Folk klapper fra en altan under en samlet planlagt klappearrangement til ære for arbejdere inden for sundheds- og sundhedssektoren i Orense, nordvestlige Spanien, den 29. marts 2020. EPA / Brais Lorenzo
Jeg blev straks bekymret, da jeg ringede fra min mor lige efter kl. 8 den 26. marts. Hun har tidlig demens og bor i en fjerntliggende landsby i England med meget få naboer. Men i stedet for panik eller bekymring blev jeg mødt af en ophidset stemme, der spurgte mig, om jeg havde været udenfor for at juble for National Health Service (NHS), den institution, som hun arbejdede i mere end 40 år.
På trods af hendes dårlige hukommelse havde min mor på en eller anden måde husket, at folk i Storbritannien havde lovede at klappe og juble kl. 8 om aftenen for de utrættelige sundhedsarbejdere, der behandler det hurtigt voksende antal COVID-19 patienter i landet. Hun havde fuldt ud forventet at være alene. Til sin absolutte glæde og glæde hørte hun højt whoops og bifald fra de tre huse i bunden af bakken. Hun var så opløftet i dette øjeblik, at hun ikke kunne vente med at se, om jeg også havde følt det.
Som millioner af mennesker i hele Europa, Jeg havde. Min gade i London var kommet til live - på trods af nedlåsning - med folk, der jublede fra deres døre eller fortove, og børns ansigter dukkede op ved åbne soveværelsesvinduer. I de næste par timer var mine sociale medier fyldt med lignende delte historier og en håndgribelig følelse af håb, glæde, taknemmelighed og solidaritet. Dette fik mig til at tænke over, hvorfor denne enkle fælles handling havde så stor indflydelse på så mange af os?
{vembed Y=FB5GNMJQlFw}
På et meget grundlæggende niveau får denne visning af påskønnelse os til at føle os godt, fordi det er en mulighed for udtrykkeligt at udtrykke vores taknemmelighed for den ekstraordinære indsats, som så mange af vores sundhedsarbejdere gør. At være taknemmelig har gentagne gange vist sig øge trivsel , fremme prosocial adfærd.
Disse opløftende følelser styrkes yderligere af hjernens ubevidste hukommelsessystem: Fra en ung alder lærer vi at forbinde klapper og jubel med positive øjeblikke i vores liv - succes, fest, påskønnelse og sejr. På samme måde som synet af mad får os til at spytte eller lugt af græs fremkalder en følelse af sommer, fremkalder disse fornemmelser automatisk positive følelser gennem grundlæggende proces til konditionering.
Men de effekter, vi følte sidste torsdag, går ud over lærd tilknytning og følelse af taknemmelighed. Hvad mange af os fandt i de få minutter var en meget tiltrængt følelse af menneskelig forbindelse og tilhørsforhold. Socialpsykolog Stephen Reicher har vist, at kollektiv deltagelse f.eks sportsbegivenheder eller i musik og religiøse festivalerforbedrer vores følelse af fælles social identitet, som tilskynder enkeltpersoner til at støtte og se efter hinanden.
Som art har mennesker overlevet, fordi de arbejder i grupper, så det er naturligt for os at føle os stærkere, når der er en følelse af samhørighed. Nogle har endda hævdet, at vores evne til at deltage i koordinerede aktiviteter såsom sang, dans og marchering kan have bidraget til vores evolutionære succes.
Der kan være nogle paralleller med forskning i kollektiv musikoptræden. Et stigende antal videnskabelige undersøgelser har vist, at udførelse sammen har mange sundhedsmæssige fordele. For eksempel at synge ind kor , rytmisk musikfremstilling begge har konsekvent været forbundet med bedre social, psykologisk og fysisk velvære. Faktisk har neurovidenskabere nu vist, at når enkeltpersoner udfører sammen, er der tegn på, at hjerneaktivitet bliver synkroniseret.
For mig var et slående træk ved denne fest for sundhedsvæsenet lyden af andre menneskelige stemmer. Neurovidenskab har vist, at den menneskelige stemme har en vigtig indvirkning, reducere stresshormoner og hæve niveauerne af "cuddle hormon" oxytocin. Faktisk viser forskning, at en mors stemme kan tilbyde lignende komfort til at give et faktisk knus.
I en periode, hvor vi er så begrænsede med hensyn til fysisk kontakt med andre, er det måske ikke nogen overraskelse, at vi finder trøst i den fysiske lyd af andre mennesker, der hepper på - den auditive ækvivalent af et gruppekram. Det forklarer også det enorme følelsesmæssige svar på historier og videoer om folk, der synger fra deres altaner, såvel som musikere, der optræder uden for plejehjem.
{vembed Y=Q734VN0N7hw}
Fra vores tidligste levende øjeblikke indtil vores sidste åndedrag, udtrykkes og modtages vores mest grundlæggende følelser gennem variationer i rytme, tonehøjde og klang. Social isolering er vanskelig for de fleste af os på de bedste tidspunkter. Det er i modstrid med vores dybe menneskelige instinkt til at samles socialt og arbejde i grupper.
Fra et evolutionært perspektiv er vi generelt mere sikre, når vi kommer sammen, men for nu befinder vi os i den usædvanlige position, hvor sikkerhed afhænger af, at vi holder afstand. Det, der klappede med vores naboer den 26. marts, gjorde for mig, for min mor og sandsynligvis for mange af jer, var at give en stærk, følelsesmæssig og fysisk påmindelse om, at vi er en del af noget større, og for en gangs skyld føles det som om vi er alle på samme side.
Om forfatteren
Catherine Loveday, neuropsykolog, University of Westminster
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Atomvaner: En nem og påvist måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige ting på
af James Clear
Atomic Habits giver praktiske råd til at udvikle gode vaner og bryde dårlige, baseret på videnskabelig forskning om adfærdsændringer.
Klik for mere info eller for at bestille
De fire tendenser: de uundværlige personlighedsprofiler, der afslører, hvordan du kan gøre dit liv bedre (og også andre menneskers liv bedre)
af Gretchen Rubin
De fire tendenser identificerer fire personlighedstyper og forklarer, hvordan forståelse af dine egne tendenser kan hjælpe dig med at forbedre dine relationer, arbejdsvaner og overordnet lykke.
Klik for mere info eller for at bestille
Tænk igen: Kraften ved at vide, hvad du ikke ved
af Adam Grant
Think Again udforsker, hvordan folk kan ændre deres sind og holdninger, og tilbyder strategier til at forbedre kritisk tænkning og beslutningstagning.
Klik for mere info eller for at bestille
Kroppen holder score: hjerne, sind og krop i helbredelsen af traumer
af Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhængen mellem traumer og fysisk sundhed og giver indsigt i, hvordan traumer kan behandles og heles.
Klik for mere info eller for at bestille
The Psychology of Money: Tidløse lektioner om rigdom, grådighed og lykke
af Morgan Housel
The Psychology of Money undersøger de måder, hvorpå vores holdninger og adfærd omkring penge kan forme vores økonomiske succes og generelle velbefindende.
