Parenting

4 måder at få det nye skoleår godt i gang

god skolestart 7 31 Enkle trin kan få overgangen tilbage til skolen til at forløbe glattere. Courtney Hale / Getty Images

Som tidligere skoleleder og distriktsinspektør har jeg været vidne til på egen hånd, hvordan nogle elever kæmper for at finde sig til rette i rutiner, når et nyt skoleår begynder.

Nogle elever ville dukke op for sent, hvis de overhovedet kom. Nogle fortalte deres forældre, at de var syge og ønskede at blive hjemme.

Meget af dette skyldtes angsten for at gå på en ny skole eller at skulle tilpasse sig nye venner, nye lærere og et nyt skema. Men nogle gange var det et simpelt resultat af, at børn havde vænnet sig til at være sent oppe og sove i sommeren over. Den pludselige ændring af at skulle vågne tidligt for at gå i skole kan gøre børn meget sur.

Selvom det kan være udfordrende for nogle børn at starte et nyt skoleår, er der et par enkle trin, som forældre kan tage for at gøre processen lettere og mindre stressende. Her er fire af mine bedste anbefalinger:

1. Genopret en sengetid

Vent ikke til natten før den første skoledag med at bringe sengetid tilbage. Gør det en uge eller to før skolestart. Hold derefter tidsplanen gennem hele skoleåret.

Søvnmangel er en af ​​de største ulemper til elever i alle aldre, der klarer sig godt i skolen. Børn i alle aldre har brug for tilstrækkelig søvn at forbedre deres humør og deres adfærd.

Korrekte mængder søvn spænder fra ni til 12 timer for folkeskoleelever og mellemskoleelever og fra otte til 10 timer for gymnasieelever.

Og for at sikre, at dit barns søvn er uafbrudt, skal du holde teknologiske enheder ude af soveværelset.

2. Øv morgenrutinen

En uge før skolen begynder, begynd at øve morgenrutinen. Er tøj og sko valgt og klar til at gå? Er madpakker og snacks pakket? Er rygsækkene pakket og lette at finde?


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

En del af en sund børns udvikling er at give børn en følelse af kontrol. For at fremme dette mål, lad børn vælge og lægge deres tøj ud til næste dag. Giv nogle grundlæggende vejledninger om, hvad der er passende at have på i skole. Giv børnene mulighed for at pakke frokosten eller mellemmåltidet, og giv igen retningslinjer for, hvad der er passende, og hvad der ikke er.

3. Besøg skolen før tid

Hvis det er muligt, især for børn, der går på en ny skole, besøg skolen og øv dig i at gå til deres klasseværelser.

Mange skoler tilbyder orienteringer til elever og deres viceværter.

Hvis der ikke er nogen orientering, så ring til skolen og spørg, hvornår det kan lade sig gøre at komme og gå rundt med dine børn til hjælpe med at blive bekendt dem med deres nye klasseværelser. Dette vil give dit barn et niveau af komfort på den første skoledag.

4. Tilmeld dig efterskoleaktiviteter

Tilskynd dit barn til at deltage i en eller to efterskoleaktiviteter, uanset om det er skole- eller lokalsamfundsbaseret. Hvis efterskoleaktiviteterne er uden for skolen, så spørg skolens ansatte eller efterskoleudbydere om transport.

Deltagelse i fritidsaktiviteter, der interesserer dit barn, kan øge deres motivation og opmærksomhedsevne, både i aktiviteten såvel som skolen generelt. Pas dog på ikke at overplanlægge dit barn. Fordelene ved fritidsaktiviteter – som omfatter en stærkere følelse af tilhørsforhold til skolesamfundet, højere karakterer og forbedret akademisk engagement – ​​maksimeres, når efterskoleaktiviteter er begrænset til to.

At følge disse tips vil forhåbentlig hjælpe familier med at sikre, at skoleåret får en god start.The Conversation

Om forfatteren

Suzanne McLeod, adjunkt i pædagogisk ledelse, Binghamton University, State University of New York

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

baby smilende
Omdøbning og genvinding af det hellige
by Phyllida Anam-Áire
At gå i naturen, spise lækker mad, poesi, lege med vores børn, danse og synge,...
nysgerrige børn 9 17
5 måder at holde børn nysgerrige på
by Perry Zurn
Børn er naturligvis nysgerrige. Men forskellige kræfter i miljøet kan dæmpe deres nysgerrighed over...
Et Equinox-alter
At lave et Equinox-alter og andre efterårsjævndøgnprojekter
by Ellen Evert Hopman
Efterårsjævndøgn er det tidspunkt, hvor havene bliver hårde, når vinterkulingen sætter ind. Det er også...
digitale penge 9 15
Hvordan digitale penge har ændret, hvordan vi lever
by Daromir Rudnyckyj
Enkelt sagt kan digitale penge defineres som en form for valuta, der bruger computernetværk til at...
Ligesom gener går dine tarmmikrober fra en generation til den næste
Ligesom gener går dine tarmmikrober fra en generation til den næste
by Taichi A. Suzuki og Ruth Ley
Da de første mennesker flyttede ud af Afrika, bar de deres tarmmikrober med sig. Viser sig,…
stille op 9 16
Hvorfor du bør tale med din chef før 'stille op'
by Cary Cooper
Quiet quitting er et iørefaldende navn, populært på sociale medier, for noget, vi alle sandsynligvis har...
vedvarende energi 9 15
Hvorfor det ikke er miljøskadeligt at være for økonomisk vækst
by Eoin McLaughlin et al
Midt i nutidens leveomkostningskrise er mange mennesker, der er kritiske over for ideen om økonomisk...
skjule inflation 9 14
3 måder, virksomheder ændrer deres produkter på for at skjule inflation
by Adrian Palmer
Der er visse produktændringer, som virksomheder kan og gør for at forsøge stille og roligt at folde øget ...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.