En forpligtelse til et vrede-frit liv indebærer tilmelding til en ny rejse. At beslutte at faktisk nyde denne rejse vil gøre det meget mere behageligt. Lær at tænke på livet som en proces. Hvis du kun fokuserer på mål, vil du ikke være lykkelig, før du har nået dem.
I en egentlig krig betyder at blive angrebet at have vores overlevelse truet. Således kan vi vælge mellem overgivelse, tilbagetrækning eller modangreb. Når vi føler os angrebet (kritiseret eller bedømt) af andre i samtale, bevæger vi os ofte ind i den samme ...
Da Ariana Grande for nylig græd på scenen efter hendes opførelse af en følelsesladet sang, tog hun senere til Twitter for at undskylde og takkede sine fans for at acceptere hendes menneskelighed.
Når vi ikke udtrykker vores vrede konstruktivt, bliver vi negative med vores domme og føler os gale, fordi verden ikke lever op til vores forventninger. I årenes løb bliver dette linsen, som vi ser verden igennem. I stedet for at håndtere vores følelser ...
- By Mark Coleman
Vi bombarderes med potentielle udløsere hele tiden. Det kan være så simpelt som en person, der ikke holder en dør for os eller den opfattede negative tone i en e-mail. Det kan ske, når en elsket taler ufølsomt eller kortfattet. Et par skødesløse ord kan let udløse et lyn af vrede og et ønske om at gengælde mundtligt.
Ikke alle negative følelser er nødvendigvis dårlige. Faktisk kan de styre din adfærd på nyttige måder.
- By Ellie Janow
- By Walton Lee
Ingen vil have problemer. Når du står over for et problem, skal du huske dette - at de mennesker, der indleder konflikten, sandsynligvis heller ikke vil være i den situation. Find ud af den virkelige årsag til forstyrrelsen, og du kan undgå ...
Fordi skylden kan vises som alt fra et buet øjenbryn eller et kynisk suk til en råbende beskyldning, er det ikke en simpel opgave at identificere skylden. Og at tage skridt til at eliminere det kræver vedvarende indsats. Sådan håndteres skylden ...
En nedbrudt, mumificeret lig af en mand blev for nylig fundet af retsmedicinske rengøringsassistenter i en lejlighed i Sydney.
Racisme er ikke ny og forsvinder ikke. Det nye er interessen i at påpege det og kalde sine gerningsmænd gennem både mainstream og sociale medier.
I kampen om naturen versus næring har næring en ny rekruttering: epigenetik - hentet fra molekylærbiologi for at give videnskabelig heft til argumentet om, at gener ikke er skæbne.
Tænk på et lukket kar, der konstant opvarmes. Til sidst vil trykket opbygge og få fartøjet til at eksplodere. Hvis beholderen udluftes, men når trykket bliver for stort, kan damp eller gas undslippe lidt ad gangen og forhindre en eksplosion i at ske.
På et tidspunkt begynder vi at indse, at vold får vold, og at menneskeheden er i en ond cirkel med aggression, ofte ikke i stand til at finde en vej ud. Alligevel skal vi, hvis vi skal opnå, hvad ethvert sandt menneske længes efter: fred.
- By Sam ivrig
Nogle gange er det, der ligner en kamp, kun kærlighedens hårdhed. Vi er flyttet fra en tilstand af stille fjendtlighed, begravet vrede og skjult lavintensiv krigsførelse til åben konflikt. Vi kæmper sammen, skifter roller i høet, deltager i ærligt samleje, yessing og k (no) vinger hinanden. Og kontakt er den første betingelse for kærlighed.
Den voldsomme og meningsløse død af den 11-årige Luke Batty i Victoria har ikke kun gjort opmærksom på det alvorlige problem med familievold, men har også rejst spørgsmål om den rolle, som udiagnosticeret eller ubehandlet psykisk sygdom kan have spillet i hans fars opførsel.
Fra legeplads til regering findes mobning overalt. Faktisk afslørede en nylig rapport om mobning i Det Forenede Kongeriges parlament, hvor alvorligt dette problem er, og man opfordrede til adfærdsændring blandt parlamentsmedlemmer. Men hvorfor er mobning så udbredt og vanskelig at tackle? En del af problemet er, at mobbere undertiden ikke engang indser, at de er mobbere.
Jeg finder mig selv ved lejlighedsvis at tænke, "Jeg hader det når ...." Vi bruger ordet had let ... Vi hader en bestemt form for is, vi hader tofu, vi hader at skade os selv, vi hader at komme for sent, vi had ... Det er her, jeg indså, at alt, hvad vi hævder at "hader", simpelthen er en præference fra vores side.
Beslutningen om at vælge vrede frem for lykke er baseret på en faktor, og den ene faktor er dømmekraft. Opfylder denne person mine forventninger eller ej? Behager denne situation mig eller ej? Overholder denne begivenhed mit moralsk korrekte og åndeligt avancerede syn på verden eller ej? Vi organiserer dybest set vores liv i to gigantiske kategorier: mennesker og ting, vi kan lide og mennesker og ting, vi ikke kan lide.
Hvordan kvindehad, narcissisme og et desperat behov for magt får mænd til at misbruge kvinder online
"En anden morgen, endnu en smule afslappet kvindehad og misbrug", beklagede ABC-journalist Leigh Sales i sidste uge efter at have modtaget et tweet, der beskyldte hende for "virtuelt" at udføre seksuelle handlinger på sine 7.30 gæster. Salgs kommentarer trækker vores opmærksomhed tilbage på det misbrug, som kvinder, farvede og LGBTQ-folk rutinemæssigt støder på på sociale medier. Faktisk synes sådanne online-møder at være så rutine for journalister som salg, at de er en dagligdags begivenhed.
Når vi ikke tillader os at opleve følelser og undertrykke dem i stedet, skaber vores sjæle situationer, hvor vi er tvunget til at føle dem. Når det er tilfældet, kan det simpelthen være at lade os selv få en fornemmelse, at energien bevæger sig gennem os og det såkaldte problem til ...
- By Gary Quinn
Vrede er oftere end ikke et symptom på dyb skuffelse. I mange tilfælde kan det også repræsentere en følelse af mindreværd eller manglende evne til at udtrykke frustration på en veluddannet eller kontrolleret måde. Nogle gange er det bare et eksempel på, at nogen er følelsesmæssigt ...
- By Stuart Wilde
Det er svært at give slip. Hver del af menneskeheden er designet til at hænge på. Vi hænger fast ved vores familieforbindelser, til det certifikat, vi fik i skolen, til vores penge, vi omfavner og hænger fast på vores børn, vi låser vores bil og hænger på den. Jeg tror, at hele definitionen af at give slip er at stå uden for følelserne.