Der er ikke noget godt eller umagen værd at have en lav opfattelse af sig selv. Imidlertid forbedrer positiv selvtillid ens helbred, omgængelighed og generelle holdning til livet. Negativ selvværd er en vane, en meget vanedannende vane. Måske kan du se, hvilken fjende dit velbefindende er, og have større vilje til at besejre den.

Vi har alle gået gennem livet og sagt visse ting om os selv, såsom: Jeg er en genert person, eller jeg er intelligent, eller jeg er dum, eller jeg er klodset, eller jeg er langsom osv. Når vi forstå ordets og sindets kraft, kommer vi til erkendelsen af, at alle disse udsagn simpelthen skabte selvopfyldende profetier.

Jeg har en politik: På søndage tillader jeg mig ikke at komme inden for fem hundrede meter fra computeren; telefonen går på telefonsvarer; og mobiltelefonen bliver udsat i min pung hele dagen. Mine venner ved, hvordan jeg har det med søndage, og de respekterer mit behov for ensomhed. Denne beroligende søndagsrutine betyder meget for mig ...

Jeg lærer, taler og skriver om glæde, fred, magt, lethed og nåde, fordi jeg lærer at bringe dem mere ind i mit eget liv, ikke fordi jeg har mestret dem. Og i den grad, at jeg har været i stand til at gøre dem til virkelighed i mit liv, er en del af mit livs arbejde at hjælpe andre med at gøre ...

I filmen Being John Malkovich opdager en ulykkelig fyr ved navn Craig en portal til filmstjernen John Malkovichs sind, hvorigennem han kan leve stedfortrædende i femten minutter. Snart er der en lang række mennesker, der betaler $ 200 for at komme ind i portalen og være en anden.

Vi er komplekse væsener. Inden for hver af os er der mange, mange aspekter, hvoraf nogle ser ud til at være i krig med andre. Vi har alle en indre kritiker: den stemme, der nager ved os, sætter os ned, fortæller os, at vi ikke er gode nok. Når vi...

Når vi ser i spejlet, ser vi "mig": en særlig kombination af funktioner, der matcher vores idé om, hvem vi er.

Nogle mennesker føler, at de er begrænset af deres gener, af hvad der er kodet i deres DNA. Undersøgelser viser, at identiske tvillinger, der er opdrættet i forskellige miljøer, har en slående lignende smag og adfærd. Selvom det kan være sandt, skal man være forsigtig med ikke at bruge det som en undskyldning ...

Da jeg stillede spørgsmålet - Hvordan føles det at være tres? - af min lærer ved Gurdjieff Foundation tog hun sig tid til at tænke over det, før hun svarede. Til sidst sagde hun et kortfattet ord: "Lettet." Hun fortsatte: "I vores teenagere og tyverne er vi optaget af at uddanne os selv og planlægge vores fremtid; så har vi travlt med at arbejde mod at realisere ..."

Vi holder fast ved så mange ting, uden hvilke vi tror, ​​at vi simpelthen ikke kan være lykkelige. Nogle af os har svært ved at skilles med fortidens genstande og mindesmærker, og mange af os er pakketrotter i en eller anden grad. Dette kan virke som en uskyldig vane, men rodet i vores sind og hjerter ...

Jeg sagde ofte, at jeg følte, at der var en fest, der foregik et eller andet sted, men jeg var ikke inviteret. Kan du forholde dig til den følelse? Når jeg er sammen med andre mennesker, foregiver jeg at være glad. Jeg foregiver at have det godt. Men indeni følte jeg en adskillelse og en tristhed over, at jeg ikke kunne ryste af. Kort sagt, jeg følte altid, at jeg gik glip af ...

I en otte-måneders workshop, som jeg fortsatte med at lede, stillede vi os selv fire spørgsmål hver dag. Hvad bemærkede jeg, der ikke havde noget med mig at gøre? Hvad gjorde jeg i dag, som jeg respekterer mig selv for? Hvad gjorde jeg for at hjælpe en anden person i dag (anonymt, hvis det er muligt)? Hvad generede mig i dag, hvis noget? Opgaven var at strække sig ud over den, du normalt er.

Hver gang du har fortalt dig selv, at jeg er denne, eller det er jeg, holdt du dig selv begrænset. Du har tilpasset dig til en bestemt måde at tænke på og en bestemt måde at handle på i verden. Du har begrænset dig til en bestemt adfærdskodeks, dikteret ikke af hjertets sande ønske, men af ​​påvirkninger udefra.

Intet er vigtigere end at føle sig godt, og det betyder ikke noget bønner, hvordan du gør det. Hvis det at gøre det på dit hoved i Times Square, er det fantastisk. Hvis det lugter nyskåret træ, vil det gøre det. Du ved, hvornår du er der; du kan ikke gå glip af det. Uanset om det bare er en beslutning om at føle sig godt i øjeblikket ...

Hvordan kan vi opnå en følelse af viden med så mange modstridende tanker, der kører rundt i vores sind?

Husk, at målet med denne undervisning er at lette lektionerne med ubetinget kærlighed og accept. Der er ingen mulighed for at opnå dette over for andre, hvis du ikke først har lært, hvordan du ubetinget accepterer dig selv. Her er syv trin til at lede dig i den retning ...

Vores forståelse af det følelsesmæssige system i dag er stadig i mørketiden. Dette har sin analogi til den tid, hvor folks forståelse af vores solsystem var baseret på troen på, at solen drejede sig om Jorden, da det bestemt så ud på den måde - men det modsatte var dog sandt. Problemet var, så længe vi troede, at solen gik rundt på jorden, var vi begrænset til, hvor langt vi kunne gå i solsystemet.

Vores individuelle forskelle og unikke udtryk falder alle i syv hovedkategorier relateret til de syv chakraer. Faktisk definerer hver kategori en verden for sig selv bestående af tendenser, attraktioner og lidenskaber. En nærmere undersøgelse af dette princip overbeviste mig om, at vi alle identificerer os med et større chakra og i mindre grad med et eller to andre chakraer.

Når vi holder op med at forsøge at gøre os store og simpelthen indse vores storhed, er det let at blive forelsket i den vi er. Den storhed, som vi så desperat forsøger at trylle frem, ligger faktisk begravet under vores bedste bestræbelser på at gøre os selv acceptable.

Vi har alle det ... de indre stemmer af pessimisme og optimisme ... en engel på den ene skulder og en djævel på den anden. Faktisk har globale religioner gennem tiden længe tilskrevet disse kræfter åndelige titler og ofte set dem som eksterne kræfter, der påvirker vores indre liv.

Mange åndelige stier og religioner lærer dig at hente energi fra din mentor, guru eller frelser. Hvis du absorberer positiv helende energi, vil du blive helbredt. Men til sidst skal du overveje, om helbredende energi kommer uden for dig eller indefra dig.

Søgen efter kærlighed er en, som alle mennesker gennem hele levetiden har oplevet. Vi søger efter disse forbindelser i hver levetid. Det er vores grund til at være. Vi ser efter kærlighed, der tror, ​​at vi er nødt til at ændre os selv på en eller anden måde for at tiltrække det, når vi faktisk er nødt til at blive elsket for den vi er.

Hvis du er som mig, kan du måske finde ud af, at du har brug for en pust i denne måned. Det er vigtigt at tage sig tid til at hvile, lade alt slå sig ned, ryste ud og ryste ned og lade de indre og ydre transformationer, som vi alle har oplevet, slå rod dybt inde i vores kroppe, vores psykes og vores sjæle.