Sådan bruges familiehistorier til at opbygge de unges modstandsdygtighed
Billede af Candelario Gomez Lopez 


Fortalt af forfatteren.

Videoversion

Efter et år med lukkede skoler, aflyste aktiviteter og forpassede studenters milepæle er der endelig gode nyheder om COVID-vacciner og en normal vending. Selvom de byder velkommen til besøgte bedsteforældre, skolesport og personlige fødselsdagsfester, spørger forældre sig selv, om børnene virkelig vil være okay. 

Fjernundervisning og social isolation har taget en vejafgift for børn i skolealderen, især unge. Er der noget, som forældre kan gøre for at genopbygge deres børns modstandsdygtighed og selvtillid? En tilgang, der løser de udfordringer, som familier står over for i dag, skyldes en velkendt, men ofte overset tradition - at dele historier om ældre slægtninge og deres oplevelser. 

Ifølge Dr. Marshall P. Duke, professor i psykologi ved Emory University, korrelerer denne aktivitet med børn, der udvikler “højere niveauer af selvtillid, tro på ens egen evne til at kontrollere, hvad der sker med ham eller hende, bedre familiefunktion, lavere angstniveauer, færre adfærdsproblemer og bedre chancer for gode resultater. ”

Det viser sig, at disse meget ønskede resultater kan opnås ved blot at dele historier om ældre familiemedlemmers liv med unge mennesker. Denne regelmæssige deling af familiehistorier har dybe og langvarige konsekvenser, der gavner børn og unge på alle stadier af livet.


indre selv abonnere grafik


Ved du?

I de sidste to årtier har Dr. Duke og hans kolleger hos Emory ' Familiefortællingslab har studeret den indflydelse, som regelmæssigt at høre familiehistorier har på børn. Som en del af sin forskning udviklede holdet en skala med 20 spørgsmål "Kender du" til konsekvent at måle niveauet af information, som børn har om deres familiehistorie og livet for ældre slægtninge. erfaringer. 

Spørgsmålene om "Ved du" vurderer dybden af ​​familiehistorien og den personlige baggrund, som børn har fået gennem hørelse af historier. Dette inkluderer enkle faktuelle detaljer som: "Ved du, hvor nogle af dine bedsteforældre voksede op?" og "Ved du, hvordan dine forældre mødtes?" 

Andre spørgsmål dykker mere ind i familiekulturen og barnets følelse af identitet, såsom "Kender du kilden til dit navn?" og "Ved du, hvilken person i familien du opfører dig mest?"

Et vigtigt spørgsmålstegn afspejler familiens villighed til at dele historier om svære tider og tidligere udfordringer sammen med glade og tvetydige minder. For eksempel: "Kender du nogle af de sygdomme og skader, som dine forældre oplevede, da de var yngre?" "Kender du nogle af de lektioner, som dine forældre har lært af gode eller dårlige oplevelser?" Og "Kender du nogle ting, der skete med din mor eller far, da de var i skole?"

Det intergenerationelle selv og modstandsdygtighed

Svarene på de 20 ”Ved du” -spørgsmål bruges til at måle, hvor meget børn har lært om deres familiehistorie, herunder dens kultur og dens karakterer. 

Som Emory-forskerteam rapporterer, børn med en høj score på spørgsmålene Ved du ved, er mere tilbøjelige til at have ”en stærk fornemmelse af, hvad vi har kaldt det intergenerationelle selv. Det er dette intergenerationelle selv og den personlige styrke og moralske vejledning, der synes at stamme fra det, der er forbundet med øget modstandsdygtighed, bedre tilpasning og forbedrede chancer for gode kliniske og uddannelsesmæssige resultater. ”

Hvad kan forældre gøre for at fremme denne sans mellem generationerne selv og modstandsdygtighed i det kommende år? Anvend disse tre nøgleteknikker til deling af mindeværdige familiehistorier: 

1. Start med de spørgsmål, som børn og teenagere naturligvis vil stille.

Børn i alle aldre er nysgerrige efter deres fødsel, barndom og småbarnsår. Fortæl historien om, hvordan du valgte deres navne. Kom de fra en familiefader, eller blev de inspireret af nære venskaber, yndlingsfigurer i en bog eller et tilfældigt møde? Hvis familier havde søskende, hvordan forholdte brødrene og søstrene sig da de voksede op? Forbind disse informationer til historier om deres opvækstår og til de barndomsoplevelser, du havde eller hørt om fra dine forældre og bedsteforældre. 

2. Inkluder historier om udfordringer og skuffelser samt glade familietider.

Allerede før COVID ramte, er børn, der vokser op i det sidste årti, blevet oversvømmet med dårlige nyheder og tragiske begivenheder. Det er betryggende at høre om, hvordan du og andre ældre familiemedlemmer tacklede skuffelser og overlevede tilbageslag såvel som tidligere offentlige uro. At tale om både gode og dårlige tider giver en følelse af perspektiv.

3. Start en ny tradition for at dele og optage dine familiehistorier.

Mange familier har ikke tradition for regelmæssig historiedeling over middagen eller i løbet af ferien. Det er nu et perfekt tidspunkt at starte den vane, når vi fejrer, at vi samles personligt igen. Inddrag alle i familien på din egen liste over “Kender du” -spørgsmål, og spørg et par af dem ved hver familiesammenkomst, hvad enten det er personligt eller online. Dine børn vil opbygge modstandsdygtighed og en stærk følelse af selv med hver historie, de hører. 

Copyright 2021 af Mary J. Cronin. Alle rettigheder forbeholdes.

Om forfatteren

forfatterfoto: Mary J. Cronin, Ph.D.Mary J. Cronin, Ph.D., er rådgiver for Write the Family, et familiehistoriefortællingsprogram, der er tilknyttet Skriv verden. Hun er forskningsprofessor ved Boston College School of Management og præsident for 4Q Catalyst. Hun fungerer som nonprofit-direktør for Boston Authors Club, Encore Boston Network og Center for Ageless Entrepreneurs og har skrevet 12 bøger om styring af digital innovation og social indflydelse.

For mere information, se Skriv verden internet side. 

Relateret bog

Fra generation til generation: Helbredelse af generation mellem traumer gennem historiefortælling
af Emily Wanderer Cohen

bogomslag: Fra generation til generation: Healing mellem generationers traume gennem historiefortælling af Emily Wanderer CohenDenne bog er en del erindringsbog og en del selvopdagelse. I Fra generation til generation: Helbredelse af generation mellem traumer gennem historiefortælling, Emily Wanderer Cohen forbinder prikkerne mellem hendes adfærd og valg og hendes mors Holocaust-oplevelser. De fleste børn og børnebørn af overlevende fra Holocaust følte Holocaust's allestedsnærværende gennem hele deres barndom, og for mange fortsætter Holocaust-spøgelsen med at væve sig stort gennem fænomenet "intergenerationelt" eller "transgenerationelt" traume. 

I en række levende, følelsesladede og til tider mave-skærende historier illustrerer forfatteren, hvordan Holocaust fortsætter med at have en indvirkning på nuværende og fremtidige generationer. Plus, anvisningerne i slutningen af ​​hvert kapitel giver dig mulighed for at udforske dit eget intergenerationelle traume og begynde din helbredende rejse.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. Fås også som en Kindle-udgave.