Billede af claudia martinez

Joyce og jeg har for nylig udsendt et link til en YouTube-video af vores søn, John-Nuriel, der synger Ben Plats smukke sang "In Case You Don't Live Forever." Han synger det med så meget hjerte og sjæl. Her er det, men vær forberedt. Det vil sandsynligvis få dig til at tage nogle meget vigtige risici i dit liv. Vi anbefaler stærkt, at du ser videoen, før du læser resten af ​​denne artikel:

{vembed Y=ZA9QQW2rkpI}

Sangen behandler et vigtigt spørgsmål i ethvert forhold: Hvorfor holder vi tilbage fra at fortælle vores kære, at vi elsker dem? Hvorfor udsætter vi og venter på det "rigtige" tidspunkt ... senere ... når det kan være for sent?

Men livet går i et hjerteslag, og før vi ved af det, er de, vi elsker, væk, og vi kan blive tilbage med beklagelse over, at vi aldrig talte vores dybeste sandhed.

Visst, vi har måske vist vores kærlighed i vores handlinger. Vi har muligvis givet smukke gaver, gjort meningsfulde tjenester eller gjort meget tid til denne person. Jeg tænker altid på Joyces far, der byggede hylder alle steder i vores hus, der havde brug for dem. Det var hans måde at sige "Jeg elsker dig." Og alligevel længtes Joyce undertiden efter de faktiske ord.

Frygt for virkelig at udtrykke vores dybeste kærlighed

Ordene "Jeg elsker dig" er vigtige. Og endnu vigtigere er grundene til, at jeg elsker dig. Her er noget, vi skrev i At virkelig elske en kvinde:


indre selv abonnere grafik


Sean sagde ofte ordene "Jeg elsker dig" til Erin. Han følte, at dette tilstrækkeligt udtrykte sin kærlighed til hende. Erin havde dog brug for mere. Hun havde brug for at høre, hvad det var, som Sean elskede ved hende. Ordene "Jeg elsker dig" var pæne, men for vage. De manglede detaljer. De kunne siges uden reel overbevisning eller følelse. De kunne siges automatisk.

Det viser sig, at Sean var ubehagelig og udtrykte ægte påskønnelse. "Jeg elsker dig" var virkelig en symbolsk gestus, en cop-out fra at sårbart lade Erin vide, hvad han elskede ved hende.

Med en lille vejledning kunne Sean fortælle Erin med tårer i øjnene: "Jeg elsker, hvordan du føler alt så dybt. Nogle gange kan jeg ikke tro, hvor heldig jeg er at være gift med dig."

Erin lignede et barn julemorgen.

Så hvis du finder dig selv kun at sige "Jeg elsker dig" til din partner (eller til nogen anden), så tænk detaljer - hvad elsker du virkelig og værdsætter ved hende (dem). Husk, kærlighed er ofte i detaljerne.

Så nu til det store spørgsmål. Hvorfor udtrykker vi ikke virkelig vores dybeste kærlighed?

Vi tænker måske, "Hvorfor skal jeg bruge ord? Taler ikke mine handlinger højere end ord? Vi tænker måske," De ved allerede, at jeg elsker dem. "

Men her er hovedårsagen: Mange af os er bange for sårbarhed. At bruge kærlighedsord virkelig, som Sean gjorde i ovenstående eksempel, udsætter vores nøgne følelser og gør vores hjerter mere synlige.

Frygt for sårbarhed

Vi er måske bange for, at vores ord ikke kommer rigtigt ud. Vi er ikke veltalende nok. Vi kan aldrig konkurrere med de store digtere. Men jeg siger, bedre at forsøge at udtrykke vores kærlighed og komme på tværs af en bumbling idiot end at lade frygt holde os tavse.

Måske skete det mest sårbare øjeblik i mit liv, efter at Joyce og jeg blev gift i vinterpausen i mit første år på medicinsk skole på Meharry Medical College i Nashville, Tennessee. Efter vores bryllupsrejse flyttede vi ind i en lejlighed i Nashville. Da det endelig var tid for mig at begynde tilbage i skolen, blev jeg ramt af en mur af frygt. Jeg var et hvidt mindretal i en sort medicinsk skole, og hver dag følte jeg diskriminationen mod mig, at jeg tog pladsen til en potentiel sort studerende.

Den morgen, jeg skulle tilbage i skole, afslørede jeg klodset min frygt for at forlade Joyce og den sikkerhed, jeg følte med hende, og hvor meget jeg havde brug for hende. Mine ord var alt andet end veltalende, men mit hjerte blev blottet. Det var i det øjeblik, at Joyce kunne se min sjæls ægte skønhed. Hun modtog mine akavede ord og min frygt som det reneste kærlighedsdigt for hende.

Frygten for at se svag ud

Vi kan også være bange for at tale vores dybeste følelser af kærlighed får os til at se svage ud. Dette er kernen i sårbarhed, der tager risikoen for at vise vores svaghed. Jeg lærte som et lille barn aldrig at vise min svaghed eller min frygt, ellers kunne jeg blive slået op. Nå, de fleste af os nu som voksne er ikke bange for fysisk misbrug, men vi er måske stadig bange for latterliggørelse, dømmekraft eller ikke forstås.

En af mine yndlingsscener i den originale Disneys The Lion King var Simbas far, Mufasa, i James Earl Jones 'dybe stemme efter at have reddet den unge Simba fra hyænerne.

Simba: Far, du er ikke bange for noget.
Mufasa: Jeg var i dag.
Simba: Du var det?
Mufasa: Ja. Jeg troede, jeg kunne miste dig.

Frygt for at optræde for følelsesmæssigt

Mange af os er bange for at virke for følelsesladede. Som om det er for emotionelt at fortælle nogen, hvad de virkelig betyder for os. Så i stedet er vi ikke følelsesmæssige nok. Men dette giver bagslag. Vi spiller det sikkert ved at skjule vores følelser, kun for at finde ud af, at vi beskytter os mod kærlighed, gemmer os i mørket, ikke lyset. De smukkeste ord uden følelser er bare ord. Vores følelser er det, der gør vores kærlighedsord dybt følt.
 
Vi venter virkelig på at føle os stærkere eller mere sikre, og så kan vi tale vores fulde kærlighed. Men den tid kommer måske aldrig. Tiden til at vise kærlighed er lige nu, når du ikke føler dig klar. Tiden til at tale dine dybeste følelser af kærlighed er lige nu, når du måske føler dig mest sårbar. Stol på mig, uanset hvor akavet du er, vil du aldrig fortryde ethvert forsøg på virkelig at tale din kærlighed.

Copyright 2020 af Barry Vissell.
(Undertekster tilføjet af InnerSelf)

Bog af denne forfatter (e)

Heartfullness: 52 måder at åbne for mere kærlighed
af Joyce og Barry Vissell.

Heartfullness: 52 måder at åbne for mere kærlighed af Joyce og Barry Vissell.Hjertethed betyder så meget mere end sentimentalitet eller schmaltz. Hjertechakraet i yoga er kroppens åndelige centrum med tre chakraer over og tre nedenunder. Det er balancepunktet mellem underkrop og højere krop eller mellem krop og ånd. At bo i dit hjerte er derfor at være i balance, at integrere de tre nederste chakraer med de højere tre.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave

Om forfatteren (e)

foto af: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, en sygeplejerske / terapeut og et psykiaterpar siden 1964, er rådgivere i nærheden af ​​Santa Cruz CA, som er lidenskabelige med bevidst forhold og personlig-åndelig vækst. De er forfattere af 9 bøger og et nyt gratis lydalbum med hellige sange og sang. Ring 831-684-2130 for yderligere information om rådgivningssessioner telefonisk, online eller personligt, deres bøger, optagelser eller deres tidsplan for samtaler og workshops.

Besøg deres hjemmeside på SharedHeart.org for deres gratis månedlige e-heartletter, deres opdaterede tidsplan og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og at leve fra hjertet.

Flere bøger af disse forfattere