Billede af FunkyFokus
Vores hjerne er meget ofte overfyldt med tvivl og mistillid. Vi begynder at føle os fortabt og forvirrede, ikke længere sikre på hvad der er rigtigt og hvad der er forkert. Vi håber så meget, at vi vil udvikle tillid i vores sind og alligevel altid tvivler ind i tvivlen. Men hvad kan man gøre? Hvordan kan vi opnå en følelse af at kende i sådanne tilstande med så mange modstridende tanker, der løber rundt i vores sind? Før vi besvarer dette spørgsmål, er vi nødt til at forstå et par ting om vores sind og tænkningens natur.
Sindet er af sin natur modstridende. Så ironisk som det måske lyder, er det aldrig "ensindigt". Enhver tanke i den ene retning ledsages af en tanke i den anden retning, enhver mening med dens modsatte mening, og alt kan ses fra et andet perspektiv. Det er ikke kun i argumenter og debatter, at vi undertiden har et helt legitimt modsat syn; det sker konstant i vores sind, hvor vores tanker overbeviser os - og ikke overbeviser os - meget effektivt på næsten ethvert spørgsmål eller emne.
Tilføj til det faktum, at vores sind er ganske udsat for eksterne tryk. Igen er dette dets natur: sindet absorberer let påvirkninger, hvorfor det kan blive konditioneret så hurtigt. Måske kæmper du stadig med at frigøre dit sind fra barndomskonditionering, social moral og forventning.
En sidste egenskab ved sindet er, at det ikke er meningen at fortælle dig, hvad der er sandt eller ægte. Dens rolle er at lære og registrere hvordan livsfunktioner. Da det hele handler om funktionalitet, kan du med sikkerhed høre dit sind, når du har brug for at huske, hvordan du kører din bil eller træner din tidsplan. Prøv på den anden side at søge dets råd om ting, der virkelig betyder noget - såsom dit livs mening, formål og sande vej - så bliver dit sind forvirret. Under et sådant unaturligt pres vil det simpelthen vise dig alle de mulige "fordele og ulemper", til det punkt, hvor du bliver endnu mere revet og splittet indeni. Alt vil virke rimeligt, og på samme tid vil intet gøre.
"Kriser" af tvivl og usikkerhed
Naturligvis kan ingen af os fjerne tvivl eller forvirring fuldstændigt, og vi skal heller ikke stræbe efter at opnå en sådan perfekt tvivlfri tilstand. Nogle gange er det vigtigt at gennemgå “usikkerhedskriser” for at overskride en situation og springe til den næste fase. Men selv da, i vores mørkeste øjeblikke, er det vigtigt at have et anker af en solid, ubrydelig viden, ellers kan vi synke ned i ren håbløshed.
Det er ikke sindet, der giver os en reel løsning. Sindet er meget godt til at præsentere problemer, ikke til at afsløre krystalklare, indsigtsfulde løsninger. Pointen er, at hvis du søger hjertevisdom, så søg den i den rigtige del af dit væsen.
Det er her, den første hemmelige kraft i hjertet kommer ind: dit hjerte altid kender hvad dit sind glemmer. Jeg kalder hjertet "kendskabens krop". Det er centrum i dig, der kender sandheden, selv når din krop ryster af angst, er dit mentale centrum fyldt med negative tanker, og dit følelsesmæssige centrum er i en tilstand af overvældende uro.
"At vide" er bemærkelsesværdigt forskellig fra "at tænke"
Mens tænkning altid tilbyder begreber og muligheder i modstridende par, kan viden ikke stå i kontrast til en eller anden tanke. Det eksisterer under alle svingende tanker. I modsætning til følelser, følelser og tanker overholder den ikke loven om konstant forandring. Det er i det væsentlige permanent og evigt. Vores tænkning fortæller os, at der ikke er sådan noget, undtagen måske for nogle gentagne gange bevist videnskabslovgivning. Alligevel at vide, at du kan vide uden tvivl, er en magt, der ligger uden for tankegangen.
Selvfølgelig kunne din viden udvikle sig og udvides og omdefineres dybere eller nøjagtigt. Alligevel er det grundlæggende uforgængeligt. Det er det, vores inderste anerkender som ”sandt”. I modsætning til viden, der fortæller os, hvordan ting fungerer, er viden direkte: det er en følelse og et indblik i tingenes natur. Det kan ikke forstås ved lineær og logisk tænkning, næsten som et subtilt, stille lyd i dit hjerte.
I modsætning til hvad vi måtte tror, vores hjerte akkumulerer en hel del viden gennem hele livet. Denne viden er undertiden den "nektar", vi udvinder fra blomsterne i vores forskellige oplevelser. Den visdom, vi bærer med os fra vores dybeste livserfaringer, påvirkes faktisk ikke af flygtige tanker. Imidlertid er en endnu større del af vores viden simpelthen her, inden for vores hjerte, uanset hvad vi ved fra erfaring i vores levetid.
Den mystiske forbindelse mellem at vide og huske
Mens viden ses som noget, du tilegner dig og føjer til din forståelse, føles at vide meget mere som en genopvåget hukommelse - noget du altid på en eller anden måde har kendt, men alligevel har dit sind glemt.
Der er klare indikationer på denne genvækning af den sovende hukommelse. Når du med det samme ved, at noget er sandt, genkender din krop det fysisk og et dybt indre "ja!" ser ud til at dukke op fra dine meget celler, som din krop oplever fysisk. Nogle gange er vi fyldt med tårer - smukke, glade tårer, der kommer direkte indefra vores hjerte som reaktion på dybere sandheder.
En af mine yndlingshistorier hele tiden, der bærer så dybere sandheder, er den buddhistiske legende om den kinesiske Bodhisattva Quan Yin, der kommer ind i himlen.
Så snart den store helgen forlader sin krop, hæves hendes sjæl mod himmelens gyldne porte. Både lige uden for og ud over portene venter en hellig skare af helgener, mestre og engle på hende, fuld af beundring for arven fra belysning, som "Barmhjertighedsgudinden" har været i stand til at efterlade hende på Jorden.
Quan Yin er kun et skridt fra at passere gennem portene, men noget generer hende. Hun ser ned under fødderne og ser planeten Jorden fuld af elendighed og forvirring. Helt tabte sansende væsener skriger efter vejledning. Hun spørger derefter de andre store væsener: "Men hvad vil der ske med alle de lidende væsener?" og de svarer:
”Åh, skal du ikke bekymre dig om dem! Du gjorde din del. De vil kræve mange inkarnationer og en masse læring gennem lidelse for at opnå Buddhahood. Dette kunne tage mange tusinder af år, skønt det er relativt kort tid i kosmiske termer. Til sidst en dag kommer de alle sammen med os i oplysning. ”
Quan Yin lytter opmærksomt til deres svar og ser derefter igen under hendes fødder. Intellektuelt forstår hun svaret meget godt, men hendes hjerte nægter at følge. Hun fortæller sine kollegaer: “
Du beder mig om at gå ind i porten, men hvordan kan jeg lade en del af min krop være udenfor? Den oplysning, der er blevet afsløret for mig, var sandheden om enhed. Alle disse væsener nedenfor er mine ben og hænder. Hvordan kunne jeg muligvis komme ind uden et ben eller en hånd? Jeg kan kun komme ind som et komplet væsen og en fuld krop. Jeg kommer derfor aldrig ind i porten, før alle sansende væsener er i stand til at følge. Vi kommer ind som en. ”
I overensstemmelse med sit ord har Bodhisattva aldrig taget det ene skridt ind i himlen, og hun forbliver der for evigt og venter.
Hver gang jeg fortæller denne historie - som inspirerer mange i den buddhistiske Mahayana-tradition til at tage det kendte ”Bodhisattva-løfte” - i et foredrag eller et seminar, bliver de fleste af deltagerne overvældede og grædende. De er muligvis ikke så modne som Buddha og i stand til at indgå en så dristig og uselvisk forpligtelse, men de bliver øjeblikkeligt mindet om en dybere sandhed om livets mening og formål. De græder, fordi deres hjerte genkender sandheden gennem de glatte tankers tykke slør.
Øvelse: At genkende det, du ved
Følgende øvelse er den nemmeste måde at genkende dit hjertes evne til at huske og kende. Tænk på en begivenhed eller et øjeblik, hvor du hørte, læste, så eller oplevede noget, der rørte dig dybt og måske endda bragte dig til tårer. Det kunne være en scene fra en film, der fik dig til at græde, et foredrag eller en passage i en bog, der rystede dig til kernen, eller et smukt øjeblik med mennesker, der var så ægte, at det flyttede dig ukontrollabelt.
Så snart du har dit øjeblik, skal du skrive ned, hvad det var, du reagerede så stærkt på, og hvordan du reagerede (fysisk, følelsesmæssigt, energisk og måske åndeligt). Spørg dig selv: “Hvilken sandhed om livets mening og formål blev mit hjerte mindet om? Hvilken viden vidste jeg under denne begivenhed? ”
Hvis mere end et øjeblik eller en begivenhed kom til dig, kan gentagelse af øvelsen igen og igen kun uddybe din indsigt.
Vi har alle oplevet øjeblikke eller begivenheder, der vækkede vores hjertes hukommelse igen. Når intensiteten af disse øjeblikke er forsvundet, har vi en tendens til fejlagtigt at tænke, at de bare var “oplevelser” og nu er tabt. Vi forventer, at oplevelsen skal vende tilbage, for at vi kan vide det igen. Men det var ikke kun oplevelser. Når din hukommelse er vækket, bærer kroppens celler den i sig.
Mærkeligt nok accepterer vi, at traumer efterlader usunde mærker i både psyken og kroppen, men når øjeblikke er involveret, hvor vi lærer at kende de dybere sandheder i vores liv, tror vi, de bliver udslettet af de stærke strømme af tanke og følelser. Sandheden er, at det at vide er langt mere magtfuldt end de mest intense oplevelser. Hvert fragment af at vide er som de markeringer, der er efterladt af bølgerne på havet på bredden af dit væsen.
"At vide" er en slags stille tillid
At være overforsigtig og undgå at definere vores forståelse og læring som "at vide" er uklogt, og alligevel er der en dybere grund bag denne uvilje mod at eje vores øjeblikke med at vide. Vi er ofte forsigtige, fordi vi føler, at det at vide ting uden tvivl er på et socialt niveau at være for arrogant og trodsig. At ikke vide det gør os dog ikke ydmyge, men kun mere forvirrede og ude af stand til at navigere gennem de mange stemmer inden for og uden for.
At vide er ikke arrogance. Det er faktisk en slags tavs tillid, som intet kan knuse, den samme følelse, som Beatles fangede, da de sang "Intet vil ændre min verden." Din viden går ikke imod samfundet. Tværtimod, da det er virkelig selvsikker, behøver din viden slet ikke at forsvare eller retfærdiggøre sig selv.
For at sikre, at kroppen til at kende i dit hjerte er bevidst og til stede på et hvilket som helst tidspunkt, skal du erklære, at du ved - især når du har mest brug for det, når både din mentale og følelsesmæssige tilstand såvel som ydre omstændigheder helt modsiger og angriber dette at vide. Dette er den dybere betydning af klichéen "at følge dit hjerte." Hvis du vedvarende følger dit hjertes vidende, bliver du gradvist langt mindre udsat for pres.
Hvad ved jeg med sikkerhed inden for mit hjerte?
Da viden er så meget mere konkret end tanker, følelser og oplevelser, er det dit første skridt til uforgængelighed. Når du først har genkendt det, kan du holde fast i det over for alle destruktive følelser og tankemønstre. Selv midt i et angstanfald er du stadig i stand til at opholde dig fredeligt i dit hjerte.
Så lyt til dit hjerte og svar forsigtigt på dette spørgsmål: ”Hvad ved jeg? Hvad ved jeg med sikkerhed i mit hjerte - en sikkerhed, som ingen tvivl kan nå eller skade? ”
For at besvare dette ærligt, vend din bevidsthed mod dit hjerte og find der gradvist en skjult, men alligevel solid overbevisning. Det er muligvis ikke den form for overbevisning, der fortæller dig, om du skal dreje til højre eller venstre på livets vej, eller præcis hvilken beslutning du skal tage på ethvert tidspunkt. Men det vil helt sikkert fortælle dig, hvad der er rigtigt for dig, selvom du ikke har oplevet det nok. Husk, at hjertets sovende hukommelse går forud for oplevelsen.
De første svar kan være ret abstrakte og kan primært vedrøre dybere og generelle sandheder om livets mening og formål. Da hjertets viden, i modsætning til sindets viden, handler om "hvorfor" og "hvad til" - hvorfor vi er her; hvad er livets vigtigste værdier - dette er et godt udgangspunkt. Til sidst bliver det, du genkender som ægte, dit hjertes kompas i mere omfattende valg og beslutninger i livet.
© 2018 af Shai Tubali. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Conari Press,
et aftryk af Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com
Artikel Kilde
BOG: De syv chakra personlighedstyper
De syv chakra-personlighedstyper: Oplev de energiske kræfter, der former dit liv, dit forhold og dit sted i verden
af Shai Tubali
Chakraer er energicentre i vores kroppe, gennem hvilke vi oplever livet. Hver enkelt har en anden energi, formål og betydning, og at undersøge disse kvaliteter kan hjælpe os med at bruge chakraerne som et redskab til at forstå os selv og håndtere forandring. Forståelse af vores chakratype kan hjælpe os med at forstå vores egen unikke struktur bedre og afsløre, hvorfor vi har visse tendenser og er tiltrukket af bestemte ting. Vi kan bruge disse oplysninger til at hjælpe os med at træffe de rigtige beslutninger i vores karriere, livsstil og forhold og til at udnytte vores største potentiale i livet.
For at bestille denne bog, klik her. (Fås også som en Kindle-udgave og en lydbog.)
Om forfatteren
Shai Tubali, chakraekspert, åndelig lærer, autoritet inden for Kundalini og det subtile kropssystem, bor i Berlin, hvor han driver en skole for åndelig udvikling og holder seminarer, træninger, satsangs og retreats. Siden 2000 har han arbejdet med mennesker fra hele verden og ledsaget dem på deres åndelige vej. Han har skrevet 20 bøger om spiritualitet og selvudvikling, herunder Vågn op, Verden, en bestseller i Israel, og Livets syv visdomme, vinder af USA's Best Books Award og finalist til Book of the Year Award. Besøg hans websted på https://shaitubali.com
