At bede mennesker med hukommelsestab om tidligere helligdage kan hjælpe dem med at genkalde glade tider
At bede en person, der er hukommelseshæmmet om at fortælle historier fra svundne helligdage, kan hjælpe med at udløse en glad hukommelse. Lucky Business / Shutterstock.com

Mange mennesker elsker ferien, fordi de er en tid til at skabe glade minder med deres kære.

Men hvad nu hvis du kunne gøre noget, der kunne hjælpe med at gendanne minder i nogle af de mennesker, du elsker?

Brug af en proces kaldet erindringsbehandling, det kan være muligt. I reminiscensbehandling opfordres ældste til at diskutere minder i hele deres levetid, især minder om positive oplevelser.

As forskere der specialiserer sig i geropsykologiog som forberedelse til ferien ønskede vi at forklare denne teknik og opfordre læserne til at bruge denne evidensbaserede tilgang til at forbinde med kære med nedsat hukommelse og demens.

Fordelene ved glade minder

At bede mennesker med hukommelsestab om tidligere helligdage kan hjælpe dem med at genkalde glade tider
Tre generationer tænder et Hanukkah-lys. Ferielamper kan fremkalde glade minder om fortid. Tercer Ojo Photography / Shutterstock


indre selv abonnere grafik


Næsten 9% af de amerikanske voksne i alderen 65 år og derover opfylder kriterier for demens. Familiemedlemmer fungerer ofte som formelle og uformelle omsorgspersoner for kære, der udvikler demens, og disse plejere kan opleve en række fysiske og psykologiske resultater.

Det indebærer typisk at spørge personen om forskellige begivenheder fra bestemte tidspunkter i personens liv. Omkring ferien kan ældre voksne måske allerede være klar til at diskutere minder om ferie-tema på grund af tilstrømningen af ​​sensoriske signaler, herunder blinkende af ferie dekorationer, lugten af ​​ferie cookies og selvfølgelig sæsonmæssig musik.

En analyse af flere undersøgelser af forskning i erindringsbehandling for demens antyder, at det kan blive bedre livskvalitet, kommunikation og humør. Enkeltpersoner, der deltager i erindringsbehandling med deres kære, rapporterer, at oplevelsen generelt også er positiv for dem og kan være en effektiv håndteringsstrategi, når anden kommunikation bliver vanskelig.

En anden undersøgelse viste, at plejere rapporterede om følelse mere følelsesmæssigt tæt med deres kære med demens, når de praktiserer erindringsbehandling. De rapporterede også lavere uformelle plejeomkostninger end plejere, der følte sig mere fjernt fra deres kære.

Bed om detaljer

At bede mennesker med hukommelsestab om tidligere helligdage kan hjælpe dem med at genkalde glade tider
Bagning af cookies og lytning til musik har stærke sensoriske elementer, der kan hjælpe med at vække minder. Gpointstudios / Shutterstock

Her er nogle tip til implementering af erindringsbehandling. De fleste centrerer sig om at stille spørgsmål, der kan hjælpe med at få ældre voksne til at huske minder om ferietemaer. For eksempel:

  • Hvad var dine familietraditioner omkring høytiden, da du voksede op?

  • Har du haft et juletræ? Hvornår og hvem ville dekorere det?

  • Var der særlige fødevarer, du ville lave og spise i løbet af ferien?

  • Rejste du nogensinde til ferien?

  • Hvordan var din første feriesæson med din ægtefælle?

  • Hvad var dine ferietraditioner, da du var forælder?

  • Hvad er din yndlings nytårsaften?

Vær en opmærksom lytter. Få øjenkontakt med din elskede, og vink din krop mod deres, så de ved, at de har din udelte opmærksomhed. Stil opfølgningsspørgsmål, når det er relevant. Dette indikerer for din elskede, at du har hørt, hvad de sagde, og er interesseret i at vide mere.

Engager din elskede i aktiviteter med ringe effekt, der involverer flere sanser. F.eks. Kan bagning af ferietema-cookies fremkalde minder gennem berøring (udrulning af dej, dekorering), lugt (af ingredienser, under bagning) og smag (af det færdige produkt).

Tilskynd dine kære til at være opmærksomme på deres sensoriske oplevelse på hvert trin i aktiviteten og spørg dem om eventuelle minder, som fornemmelsen kan bringe i tankerne. Brug visuelle hjælpemidler til at hjælpe med at få hentning af minder, f.eks. Billeder af tidligere feriebegivenheder. Billeder kan tilskynde ældre voksne til specifikke tidligere begivenheder.

At lytte til musik med ferietema under bagning vil også engagere den auditive del af hjernen. En 2013 undersøgelse af forskning i musikterapi for demens konkluderede, at musikterapi kan være en nyttig intervention i sig selv.

Vi håber, at du prøver erindringsbehandling denne feriesæson. Det kan bare være starten på en ny familietradition.

Om forfatterne

Michael R. Nadorff, lektor i psykologi, Mississippi State University og Mary Dozier, adjunkt i psykologi, Mississippi State University

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

bryde

Relaterede Bøger:

De fem kærlighedssprog: Hemmeligheden bag kærlighed, der varer

af Gary Chapman

Denne bog udforsker begrebet "kærlighedssprog", eller de måder, hvorpå individer giver og modtager kærlighed, og giver råd til at opbygge stærke relationer baseret på gensidig forståelse og respekt.

Klik for mere info eller for at bestille

De syv principper for at få ægteskab til at fungere: En praktisk vejledning fra landets førende parforholdsekspert

af John M. Gottman og Nan Silver

Forfatterne, førende forholdseksperter, tilbyder råd til at opbygge et vellykket ægteskab baseret på forskning og praksis, herunder tips til kommunikation, konfliktløsning og følelsesmæssig forbindelse.

Klik for mere info eller for at bestille

Kom som du er: Den overraskende nye videnskab, der vil forvandle dit sexliv

af Emily Nagoski

Denne bog udforsker videnskaben om seksuel lyst og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre seksuel nydelse og forbindelse i forhold.

Klik for mere info eller for at bestille

Vedhæftet: Den nye videnskab om voksentilknytning og hvordan den kan hjælpe dig med at finde – og beholde – kærlighed

af Amir Levine og Rachel Heller

Denne bog udforsker videnskaben om voksentilknytning og tilbyder indsigt og strategier til at opbygge sunde og tilfredsstillende relationer.

Klik for mere info eller for at bestille

Relationskuren: En 5-trins vejledning til styrkelse af dit ægteskab, familie og venskaber

af John M. Gottman

Forfatteren, en førende forholdsekspert, tilbyder en 5-trins guide til at opbygge stærkere og mere meningsfulde relationer med sine kære, baseret på principper om følelsesmæssig forbindelse og empati.

Klik for mere info eller for at bestille