Billede af Enrique Meseguer 

Fortalt af Marie T. Russell

Videoversion tilgængelig på YouTube. (Abonner venligst på vores YouTube-kanal.)

En af mine yndlingsretter på kinesiske restauranter plejede at være sødt og surt hvad som helst... Jeg elskede den syrlige "sur" smag kombineret med sødmen i saucen.

Jeg synes, at "sød og sur" er en passende beskrivelse for livet... noget sødme blandet med noget surt, eller i en non-food sammenligning lys blandet med mørkt. Mange af os ville nok foretrække kun at få livets søde oplevelser. Men på dette tidspunkt, på denne planet, er det ikke vores virkelighed. Vi har lidt af et smorgasbord af begivenheder og oplevelser - nogle søde, nogle sure. 

Nøglen kan være at opdage den sødme, der er indlejret selv i de sure øjeblikke. En orkan bringer hjælpsomheden frem hos naboer, en skade tilskynder folk til at føle empati, et grædende barn får lyst til at trøste og hjælpe osv.

Så frem for at fokusere på livets sure sider, kan vi vælge at lægge mærke til de søde oplevelser, der kan gemme sig i de sure øjeblikke. Og mere end det, så kan vi vælge at tilføje noget kærlighed, omsorg og medfølelse til livets opskrift, og dermed øge den samlede mængde sødme i verden.

Hensigtens kraft

Hvis vi starter med tanken om, at vi "ikke vil lykkes" med noget, da Universet reagerer på, hvad vi siger og tænker, tolker det det som en anmodning... at vi ikke lykkes. Når alt kommer til alt, erklærede eller projekterede vi ikke bare, at vi ikke ville? 

Derfor er vores hensigt et så stærkt værktøj i hverdagen. Vi skal have den intention (som omfatter vores forventninger, overbevisninger osv.), at vi vil nå vores mål. Uanset hvad vores mål er, om det er kortsigtet eller langsigtet, omsættes vores tro til hensigt.

Hvis vi ønsker at nå et mål, må vi først tro på, at vi vil nå det, eller i det mindste at vi kan nå det. Hvis vi starter med en gentagne tanke (som bliver oversat til en hensigt), om at vi ikke når vores mål, lukker vi bare døren i vores eget ansigt. Vi er bedst tjent med, når vi undersøger vores tanker og overbevisninger og sikrer os, at de stemmer overens med vores erklærede hensigter.

Stol på dine instinkter

Mennesker har en indbygget mekanisme til at lede os til det gode i livet og til at opfylde vores drømme. Og vi har det alle... Det er kendt under forskellige navne: intuition, instinkt eller mavefornemmelser. Mavefølelser er ofte forbundet med negative informationer, som f "Jeg har en mavefornemmelse, at jeg ikke burde tage dertil". Da din tarm er placeret i dit kraftcenter eller solar plexus chakra, kan det ofte være en fysisk følelse forbundet med frygt eller tab af magt.

Intuition kan mere være en æterisk eller tredje øje chakra-proces. Det er næsten en tanke eller en hvisken... ikke så meget af en fysisk følelse, og det guider dig til næste skridt til dit højeste bedste. Det kan også være en "gør ikke dette" følelse eller besked, men synes generelt at være mere blid end en mavefornemmelse, som kan være mere visceral. 

Dyr (inklusive mennesker) har alle instinkter... Vores instinkter gør os opmærksomme på fare, og de inspirerer os også til at tage hen, hvor der er noget vidunderligt, der venter os. Vores instinkt leder os til livets sødme og hjælper os med at manifestere vores hensigter.

Hvordan får vi adgang til denne vejledning? Vi forbliver opmærksomme og holder vores sanser åbne for budskaber og hints fra hele verden (aka Universet) og fra vores eget indre. Og så er det selvfølgelig op til os at vælge at stole på vores instinkter og handle ud fra dem.

Dit livs soundtrack

Hvad vi lytter til, og hvad vi er opmærksomme på, former vores oplevelse af livet. Og dette inkluderer snakken, der foregår i vores hoved. Vi har normalt visse numre på gentagelse, såsom "ingen elsker mig" eller "alle piller ved mig" eller "Jeg er ikke god nok..." eller hvad din foretrukne selvkritik er.

Når vi gentager disse "sound bites" igen og igen, har de en tendens til at blive alt, hvad vi fokuserer på, og dermed bliver de alt, hvad vi ser og helt sikkert, hvad vi tror er sandt. Således hører eller ser vi ikke glæden, kærligheden, glæden ved livet, fordi vores kanal er tunet ind på den negative bla, bla, bla kanal.

Heldigvis er det dig, der bestemmer, hvilken kanal du tuner ind på og lytter til - både på den indre og den ydre. Hvis den kanal, du er på, ikke giver dig fornøjelse eller glæde, så eksperimenter med at skære ned på antallet af gange, du "accepterer betingelsesløst" al den negativitet, der bliver absorberet i dit system. Eksperimenter derefter med at ændre de tanker, du gentager for dig selv, og dermed radikalt ændre dit livs soundtrack.

Belysning af mørket

At tænde et lys i et mørkt rum får mørket til at forsvinde. På nogenlunde samme måde kan det at oplyse vores hjerte med kærlighed få mørket til at forsvinde i vores liv og livet for dem omkring os.

Når vi ser nogen, der er trist eller ked af det, kan vores kærlige ord, holdning og handlinger gøre en forskel i deres oplevelse.

Mens mørke er en del af livet, ligesom nat og dag, kan lyset fra et kærligt hjerte oplyse mørket. Vores holdning og vores handlinger kan lyse verden op. 

Drøm intenst

Vores håb og drømme er grundlaget for vores fremtid. Det liv, vi skaber, dag for dag, er baseret på dem. Vores drømme omfatter dog også de mareridtsagtige historier, vi fortæller os selv om fremtiden.

Vores håb og drømme har i det mindste to indstillinger: ekspansiv dagdrømmetilstand og snærende mareridtsprojektionstilstand. I stedet for at lade vores sind strejfe frit mellem det ene og det andet, kan vi vælge den tilstand, der giver os mere glæde, mere kærlighed og mere indre fred. 

Vi kan ændre vores indstillinger fra frygttilstand til dagdrømmetilstand. Vi kan dagdrømme med den hensigt at forestille os en bedre fremtid. Dette guider os til at opdage, hvad vores hjerte virkelig ønsker, og hjælper os med at skabe den fremtid, som vi ønsker for os selv... og for alle.

Del dine drømme

Vi har alle en rolle at spille i livet for mennesker omkring os. Fordi vi alle er forbundet, er vores højeste drømme og visioner også forbundet. Nogle gange er vi det manglende led og vigtige forbindelse mellem to mennesker. Og nogle gange er vi den manglende brik i en andens puslespil, eller omvendt. 

Vi må ikke lade frygt for latterliggørelse eller for at blive misforstået afholde os fra at dele vores drømme. Når vi deler vores håb, drømme og visioner med andre, giver vi dem mulighed for at se, hvordan de kan passe ind i vores puslespil.

Jo mere vi kærligt og åbent deler vores drømme og gør vores del i denne globale oplevelse kaldet Life on Planet Earth, jo mere kan vi hjælpe med at gøre en større vision til virkelighed.

Artikel inspireret af:

Life Navigator Deck
af Jane Delaford Taylor og Manoj Vijayan.

Uanset om vi navigerer i urolige hvirvler eller padler i stille vand, tilbyder dette sæt inspirerende kort vejledning og nye perspektiver for vores dag. Kortene fokuserer på at styrke os, opmuntre os til at stole på vores egne medfødte evner til at håndtere livet på en virkelig positiv, kreativ og dynamisk måde. 

Pakken kan dyppes i for øjeblikkelig inspiration, da hvert kort indeholder en idé med teksten smukt understøttet af velvalgte illustrationer. 

Info/Bestil dette kortdæk.

Flere inspirerende kortdæk 

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com