At synge kærlighedssange til dig selv er terapeutisk

At synge kærlighedssange for dig selv kan lyde som noget mærkeligt at gøre, men det er faktisk terapeutisk og fantastisk for ens selvværd. Det er en fantastisk måde at hæve din energi og din "vibe".

Oplevelsen af ​​at synge kærlighedssange for mig selv startede først, da jeg lyttede til radioen og hørte alle de lovey-dovey-sange. Mit "Selv" begyndte i mit sind at erstatte ordet 'dig' med navnet Skaber, Gud, Kilden, Universet, Livet Selv, osv. For eksempel: 'Du er så smuk for mig ...' blev 'Livet er så smukt for mig'. Det var en fantastisk følelse. Hver gang jeg hørte en kærlighedssang, blev den til en hengiven lovsang og taknemmelighed til Livet Selv. Det gav bestemt meget mere dybde til de sange, jeg hørte.

Du husker måske titelfiguren i Sister Act (spillet af Whoopi Goldberg), der gør det samme ... At omdanne hverdagslige kærlighedssange til hengivne sange til Gud eller universet (eller uanset hvordan du vil portrættere den kreative kraft), er en vidunderlig måde at forbinde med kærlighed og lyksalighedsfølelser på.

Så fik jeg en hjernebølge. Jeg spekulerede på, 'hvordan ville det føles at synge de sange for mig selv?' Nå, mit sind gik virkelig til byen med den. Du skulle have hørt det! "Hvem tror du, du er? Dronningen af ​​Saba? Synes du ikke, dit ego er oppustet nok, som det er?" etcetera etcetera. Nu ved jeg, at hvis mit ego går så stærkt i gang, er det bange for noget. 

Hvad er så skræmmende ved det?

Da jeg reflekterede over det, indså jeg, at det ville forstyrre al den gamle kondition at synge kærlighedssange for mig selv. Du kender til tingene om selvopofrelse og altid at sætte den anden først. Og selvfølgelig rutinen "Jeg er ikke god nok, elskelig nok". Nå, jeg bed mig i spidsen og ignorerede de uhøflige kommentarer, den gamle programmering, via mit sind/ego, kom med.

Først føltes det lidt mærkeligt. "Hvad hvis nogen hørte mig? Hvad ville de tænke?" Ups, gammel programmering igen. Jeg kan høre min bedstemor og min far bekymre sig om, hvad naboerne ville sige. Gammel programmering! Så jeg blev ved med at bekræfte "Jeg fortjener det bedste i livet, hvilket inkluderer at elske mig selv fuldstændigt og betingelsesløst".


indre selv abonnere grafik


Sådan øger du dit selvværd og din energi

Jo mere jeg erstattede "mig" med "dig" i teksterne, jo bedre havde jeg det. Mit selvværd og min energi voksede med stormskridt. Jeg følte, at jeg var forelsket. og jeg var som jeg virkelig begyndte at elske mig selv. Når alt kommer til alt, at høre nogen (især en berømt sanger) fortælle dig igen og igen, at du er vidunderlig, at du er smuk, at du er den mest elskelige person, der findes, synker det endelig ind. Så da jeg hørte de ord i stedet for direkte dem mentalt til den person, der normalt omtales som "min anden halvdel" i mit liv, henvendte jeg dem til mig, til hele mig. Så, "Du er så vidunderlig for mig, kan du ikke se. Du er alt, hvad jeg drømte om, alt hvad jeg har brug for ..." blev henvendt til mig... og bekræftede igen, at jeg er vidunderlig, at jeg er kærlighed, at jeg fortjener kærlighed betingelsesløst, altid og for evigt.

Jeg begyndte at tro, ja, jeg var elskelig og smuk og vidunderlig. Når alt kommer til alt fungerede det med multiplikationstabellerne, gjorde det ikke? At gentage dem igen og igen sank dem ind i en sådan grad, at vi kan multiplicere disse enkle tal uden at tænke over det igen.

Gentagelse er nøglen

Gentagelse virker ikke kun for at lære ting udenad, men det virker også med at opbygge selvkærlighed og selvværd. Prøv det! Syng kærlighedssange for dig selv. Det kan føles mærkeligt i starten, men det booster bestemt din moral og får dig til at vide, at du er elsket. Du kan jo ikke lyve for dig selv. Din underbevidsthed tager alt, hvad du fortæller den, for pålydende, så dine bekræftelser bliver taget som den ultimative sandhed... selvom du ikke rigtig tror på dem endnu. 

"Jeg er så smuk for mig ... Jeg er alt hvad jeg drømte om, alt hvad jeg har brug for. Jeg er så smuk for mig ..." Syng det ofte nok, og dit selvværd og selvkærlighed vil vokse. Og du vil finde dig selv fuld af energi, når du "forelsker dig" i dig selv og i selve livet, som udtrykker sig i dig.

Det er altid Make-Believe

Et andet skridt er at "foregive", at Universet/Gud/Alt Der Er/Livet Selv synger disse kærlighedssange for dig. Det føles helt fantastisk! Det får dig til at føle, at du er på toppen af ​​verden - hvilket du er. Du vil se, at når du begynder at bruge alle de kærlighedssange, du hører i radioen, og anvender dem til din personlige vækst eller på din spirituelle vækst, vil det gøre en enorm forskel på, hvordan du ser dig selv, og hvordan du ser verden. Din stemning vil stige til en helt ny frekvens, når du tuner ind på en ny kanal... den af ​​kærlighed, glæde og indre lyksalighed.

Når alt kommer til alt, har vi det ikke godt, når vi er forelskede? Hvad nu hvis vi var forelskede hele tiden? Forelsket i os selv, i universet og i selve livet. En måde at forblive i den sindstilstand på er at synge de kærlighedssange, både for dig selv og for livet selv. Du vil blive overrasket over, hvad det vil gøre... og mulighederne er rigelige. 

Medafhængig eller medskaber?

Der er mange sange, som når de anvendes på en anden er direkte "kodeafhængige", såsom "Jeg er intet uden dig", men når du synger det til Life Itself eller til dig selv, sætter det det i en helt anden sammenhæng, ikke? Selvfølgelig er du intet uden "dig" (uanset om "du" er dig selv eller Livet Selv)... Du er dog stadig dig selv og et værdigt kærligt og elskeligt menneske, selvom din elsker forlader dig. 

Mange af kærlighedssangene, når de synges om en mand (eller kvinde), er direkte deprimerende. Igen er det bedste eksempel "Jeg er intet uden dig" kliché. Tja, selvom alle i dit liv forlod dig, ville du stadig være "noget/nogen"... Så vend de sange om, og begynd at synge dem med et højere formål... det at hæve dit eget selvværd, selvværd -kærlighed og/eller henvender dem til selve livet som skaber, som vi faktisk intet ville være uden. (Hvis Skaberen/Livet Selv – uanset hvilken form du ser det – ikke eksisterede, ville vi virkelig ikke være noget...)

Fortsæt, "syng, syng en sang, syng den højt, syng den stærk ..." og du vil selv komme stærkere ud, mere levende, mere fuld af energi og livsglæde. Du skal ikke bekymre dig om, hvad andre siger... Du behøver ikke fortælle dem, at du synger de sange til dig selv eller til Livet Selv... Bare gør det! Det er en vidunderlig følelse og en game-changer, eller rettere en life-changer!

Anbefalet bog om dette emne:

52 ting du kan gøre for at hæve dit selvværd af Jerry Minchinton52 ting, du kan gøre for at hæve dit selvværd
af Jerry Minchinton.

Hæv din selvværd ved hjælp af et af disse 52 enkle forslag, et for hver uge i året.

Info / ordrebog (genudgave)

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com

Relaterede bøger

Flere bøger om dette emne