De fleste af os tænker på skylden som den melodramatiske retning af en lang, skæv finger til en, der har gjort skandaløst forkert. Alligevel har vi faktisk skylden næsten ethvert vågent øjeblik i vores dage. Fra vejr til uhøflige chauffører til tandpastahætter beskylder vi fra solopgang til solnedgang og tænker aldrig noget over det.
Efter mange års "hjælpsomme" forsøg på at ændre andre mennesker for at skabe en bedre verden, der vil fungere for alle, blev det omsider klart for mig, at den eneste adfærd, tanker og følelser, jeg virkelig har nogen magt til at ændre, er min egen.
Vi ser ikke altid hvad vi laver som klager; faktisk tror vi ofte, at vi simpelthen fortæller sandheden om verden. Hvad udgør klager? En ordbog definerer den som 'Et udtryk for smerte, utilfredshed eller vrede.' Jeg vil tilføje, at det er en erklæring om ...
Denne proces tager kun et par øjeblikke, men det er en bogstaveligt talt kunne redde dig fra at blive helt fanget i dramaet om, hvad der sker og gå til 'Victimland' for et længere ophold! Vores tendens er at misligholde offerbevidsthed, når vores ked af det ...
Sandsynligvis siden jeg var et ældre barn, stolte jeg mig af alle de ting, jeg kunne gøre, i min illusion om uafhængighed. Men det stoppede ikke med fysiske ting. I min pseudo-uafhængighed vovede jeg mig ind i følelsesmæssige regioner og erklærede min manglende behov for kærlighed.
Kynisme synes at have meget at gøre for det i den moderne verden. Jeg ved, at jeg ikke opgav kynisme, før den fuldstændig svigtede mig som et middel til selvbeskyttelse. Da jeg begyndte at forstå de psykologiske rødder ved mit fysiske sammenbrud, blev det klart, at min kyniske, stressende holdning til livet havde leveret mig ind i denne katastrofale tilstand.
Da det er feriesæsonen, synes det hensigtsmæssigt at gennemgå kærlighedens følelser, da det er det, som sæsonen skal handle om.
I en række forskellige lærdomme er ubetinget kærlighed hjertet og sjælen i det åndelige liv og det ultimative mål for den åndelige vej - og med kærlighed menes kærlighed i handling selvfølgelig (det være sig meditation eller fodring af de sultne), ikke diskurser om kærlighed .
- By Les Jensen
Jeg har “ryddet min karma ud” i et par årtier nu. Da jeg først begyndte at være opmærksom på følelserne i øjeblikket, var der en collage af let at opdage følelser.
Normalt er begivenhederne, som vi har ondt for, langtids forbi, men alligevel dybt inde i vores hjerte er dette lille hårde kolde sted, hvor mindet om begivenheden ledsaget af vrede og vrede lever videre som om det skete i går. Den mørke negative energi kommer op i de mærkeligste øjeblikke ...
- By Jane Wyker
Da jeg følte fordelene ved at tilgive min eksmand Werner, begyndte jeg at se på andre klager og domme, jeg havde. Mor var øverst på min liste. Kunne jeg også finde min måde at tilgive hende på? Det ville kræve, at jeg sørgede over barndommens tab og lod dem gå. At holde fast i min vrede over for mor holdt dem på plads.
En morgen besøgte vi alle i gruppen vores barndom for at undersøge de ting, der stadig har magt over os nærmere. Vi gjorde dette i små grupper på fire personer, og da det var min tur, besøgte jeg nogle fysiske vold fra mine forældre. Nogensinde ivrig efter at dykke dybere opdagede jeg noget, jeg aldrig havde set før.
Hjertet af østlig visdom lærer dig at være naturligt i verden uden at afvise den. Mange åndelige stier fordømmer og bedømmer verden, som om de gør det muligt for en at bevæge sig ud over ønsket. Men mange undgår at indse, at de ønsker ikke at ønske (et punkt, som Buddha forstod).
At helbrede den følelsesmæssige krop i det fjerde chakra er langt en af de vigtigste ting, du kan gøre for dit helbred. Med mange års erfaring i ayurvedisk livsstilsrådgivning er jeg overbevist om, at hjertesundhed er direkte forbundet med vores følelsesmæssige tilstand.
Venner, børn, romantiske partnere, familiemedlemmer - mange af os udveksler regelmæssigt kram med andre. Ny forskning fra USA, der blev offentliggjort i dag i PLOS, viser nu, at kram kan hjælpe os med at håndtere konflikter i vores daglige liv.
- By Paulo Coelho
Selvfølgelig sker der ikke altid ting, som vi ønsker, de ville. Der er øjeblikke, hvor vi føler, at vi søger noget, der ikke er beregnet til os, banker på døre, der ikke åbner og venter på mirakler, der ikke manifesterer sig. Heldigvis er det sådan, tingene er - hvis alt gik, som vi ønskede ...
- By Maj Paron
Ved at vælge at give slip på fortiden kan vi feje alle aske, der tynger os og subtilt påvirker alle aspekter af vores helbred, vores forhold og vores ro i sindet. Og jo mere vi praktiserer kunsten at slippe al negativitet, jo bedre er vi ...
- By Grøn Swan
Hver eneste person kommer ind i dette liv som et unikt udtryk for kildebevidsthed. Dette betyder, at hver person kommer ind med en unik essens, som en energisk signatur. Vi kommer ind med et unikt formål sammen med unikke tanker, følelser, ønsker og behov. Alt dette og vores rolle i det større univers er indlejret i vores essens.
Vi ved, at relativt dårligt stillede mennesker, selv i rige lande, har dårligere helbred og kortere forventet levetid end andre. Men hvad handler det nøjagtigt om socioøkonomisk ulempe og andre miljømæssige vanskeligheder, der påvirker vores biologi? Og i hvilken alder er vi mest sårbare over for disse effekter?
Du hører folk sige dette hele tiden: "Jeg har ret til at være forstyrret på grund af den måde, jeg er blevet behandlet på. Jeg har ret til at være vred, såret, deprimeret, trist og vrede." At lære at undgå denne form for tænkning er en af mine top ti hemmeligheder for at leve et liv med indre fred, succes og lykke.
Er dette nogensinde sket med dig? Nogen siger noget til dig, der straks udløser negativitet i dig. Du har ikke en anelse om, hvorfor du er så ked af det, og du undrer dig lige over, hvor den følelse kom fra.
Når du oplever tilbagevendende ubehagelige følelser eller velkendte udækkede behov og selvnedslående tanker, er du generelt venlig og blid over for dig selv? Accepterer du ubetinget alle dine følelser, fornemmelser, behov og tanker? Giver du dig selv den empati, medfølelse, varme og forståelse, du vil tilbyde en nær ven eller et familiemedlem?
- By Ralph Carpio
TILLADELSE ER Nøglen. Det, i en nøddeskal, er, hvad jeg lærte, er nøglen til livet, til at skabe dit eget liv. Disse fire tilsyneladende enkle ord er grundlaget for den kraft, vi kan udnytte i livet til at bruge til vores fordel. Det tog mig mange år at ...