Tag ikke noget personligt! Intet andre gør er på grund af dig. Hvad andre siger og gør, er en projektion af deres egen virkelighed, deres egen drøm. Når du er immun over for andres meninger og handlinger, vil du ikke blive offer for unødvendig lidelse.
På Toltec-stien Første aftale lærer os om magten og korrekt brug af vores eget ord, hvorimod Anden Overenskomst (Tag ikke noget personligt) giver os immunitet over for andres ord og handlinger.
Det hele er meget enkelt: Hvis du bekymrer dig om andres meninger, hvis du bliver såret af, hvad andre siger om dig, hvis du tager personligt, hvad andre siger og gør, sætter du dig selv i en position til at blive såret. Hvis du ikke tager noget personligt, kan andres ord og handlinger ikke længere skade dig. Du har et skjold, der beskytter dig.
Med don Miguels ord: "Immunitet mod gift midt i helvede er denne aftales gave." Selv efter du mestrer den anden aftale, vil giften stadig være derude. Folk vil fortsætte med at sladre om dig og gå imod dig. Pilene vil stadig flyve. Forskellen er, at de ikke længere vil "komme ind under huden på dig." De vil ikke længere påvirke dine følelser. Når du ikke længere tager tingene personligt, vil du ikke længere blive såret, selv midt i kampen.
Dæk jorden med læder, eller brug sko
Der er et kinesisk ordsprog, der siger: "Når dine fødder gør ondt, kan du enten dække hele jorden med læder ... eller gå med sko!" De fleste af os har symbolsk dækket jorden med læder. Vi bruger utrolig meget tid og energi på at forsøge at gøre vores ydre miljø sikkert, og vi håber, at folk ikke vil sige eller gøre ting, der er sårende for os. Næsten hver dag gør vi en kæmpe indsats for at ændre andre for at undgå at blive såret, for at forblive "sikre".
Og hvad er resultatet? Vi er normalt skuffede. På trods af alle vores anstrengelser formår andre stadig at gøre eller sige ting, der sårer os. Hvorfor ikke tage sko på i stedet for? Hvorfor ikke bruge et skjold? Med andre ord, hvorfor ikke lære ikke at tage tingene personligt?
Hvorfor tager vi ting personligt?
Hvorfor tager vi tingene personligt? For da vi var børn vænnede vi os til at blive dømt. Vi vænnede os til at tro på, hvad vores forældre og lærere sagde om os: ”Du er for tyk. Du larmer for meget. Du er forfærdelig til matematik. Du vil aldrig klare det. Du er en dårlig pige! Du er en fiasko."
Vi vænnede os også til at konkurrere om godkendelse - om ros, gode karakterer, atletisk udmærkelse og arbejdsforfremmelser. For de fleste af os var nettoresultatet af al denne kritik og konkurrence en indgroet følelse af angst, inklusive troen på, at vi ikke var elskelige eller gode nok. Nogle gange blev vi endda straffet for det.
Således, begyndende i vores barndom og fortsatte ind i voksenlivet, gav vi andre – især familie- og autoritetsfigurer – magten til at dømme og straffe os. Da vi gav andre den magt og så glemte, at det var os, der gav dem, blev det ekstremt vigtigt at "kontrollere" vores ydre miljø, at "gå på æggeskaller", at "bane verden med læder" i håb om minimere smerten. Vi indretter vores liv for at spille det sikkert. Vi er meget forsigtige med, hvad vi siger og gør for at undgå at blive såret, for at undgå at få rørt vores sår. Det går selvfølgelig ikke. Jo mere vi forsøger at undgå smerte, jo mere smertefuldt bliver vores liv!
Husk: Alle er i deres egen verden
Da denne strategi for selvbeskyttelse er nødt til at mislykkes, er alternativet at hele vores gamle sår og tage den kraft tilbage, vi gav væk. Hvordan? Ved at indse, at det, andre siger og gør, intet har med os at gøre – og at det aldrig har gjort det.
Hvordan er det muligt? Bare se dig omkring. Hvis du gør det, vil du hurtigt se, at andre er i deres egen verden. De lever i kokoner vævet med deres egne overbevisninger og aftaler. De ser dig ikke, som du virkelig er. Hvis de gjorde det, ville de ikke tale og handle, som de gør. Hvis de var i kontakt med deres egen indre essens og så din indre essens, ville de ikke vise dig andet end kærlighed og accept.
Den ene dag synes nogen, du er vidunderlig, den næste dag kan du ikke vinde for at tabe. Faktum er dog, at du slet ikke har ændret dig; du er stadig den samme. Det, den anden person siger eller gør, er kun en projektion, og du er blot et lærred til den anden persons film. Så hvorfor skulle du tage det personligt? Hvorfor skal du prøve at retfærdiggøre dig selv? Hvorfor skulle du prøve at bevise, at du har ret, og at de tager fejl? Sandheden er sandheden, uanset hvad nogen mener.
Uanset hvad nogen tænker, ændrer det ikke noget ved, hvad du virkelig er. Så hvorfor kæmpe imod det?
Forsigtig: Hvis man vil kunne lade være med at tage noget personligt, skal man være fri for andres positiv også meninger! Tænk over det: hvis nogen siger til dig: "Du er fantastisk! Du er vidunderlig!" og du har brug for at blive anerkendt på denne måde, så vil du også være åben for negative meninger. At være fri for andres meninger, at have immunitet over for gift midt i helvede, betyder at befri sig selv for både kritik , komplimenter.
Genvinde kraften til at være dig
Bare for sjov, forestil dig et øjeblik alle de ting, du siger eller ikke siger i løbet af en dag, og alle de ting, du gør eller ikke gør på en dag på grund af, hvad andre måske siger om dig. Hvis du skrev en liste, kan det tage lang tid. Er du klar over, hvor meget magt du giver til andre menneskers meninger? Hvad hvis du kunne genvinde den kraft? Hvad ville du frit sige og gøre, og hvor meget plads ville du have til at bevæge dig rundt?
Forestil dig nu i et par minutter, hvordan dit liv ville være, hvis uanset hvad andre mennesker sagde eller gjorde, intet kunne skade dig længere, hvis bogstaveligt talt intet kunne påvirke, hvor godt du havde det med dig selv. Hvordan ville dit liv være, hvis du var fuldstændig immun over for andres meninger? Hvilke friheder ville du nyde, som du ikke nyder nu? Hvor meget plads ville åbne op i dig? Hvilke nye muligheder?
Bare føl det rum, nyd den mulighed. Sandheden er, at den er din lige nu. Den har altid været din. Den eneste barriere mellem dig og total frihed er, hvad du stadig tager personligt.
Hvad er din SIQ?
Når nogen tager noget personligt, kalder don Miguel det "personlig betydning" eller "selv-vigtighed." Det vil sige, at den berørte person føler, at hans "lille jeg" eller hans ego er blevet angrebet eller truet, og han føler behov for at beskytte eller forsvare den personlige identitet, den "lille mig". Don Miguel anslår, at de fleste mennesker bruger omkring 95 procent af deres livsenergi på at forsvare og beskytte sig selv, og kun omkring 5 procent lever i virkeligheden. Forestil dig, hvordan vores liv ville være, hvis det var omvendt - hvis disse tal var vendt om!
Hvis du ønsker at få en ide om, hvor stærk din egen vigtighed er, er her et par spørgsmål, der kan hjælpe dig med at bestemme din egen betydningskvotient (SIQ). Jo flere gange du svarer "Ja", jo højere er din SIQ. Jo lavere din score, jo mere frihed vil du sandsynligvis nyde.
- Forsøger jeg ofte at imponere folk eller "se godt ud?"
- Søger jeg ofte efter andres godkendelse?
- Behøver jeg ofte at have "ret" - for eksempel i en diskussion?
- Har jeg ofte brug for at "vinde" - for eksempel et spil eller et skænderi?
- Har jeg ofte brug for at "hjælpe" folk for at have det godt med mig selv?
- Føler jeg mig ofte vred, vred eller bebrejdende over for andre?
- Føler jeg mig ofte vred, bebrejdende eller kritisk over for mig selv?
- Føler jeg mig ofte udsat for – brugt, misbrugt eller udnyttet?
- Oplever jeg ofte, at jeg forklarer, brokker mig eller kommer med undskyldninger?
- Føler jeg ofte frygt, angst eller frygt for fremtiden?
- Har jeg meget "drama" i mit liv?
- Sladderer eller fortæller jeg ofte historier om andre eller mig selv?
Der er åbenbart andre spørgsmål, du kan stille dig selv for at få en fornemmelse af din egen betydningskvotient; dette burde dog være rigeligt. Vær dog opmærksom på at dømme dig selv for at være selvvigtig, for det er også selvvigtig! Personlig betydning er en meget subtil ting, som tager meget tid og opmærksomhed at udrydde.
Faktisk er der nok ikke et menneske på kloden, som ikke har noget af det. Så mens du udforsker dette skjulte område af psyken, skal du bare slappe af og behandle det som et spil. Og husk den mest fantastiske og befriende sandhed: Selvvigtighed er baseret på et falsk "dig", en såkaldt "person", som ikke rigtig eksisterer!
Jo mere du giver slip på denne såkaldte "person" ved ikke at tage tingene personligt, jo mere naturligt vil du lære det strålende og evige væsen at kende, som du virkelig er hinsides sind og form, den universelle bevidsthed, der ligger til grund for og indgyder alle ting. .
Misbrug ikke den anden aftale
En anden vigtig pointe ved den anden aftale er, at den ofte tages for vidt. Tag ikke noget personligt betyder ikke: "Lyt ikke til noget kritisk, som folk har at sige." Efter forslag fra den anden aftale har jeg set nogle mennesker blive uigennemtrængelige for alt, til det punkt, at selv konstruktiv kritik og positive forslag ruller af dem som vand fra en andes ryg. Det er slet ikke, hvad don Miguel anbefaler.
Ikke at tage tingene personligt betyder, at man lytter åbent og ærligt til folk og tager deres følelser og meninger i betragtning. Det betyder, at du skal være åben over for konstruktiv kritik og ærlig uenighed i håbet om, at andre kan hjælpe dig med at vokse ved at udtrykke, hvordan de ser dig, ved at vise dig din refleksion i livets spejl. Hvis jeg ikke engang lytter til, hvad du siger, er den anden aftale ikke længere et nyttigt skjold, men en rumdragt, der er uigennemtrængelig for alt, inklusive udtryk for kærlighed og velvilje.
Her finder vi et ekko af den femte aftale, som siger: Vær skeptisk, men lær at lytte! Med andre ord: ”Tro ikke automatisk på alt, hvad du hører, men luk ikke folk ude. Vær altid åben for at lære og vokse.”
Den Anden Overenskomst inviterer os til at tage den magt tilbage, vi har givet andre til at skade os, for at frigøre os fra de negative virkninger af andre menneskers meninger. Takket være dette skjold kan vi frit gå videre i livet, være dem vi er og turde gøre det vi gerne vil, uden at være bange for hvad andre måtte tænke eller sige om os.
© 2012 af Trédaniel La Maisnie. Alle rettigheder forbeholdes.
Originaltitel: Le Jeu des Accords Toltèques
Genoptrykt med tilladelse fra den engelsksprogede forlag,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Artikel Kilde
The Five Agreement Game: A Chivalry of Relationships
af Olivier Clerc.
I bogen, der følger med dette spil, introducerer Olivier Clerc Toltec-måden som et autentisk 'ridderskab' af forhold, der giver os mulighed for at etablere upåklagelige forhold til både andre og sig selv. Blot at spille dette spil vil føre dig til at bruge de fem enkle, men effektive aftaler til fuldt ud at acceptere dig selv og andre. Således vil du opnå selvbeherskelse i tre store trin.
Klik her for mere information og / eller for at bestille denne bog på Amazon.
Om forfatteren
Født i Schweiz og bosat i Frankrig, Olivier Clerc er en internationalt kendt forfatter og workshopleder, der underviser i mange lande rundt om i verden. Efter at have mødt Don Miguel Ruiz i Mexico i 1999, da han modtog "Gift of Forgiveness", oversatte og udgav Olivier alle Don Miguels bøger på fransk. Få mere at vide om Olivier og hans bøger på: giftofforgiveness.olivierclerc.com
