At blive spurgt af nogen, hvad vi mener, at vores “identitet” er, kan være vanskelig. Hver gang denne forfatter hører en politibetjent i et tv-show råbe: "Identificer dig selv, tak!" hun skal grine. Skal personen svare med "Jeg er en enlig kvinde i 40'erne, der ejer seks katte og brygger min egen øl i min fritid"? Eller måske, "Jeg er en Leo, og jeg elsker at jetski og spise junkfood"?

Vi bliver alle ultrafølsomme nu, og vores niveau af telepati stiger. Uden at vide det, kan du frekvensmatch de lave vibrationer og urolige tanker, der svæver rundt lige under overfladen i den ikke-fysiske verden - og spekulerer på, hvorfor dit humør pludselig skifter fra munter til dyster ...

Når du gør noget med en negativ holdning eller i en negativ (vrede) sindstilstand, får du den samme slags resultater på et energiniveau. Når du sår, skal du høste.

Ingen af ​​os glemmer nogensinde livmoderens pleje, varme komfort. Vi bruger vores liv på at forsøge at genskabe den følelse af at blive holdt og beskyttet. Vi glemmer heller ikke smerten ved individuering, ved at forlade mor og hjem. Vi søger gennem vores liv at have adskillelsen og den deraf følgende ensomhed fyldt med meningsfulde forhold ...

Selvom de fleste af os ikke har noget imod at foretage favoriser nu og da, er det desværre nogle mennesker, der ikke har betænkeligheder med at generne andre, hvis det hjælper dem med at nå deres mål. Selvom det i første omgang kan hjælpe os med at hjælpe disse mennesker, forsvinder vores gode følelser, når vi endelig indser, at vi bliver brugt.

Vi har ikke brug for historie for at fortælle os, at det at have skabt alle slags hellige rum rundt om i verden ikke har sikret, at mennesker styres af ubetinget kærlighed og sjælens visdom. Det manglende led er hjertet. Dette er grunden til, at visdomsundervisningen om hjertecentrering altid er revolutionerende på ethvert tidspunkt og hvor som helst de vises.

Antag at der var et sted vi kunne gå for at lære fredskunsten, en slags boot camp for åndelige krigere. I stedet for at bruge timer og timer på at disciplinere os selv for at besejre fjenden, kunne vi bruge timer og timer på at løse årsagerne til krig.

Når vi taler om det på papir, lyder det ikke så svært at fjerne eller reducere vores tilknytningsniveau. Der er ingen grund til at komplicere noget; vi holder det simpelt, bevæger os fra en interaktion til en anden uden at blive for knyttet til ét resultat. Men i livet sker det sjældent på denne måde ...

Villighed til at udforske dine selvpålagte begrænsninger er afgørende for vækst og helbredelse, men du kan ikke bare beslutte at være villig. Alt er en rejse og en udfoldelsesproces. Du siger måske lige nu, ”Jeg am villig!" Og hvad nytter det dig?

Cirka seks måneder efter mit hjertesorg havde jeg en uhøflig opvågnen. Jeg sad på min seng og trak mine strømper op. En spejlet dør stod på klem, og refleksionen fangede mig ud af vagt. På et øjeblik genkendte jeg kvinden bøjet over fødderne og glødede i spejlet. Det var mig, fanget i et øjeblik af selvafstødning.

Et stort fingerpeg om, at du er fanget i bekymringen for at se godt ud, er, hvis du er udbrændt, sidder fast, er død, er resistent eller oplever et tab af formål eller indre fred. Det er et signal om, at den ægte dig mangler et eller andet sted derinde. Når du føler det sådan, din energi ...

Alt kommer i fuld cirkel, når du prioriterer at tage vare på dig selv. Selvom jeg ved, at det er lettere sagt end gjort, vil du helt sikkert høste fordelene næsten øjeblikkeligt, når du tager dig af dig selv, før du deltager i andre.

Når du lever med den tro, at noget ved dig gør dig svag eller ikke god nok, er det svært at indgå i gensidige forhold, der søger det bedste for hver person. Når du ikke ser din egen elskede og pragt, er det svært at tænke på at være en sund person, langt mindre forestille sig et gensidigt forhold ...

Jeg handler det samme, uanset hvilken rolle jeg er i - facilitator, kvinde, mor eller lærer. Hver eneste person, som jeg kommer i kontakt med i denne verden, fortjener mig alle - ikke en del af mig, men hvert molekyle.

Da jeg første gang hørte om begrebet Self Love, lo jeg højt. Jeg var sikker på, at det var den mest prætentiøse og latterlige idé, jeg nogensinde havde hørt. Jeg latterliggjorde konceptet i et godt langt minut og gav det helvede. Så gik jeg tilbage til at foragte mig selv (der var så meget mere "ydmyg" og "hæderlig").

I dag er antallet af enlige voksne i USA - og mange andre nationer rundt om i verden - hidtil uset.

Triggers er kroge, der indkalder følelsesmæssige oplevelser fra andre tidspunkter, hvor du blev bange, skadet og hjælpeløs. Når du giver efter for en trigger, føler du en følelse af skyld, skam og fiasko, når du tilføjer endnu et lag af frygt, straf og hjælpeløshed til din oprindelige oplevelse ...

Skiftet fra at leve med tilknytning til det fordømmende sind til at leve med venlighed er måske den vigtigste del af vores arbejde med kritikeren. Det kræver, at vi omfavner alle, hvem vi er - de gode, de dårlige og de grimme. Dette kan kræve et radikalt skift i vores indre verden ...

Lidenskab er en meget hellig ting. Du kan miste mange materielle ting, men hvis du mister din lidenskab, er du en goner.

At være knyttet til negativ adfærd er vanedannende for hjernen. I sådanne tilfælde er vi tilbøjelige til at træffe valg baseret på mønstre, der søger unødvendigt drama. Kunne alt dette skyldes, at du har sat et mønster i din tænkning, der foregriber det værste?

Da de voksede op i Appalachia, overholdt mange kvinder to regler: det er uhøfligt at sige nejog vær så sød som du overhovedet kan være, og alle vil indse, at du er den bedre person. For mig siger dette oversat som altid ja og spiller godt.

Uskyld er det, vi finder i os selv, når vi holder op med at være mistænksomme og bange. Når vi slipper vores socialt betingede forsigtighed, opdager vi, at vi har en kerne af uskyld og leg. Uskyld er en tilstand af selvkærlighed og selvaccept, der næsten ikke har noget ...

At blive ældre er uundgåelig og som sagt bedre end alternativet. At begrænse os selv efter alder er dog en sindstilstand. Men ofte accepterer vi stereotype udsagn om alder, aldring og hvad der skal ske i bestemte aldre. Vi behøver ikke acceptere nogen af ​​disse tanker!