Intuitiv bevidsthed

Ud over hjernen: At bringe mere "hjerteintelligens" ind i dit liv

Ud over hjernen: Hjertens intelligens

Det var kl. 5 tirsdag morgen den 45. februar 6. Vi var i HeartMaths forretningscenter i Boulder Creek, Californien. Dr. Donna Willis, den medicinske redaktør for NBC's Today-show, havde ringet til den foregående eftermiddag for at sige, at de havde besluttet at køre et segment på vores arbejde næste morgen. De skulle kalde det "Kærlighed og sundhed."

Dr. Willis ville starte med en oversigt over Institute of HeartMaths forskning om den elektriske energi, der produceres af hjertet. Så fortsatte hun med at fortælle Bryant Gumbel og seerne om vores Freeze-Frame-teknik, der bruger hjertets kraft til at styre sindet og følelserne.

"Vi har kun et par sekunder til at give dem dit nummer," sagde Dr. Willis, "men du vil måske lægge nogle af dine medarbejdere på telefonerne, bare i tilfælde af."

Med lidt tid til at forberede, arrangerede vi hurtigt vores personale til at komme tidligt ind for at håndtere opkald - og det var heldigt, vi gjorde! Så snart telefonnummeret dukkede op på skærmen, tændtes tavlen. Resten af ​​den dag og ud på natten, derefter hele dagen den næste dag, sendte vi opkald næsten kontinuerligt. Hver gang showet blev sendt i en ny tidszone, kom der en ny bølge af opkald ind.

At bringe "mere hjerte" ind i dit liv

Vi talte med tusinder af mennesker fra hele landet - fra anonyme forældre i storbygettoer til ledere inden for videnskab, medicin, forretning, uddannelse og religion. Før det var overstået, havde vi modtaget opkald fra hele verden - alt fra et fire minutters segment i et nationalt tv-show, der blinkede vores telefonnummer på skærmen i fem korte sekunder. Hvorfor blev den korte omtale af hjertet så magnetisk?

De mennesker, der ringede til os, vidste instinktivt, at hjertet spillede en vigtig rolle i deres generelle velbefindende. "Jeg vidste det hele tiden," sagde de, og nu var de ivrige efter at finde ud af mere. De ønskede at vide, hvordan deres tanker og følelser kunne bruges til at forbedre deres helbred - mentalt, følelsesmæssigt og fysisk. Andre mennesker, der forbandt hjertet med kærlighed, spekulerede på, hvad de kunne gøre for at bringe mere "hjerte" ind i deres liv.

Denne øjeblikkelige reaktion bekræftede yderligere vores mangeårige overbevisning om, at folk er klar til at sætte hjertet i arbejde i deres liv. Uden at kende det specifikke fornemmer de, at kærlige, positive følelser på en eller anden måde er relateret til helbredet, og de gør deres bedste for at opmuntre disse følelser i deres liv.

"Følg dit hjerte": Lettere sagt end udført

De fleste mennesker vil hellere føle sig kærlige og taknemmelige end vrede og deprimerede. Men ofte ser verden rundt omkring os ud af kontrol. På trods af vores bedste intentioner er det svært at opretholde vores følelsesmæssige ligevægt, når vi konfronteres hver dag - undertiden hver time - med stressende situationer.

Vi er alle blevet bedt om på et eller andet tidspunkt at følge vores hjerter. Og det lyder i princippet som en god idé. Men problemet er, at det at følge vores hjerter - og at elske mennesker, inklusive os selv - er meget lettere sagt end gjort. Hvor begynder vi? Folk taler om at følge deres hjerter, men ingen viser os, hvordan vi gør det. Hvad betyder det virkelig at følge hjertet? Og hvordan elsker vi os selv? Bortset fra at kærlighed er en god stemning, hvorfor skal vi elske andre mennesker?

Hjertet sender os følelsesmæssige og intuitive signaler

I løbet af de sidste tyve år har forskere opdaget nye oplysninger om hjertet, der får os til at indse, at de er langt mere komplekse, end vi nogensinde havde forestillet os. Vi har nu videnskabelig dokumentation for, at hjertet sender os følelsesmæssige og intuitive signaler for at hjælpe med at styre vores liv. I stedet for blot at pumpe blod dirigerer og justerer det mange systemer i kroppen, så de kan fungere i harmoni med hinanden. Og selvom hjertet er i konstant kommunikation med hjernen, ved vi nu, at det tager mange af sine egne beslutninger.

På grund af dette nye bevis er vi nødt til at genoverveje hele vores holdning til "at følge vores hjerter." På Institute of HeartMath (IHM) har forskere fundet ud af, at hjertet er i stand til at give os beskeder og hjælpe os langt mere end nogen nogensinde har mistanke om. "Heart intelligence" kan have en målbar indflydelse på vores beslutningstagning, vores sundhedsproblemer, vores produktivitet på arbejdspladsen, vores børns læringsevne, vores familier og den overordnede kvalitet i vores liv.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Det er tid til at genoverveje hjertet. Som samfund er vi nødt til at tage begrebet hjerte ud af indespærring i religion og filosofi og placere det lige på "gaden", hvor det er mest nødvendigt.

Hjertet er ikke grødet eller sentimentalt. Det er intelligent og kraftfuldt, og vi mener, at det holder løftet om det næste niveau af menneskelig udvikling og for vores verdens overlevelse.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren
HarperSanFransisco. Ophavsret 2000, 2011.

Artikel Kilde

HeartMath-løsningen: Institute of HeartMaths revolutionerende program til at engagere kraften i hjertets intelligens
af Doc Childre og Howard Martin med Donna Beech.

HeartMath-løsningenFå adgang til kraften i dit hjertes intelligens for at forbedre dit fokus og kreativitet, hæve din følelsesmæssige klarhed, sænke dit stress- og angstniveau, styrke dit immunforsvar, fremme din krops optimale ydeevne og bremse aldringsprocessen.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog eller download Kindle-udgave

Bøger af Doc Childre og Howard Martin

Om forfatterne

Doc Childre

Howard Martin

Doc Childre er grundlægger af Institute of HeartMath og skaberen af ​​HeartMath-systemet.

Howard Martin er administrerende direktør for HeartMath LLC. Besøg HeartMath-webstedet på www.heartmath.org.

TEDx video med Howard Martin: Engaging The Intelligence of the Heart

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

hvorfor varmepumper 6 12
Hvorfor varmepumper og solpaneler er afgørende for det nationale forsvar
by Daniel Cohan, Rice University
Solpaneler, varmepumper og brint er alle byggesten i en ren energiøkonomi. Men er…
social stress og aldring 6 17
Hvordan social stress kan fremskynde immunsystemets aldring
by Eric Klopack, University of Southern California
Efterhånden som mennesker bliver ældre, begynder deres immunsystem naturligt at falde. Denne ældning af immunsystemet,...
fødevarer sundere, når de tilberedes 6 19
9 grøntsager, der er sundere, når de koges
by Laura Brown, Teesside University
Ikke al mad er mere nærende, når den spises rå. Nogle grøntsager er faktisk mere...
oplader ude af stand 9 19
Ny USB-C-opladerregel viser, hvordan EU-regulatorer træffer beslutninger for verden
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du nogensinde lånt en vens oplader kun for at finde ud af, at den ikke er kompatibel med din telefon? Eller…
kommunikere med dyr 6 12
Hvordan man kommunikerer med dyr
by Marta Williams
Dyr forsøger altid at trænge igennem til os. De sender os konstant intuitive beskeder...
intermetten faste 6 17
Er intermitterende faste faktisk godt for vægttab?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Hvis du er en person, der har tænkt på at tabe dig eller har ønsket at blive sundere i de sidste par...
opgradering af din personlighed 6 12
Trænger din personlighed til at blive opgraderet?
by Erik Maisel
Hvis du er modig nok til at vurdere din personlighed og nå frem til nogle konklusioner om, hvad...
spædbarns amnesi 6 9
Hvorfor du ikke kan huske at blive født, at lære at gå eller at sige dine første ord
by Vanessa LoBue, Rutgers University
På trods af at folk ikke kan huske meget før de er 2 eller 3 år, tyder forskning på, at...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.