Billede af Gerd Altmann 

Den største lidelse i vores moderne verden er adskillelse. Vi er blevet adskilt fra os selv, fra andre og fra verden omkring os.

Hvad er vi bange for?

Vi er adskilt fra andre på grund af vores overbevisninger, vores selvopfattelser og vores erfaringer. Vi skaber barrierer, der forhindrer os i at forbinde os med andre, og vi anerkender ikke værdien af ​​mangfoldighed og inklusivitet.

Desuden er vi adskilt fra vores selv på grund af vores mangel på selverkendelse og selvanerkendelse. Vi har glemt, hvem vi er, vores sande essens og vores formål med livet. Vi behandler vores kroppe og vores ånd som "andet", i stedet for at omfavne dem som en del af vores vidunderfulde Selv. Vi er ikke adskilt fra vores krop og vores ånd. Når vi behandler os selv med kærlighed, venlighed og respekt, vil vi begynde at tune ind på og lytte til de beskeder, som vores krop og ånd sender os.

Denne separationssygdom er forårsaget af frygt - frygt for det ukendte, frygt for afvisning, frygt for fiasko og frygt for ikke at måle sig med andres forventninger. Frygt afholder os fra fuldt ud at omfavne vores sande jeg, og den afholder os fra at se andres sande essens. Vi har glemt, at vi alle er forbundet, og vi er alle en del af noget, der er meget større end os selv.

Lad Healingen udvide sig

Måden at helbrede denne adskillelsessygdom på er gennem kærlighed, accept, mindfulness, inklusivitet, samarbejde, harmoni, glæde og at være i kontakt med vores sande kerne, som er vores guddommelige essens. Kærlighed er den store equalizer, der forbinder os alle. Når vi begynder at elske os selv og se os selv som en del af noget større end vores lille selv, begynder vi at se verden i et nyt lys. Vi ser skønheden og magien i alt omkring os, og begynder at værdsætte livets vidundere og mysterium.

Accept er også afgørende for helbredelse separationssygdom. Ved at lære at acceptere os selv og andre, som de er, fejl og alt det hele, kan vi omfavne vores forskelligheder og fejre dem, idet vi erkender, at forskellighed er det, der gør livet interessant og tilfredsstillende. Når vi accepterer andre, accepterer vi også os selv, og vi skaber et miljø med rummelighed og samarbejde.

Mindfulness er en anden nøglekomponent i healing separationssygdom. Når vi er opmærksomme, er vi fuldt ud bevidste om vores tanker og følelser, og kan derfor vælge ikke at lade dem styre os. Efterhånden som vi bliver dygtigere til at være opmærksomme, udvides vores bevidsthed om verden omkring os, og vi udvikler en større følelse af medfølelse og empati for andre.

Inklusivitet og samarbejde er også afgørende for helbredelse separationssygdom. Når vi lærer at arbejde sammen, erkender vi, at vi alle er i dette sammen. Dette giver os mulighed for at skabe et miljø, hvor alle har en plads ved bordet og bliver behandlet med respekt og værdighed. Ved at arbejde sammen kan vi opnå store ting, og vi kan skabe en verden, hvor alle har mulighed for at trives.

Harmoni og glæde er også afgørende for helbredelse separationssygdom. Når vi lever i harmoni med os selv og andre, skaber vi et miljø med fred og ro. Når vi finder glæde ved de enkle ting i livet, værdsætter vi vidunderet og skønheden i verden omkring os. Glæde er smittende, og når vi udstråler glæde, inspirerer vi andre til at gøre det samme.

Når vi genopdager sandheden om, hvem vi er, og hvem alle andre er, kan vi arbejde sammen om at skabe en verden, hvor kærligheden regerer.

At se mere end bare os

Når vi åbner vores tredje øje, som giver os mulighed for at se fra et højere perspektiv, vil vi opdage sandheden om alt omkring os. Vi vil se, at vi alle er her for at tjene hinanden og hjælpe alle med at komme videre på vejen til at genfinde sandheden om, hvem vi er. Vi er alle skuespillere i den samme "film" og spiller forskellige roller og improviserer vores manuskript, mens vi går.

I denne livsfilm har vi magten til at vælge, hvordan vi vil spille vores roller. Vi kan vælge at spille rollen som et offer eller en helt, en giver eller en tager, en elsker eller en hader. Vi har magten til at vælge, hvordan vi vil vise os i verden, og hvordan vi vil bidrage til det større gode.

Lad os vælge at skabe en film, hvor kærligheden regerer, og vi omfavner vores sande essens og genopdager magien og kærligheden i alt og alle.

Relateret bog:

Tilfældige handlinger af venlighed
af Dawna Markova.

Navngivet a USA Today Bedst for undervisere, dette er en bog, der tilskynder nåde gennem de mindste bevægelser. Inspirationen til venlighedens bevægelse, Tilfældige handlinger af venlighed er et modgift mod en træt verden. Dens sande historier, tankevækkende citater og forslag til generøsitet inspirerer læserne til at leve mere medfølende i denne smukke nye udgave.

Info / Bestil denne bog. Fås også som lydbog.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com