet. Hvis du stadig er i klasse 3 i livets skole (eller klasse 6 eller 10), skal du være medfølende med dig selv. Du har stadig en vej at gå. Gør det bedste, du kan, med den viden, du nu har, og tilgiv dig selv, når du ikke består de daglige prøver. Du skal bare tage en bevidst beslutning om at stræbe efter at gøre det bedre næste gang og give slip på de skyldfølende tanker, behovet for straf og selvkritik.

At være studerende af liv, kærlighed og indre fred

Du er en elev af liv, kærlighed og indre fred. Som studerende forventes det, at du laver 'fejl' og stræber efter at rette dem. Skyld, selvforskyldt dom og straf kræves ikke af dig. Lad de ting gå! De kan kun hæmme dig i din bevægelse fremad i lyset af total kærlighed og accept.

Salige være de børn, som vi virkelig er!

Anbefalet bog:

En vej med hjerte: En guide gennem det spirituelle livs farer og løfter
af Jack Kornfield.

Klik her for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com