Påvirker dine drømme din hverdag?

Hvorfor skulle vi undersøge drømme? Hvad nytter de for os i vores hverdag? Kan noget, der ikke er "rigtigt" rent faktisk være til hjælp for os, når vi går omkring i vores daglige aktiviteter, står over for problemer og håndterer de mange facetter i vores liv?

Svaret er et klart ja. Ikke kun har mange kulturer gennem århundrederne troet, at drømme har betydning, men nu tror nogle forskere i vores egen kultur, at drømme faktisk påvirker vores liv og omvendt.

For eksempel psykologen Leonard Handler i en artikel i tidsskriftet Psykoterapi: Teori, forskning og praksis Med titlen Forbedringen af ​​mareridt hos børn, fortæller historien om en elleve år gammel dreng ved navn Johnny, der blev tortureret af hyppige mareridt. Han havde et tilbagevendende mareridt, hvor et skræmmende monster ville jage ham. Undertiden fangede monsteret Johnny og skadede ham. I løbet af en periode på atten måneder, to eller tre gange om ugen, vågnede Johnny skrigende og løb til sine forældres soveværelse for at få trøst. Han kunne ikke falde i søvn uden natlys.

Endelig konsulterede Johnnys forældre Dr. Handler, der forsikrede Johnny om, at han kunne hjælpe ham, at de sammen ville slippe af med det forfærdelige, skræmmende monster. Efter et par sessioner, hvor Johnny kom til at stole på ham, satte lægen Johnny på knæet og omringede ham med en faderlig arm. Han fortalte drengen, at han ville beskytte ham mod monsteret og bad ham derefter om at lukke øjnene og forestille sig monsteret der i rummet med dem. Skønt han var bange, accepterede Johnny at samarbejde og lukkede øjnene tæt og viste lægen ved et forudbestemt signal om, at monsteret var der med dem.

Han holdt Johnny tæt og bankede hånden højt på skrivebordet og råbte igen og igen: "Gå ud herfra, dit elendige monster, lad min ven John være i fred!" Da Johnny dirrede i lægens arme, fortsatte Handler med at råbe og banke. "Gå væk og hold dig væk! Kom ikke nogensinde tilbage, ellers får jeg dig!"


indre selv abonnere grafik


Tager din magt tilbage: Påvirker dine drømme

Efter et par minutter af denne optræden deltog Johnny i forsøget på at slippe af med monsteret, bankede sin egen lille hånd på skrivebordet med lægen og råbte øverst på stemmen: "Gå væk og lad mig være i fred!" Derefter slukkede Dr. Handler lysene, og selvom Johnny var bange for at være i mørket, råbte han snart igen til monsteret for at gå væk og lade ham være i fred - ellers!

De fortsatte denne procedure gennem hele sessionen, og da Johnny forlod sit kontor, fortalte Handler ham, at hvis han så monsteret igen, skulle han gøre nøjagtigt det samme. Ved den næste uges aftale spurgte Handler, om Johnny havde set monsteret igen. Det havde han, men drengen havde fulgt instruktionerne og råbt på det. Det forsvandt.

Endnu en gang praktiserede Johnny og Handler monsterskræk. Derefter havde Johnny i løbet af en periode på seks måneder kun to mareridt - hverken en om monsteret, der var gået for godt. Selvom de fleste af os ikke er bekymrede over så alvorlige mareridt, er dette et godt eksempel på, hvordan vågent liv kan påvirke drømme.

Drømme, der påvirker dagligdagen

Dine drømme kan blive påvirket af mange ting: hvad du spiste til aftensmad eller endda frokost eller morgenmad; hvilke billeder du sætter i dit sind - fra tv eller video eller samtale, især argumenter - inden sengetid; problemer, du står over for; dine forhold til forældre, andre slægtninge, venner og kærlighedsinteresser; dine håb og forhåbninger; din grundlæggende tro kommunikation i løbet af dagen eller for nylig; lange tidligere begivenheder fra din barndom; planer for fremtiden, såsom at gå væk på college eller få et job; og en lang række andre ting. Men hvad med drømme, der påvirker det vågne liv? Hvordan interagerer denne mystiske proces med det, vi gør, når vi er vågen?

Selvom ingen med sikkerhed kan sige, hvad drømme er, hvor de kommer fra, eller endda hvorfor vi har dem, er der ingen tvivl om, at de er vigtige for kvaliteten af ​​vores liv. Selv mennesker, der hævder ikke at drømme (de bare ikke kan huske deres drømme), påvirkes på en subtil måde af deres drømme, omend kun som et uforklarligt humørsvingning. Enhver, der har studeret deres egne drømme nøje eller har studeret drømme professionelt, som jeg har gjort som psykoterapeut, ved, at drømme og vågent liv er tæt forbundet.

Drømme er af mange slags og er mange lagdelte. Nogle er enkle med beskeder til det daglige liv, der er lette at fortolke, hvis du prøver. Nogle er komplekse og kræver mere opmærksomhed. Og ja, en trodsig fortolkning. Det betyder ikke, at de er uvigtige, eller at de ikke påvirker os dybt. Der er meget i denne verden, som mennesker ikke forstår. Meget om det menneskelige sind, psyke, hukommelse og potentiale forbliver et mysterium for os på trods af vores vedholdende bestræbelser på at trænge igennem mysteriet.

Vær opmærksom på - og fortolker - dine drømme

Din mission, hvis du beslutter at acceptere den, er at lave din egen drømmeforskning. Søvnlaboratorier på universiteter og i andre institutionelle omgivelser er ikke desto mindre det bedste søvnlaboratorium er din egen seng eller hvor som helst du sover eller lur.

Du er den bedste tolk i dine drømme. Du kan få spor og vejledning fra drømmebøger som denne (selvom du aldrig kan stole på disse "cookie cutter" drømmeordbøger for at sige, hvad noget betyder helt sikkert), men langt det bedste værktøj til at forstå, hvordan dine drømme forbinder med din hverdagen er din egen opmærksomhed på dem.

Et af de mest interessante aspekter af drømme er deres potentiale til at blive brugt til bestemte formål.

Sådan inkuberes en bestemt drøm

Inden du beder om en bestemt drøm, skal du sørge for at slappe af i dit sind og din krop. Du kan bruge den sekventielle afslapningsteknik, der tilbydes her, eller gentage dine egne afslapningsbekræftelser.

Trin 1: Beslut på forhånd hvad du vil drømme, hvad du vil have drømmen til at løse, eller hvilket spørgsmål du vil have svar på.

Trin 2: Skriv din ønskede drøm eller dit spørgsmål på et stykke papir. Vær så specifik som du kan, men spørg ikke om fjollede eller trivielle forhold, såsom hvilken kjole du skal have på en fest, eller hvis sådan og så kan lide dig.

Trin 3: Læg papiret under din pude eller i nærheden af ​​din seng.

Trin 4: Fortæl dig selv med overbevisning, at du får den drøm, du ønsker.

Trin 5: Tro, at du kan stole på dig selv til at drømme den drøm, du beder om.

Trin 6: Vær forberedt på at nedskrive drømmen, når du vågner op.

Trin 7: Vær åben over for alt, hvad der kommer til dig i din drøm, og arbejd med det.

Trin 8: Fortæl dig selv, at du vil huske drømmen i detaljer.

Trin 9: Vær villig til at eksperimentere og prøv igen, hvis det er nødvendigt.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Bindu Books, en division af Inner Traditions Intl.
© 2003. www.InnerTraditions.com

Artikel Kilde

Teen Dream Power: Lås op for betydningen af ​​dine drømme
af MJ Abadie.

Teen Dream Power af MJ Abadie.En professionel astrolog og psykoterapeut med en specialitet i drømmetydning, MJ Abadie udforsker drømmevisdom fra tidligere samfund og hvad det betyder for teenagere i dag. Hun viser teenagere, at ved at fremkalde drømme til specielle formål og manøvrere negative drømmebilleder, kan de løse hverdagens problemer. Teenagere vil lære at øge drømmeindkaldelse, fortolke drømme ved hjælp af deres egen personlige drømmesymbolordbog, håndtere mareridt og udforske de fascinerende indre ændringer, der foregår på dette tidspunkt i deres liv. Med værktøjerne i Teen Dream Powerkan teenagere få selvforståelse, forbedre læringsevner og øge deres kreativitet og produktivitet.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

MJ ABADIE er en professionel astrolog, tarotlæser og psykoterapeut med en specialitet i drømmetydning. Hun gjorde mytologisk forskning med Joseph Campbell og er forfatter til tre andre bøger for teenagere, Teen Astrologi, Gudinden i enhver pigeog Tarot til teenagere. Hun har skrevet flere bøger, herunder Dit psykiske potentiale; Vågn op til dit åndelige selv ; og senest Child Astrology: En guide til pleje af dit barns naturlige gaver. (Se alle bøger af MJ Abadie.)