Billede af Pavlofox
Ældre voksne bør undgå at tage ture til købmanden under pandemien og i stedet bruge afhentning eller levering af mad, viser nye data.
Dataene styrker vejledningen fra de amerikanske centre for sygdomskontrol om, at personlig indkøb under coronaviruspandemien er risikabelt.
Her, Leslie M. Kantor, professor og formand for afdelingen for by-global folkesundhed ved Rutgers School of Public Health, taler om de nye data fra Public Health England, landets nationale sundhedstjeneste, og forklarer, hvorfor selv de mest uafhængige ældre bør undgå dagligvarebutikker på denne fase af pandemien, og hvordan man bruger teknologi og hjælp fra familie og venner:
Spørgsmål: Er ældre voksne i højeste risiko for død eller indlæggelse for COVID-19?
A: Ja. Af de 268,626 amerikanere, der er døde af COVID-19 i dag, var 31% 85 år og ældre, og 27% var i alderen 75 til 84.
Spørgsmål: Har vi data, der viser, at supermarkeder er synderen?
Svar: Dataene fra England viser, at det hyppigste sted, hvor folk havde besøgt eller arbejdet inden testning af positive, var et supermarked. Nogle områder i USA, som New Mexico, anerkender, at købmandsforretninger og andre detailsteder er højrisiko for koronaviruseksponering.
Data fra hele USA forbinder også tydelig eksponering af COVID-19 med købmandsforretninger. For eksempel i Riverside, Californien, blev 48 udbrud bundet til købmandsforretninger i sommer. Desværre har den dårlige kvalitet af sporing af data rundt i USA forstyrret vores evne til nøjagtigt at spore, hvor folk blev inficeret.
Spørgsmål: Hvilke shoppingalternativer er der for ældre voksne?
A: Der er en række muligheder: yngre familiemedlemmer eller venner med lavere risiko kan shoppe de næste par måneder; dagligvarer kan bestilles online til afhentning på gaden; eller dagligvarer kan leveres.
Ældre voksne kan finde nogle af disse løsninger ukendte og ubehagelige. Men som med mange nye innovationer lærer folk i alle aldre at tilpasse sig. Mens 18 til 34-årige er mere tilbøjelige til at bruge Amazon Prime end ældre aldersgrupper, er folk 55 og ældre for nylig begyndt at bruge teknologien. Og teknologien tilpasser sig også ældre voksne. For eksempel oprettede Instacart en senior supporttjeneste og tilmeldte mere end 60,000 seniorer om en måned.
Spørgsmål: Hvordan kan jeg overbevise de ældre voksne i mit liv om at blive hjemme?
Svar: Det er ikke let at overbevise nogen om at ændre deres livsvaner, men her er nogle tip til at tale med ældre voksne om at reducere deres risici.
Understreg, at denne ændring ikke er for evigt. Hvis vi kan få folk gennem de næste par måneder til tilgængeligheden af effektiv vacciner, vil ældre voksne igen kunne udføre de fleste af de aktiviteter, de ønsker at gøre.
Erstat mere sikre aktiviteter i de kommende måneder. For eksempel er der en park, hvor du kan gå en tur to gange om ugen i stedet for at gå i butikken? En god påmindelse er, at udenfor er sikrere end indeni.
Tilbud om at handle online eller personligt for ældre slægtninge og venner. Og da de sociale aspekter ved shopping kan være en vigtig drivkraft, når du afleverer dagligvarer, bærer du en maske, står mindst XNUMX meter væk udenfor og besøger et par minutter. Eller gør den ugentlige diskussion om, hvad du vil købe, en chance for at have en længere samtale.
Om forfatterne
Kilde: Rutgers University
Relaterede Bøger:
Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af traumer
af Bessel van der Kolk
Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.
Klik for mere info eller for at bestille
Breath: The New Science of a Lost Art
af James Nestor
Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.
Klik for mere info eller for at bestille
Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning
af Steven R. Gundry
Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.
Klik for mere info eller for at bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring
af Joel Greene
Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.
Klik for mere info eller for at bestille
Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste
af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.
