Ægteskab er traditionelt blevet udråbt som det mål, som alle bør stræbe efter, men at forblive single er mere og mere almindeligt. (Pexels/Freestocksorg)
For mange mennesker insisterer den dominerende fortælling på, at det at være i et romantisk forhold er at være lykkelig. Og for mange enlige kan dagen komme med pres for at finde en partner.
Romantikkens sensationalisering lægger pres på folk. Singler spekulerer på, om der er noget "galt" med at være single (eller med dem for at være single). Par spekulerer på, om deres forhold lever op til det ideelle og bryder ofte op hvis de finder det ikke.
Ægteskab er traditionelt blevet udråbt som et mål, som alle bør stræbe efter, men den norm er ved at ændre sig. I de seneste årtier er stigmatiseringen forårsaget af samfundsmæssig misbilligelse var et drivende motiv til at "finde kærligheden". Men de pres er langsomt faldet. det er mere normalt end nogensinde at forblive enlig eller leve i en fællesforlov forhold.
Mere end 40 procent af canadierne er single og antallet af enmandshusstande er stigende. I 2021 havde Canada omkring lige så mange enkeltmandshusstande (29.3 pct.), ligesom det gjorde parhusstande (25.6 pct.) og familiehusholdninger (25.3 pct.).
Alligevel er forventningen fortsat, at folk aktivt skal forsøge at finde en partner. Valentinsdag forstærker det. Vær sikker på, der er intet galt i at forblive eller blive single - faktisk kan der være fordele.
stereotype er, at singler er ensomme, elendige og usunde. Det er bare ikke sandt. Enlige har en tendens til at være mere sociale, aktive og uafhængige.
Belønningen ved at være single
At være single øger forbundethed: Enlige er ikke nødvendigvis isolerede. Generelt har singler ofte stærkere sociale netværk. Deres netværk har en tendens til at være mere ekspansive, med singler mere aktivt involveret i deres bredere samfund. Desuden har de ikke kun flere forbindelser, men enlige er mere tilbøjelige til at have det vedligeholde de sociale relationer de har ved at række ud og afhængige af forbindelser.
Ægteskab kan være mere isoleret. Når du har en partner, er du mindre tilbøjelig til at se udad efter støtte eller givende sociale interaktioner, fordi du allerede har et tæt forhold derhjemme at være afhængig af.
At være single øger den fysiske kondition: Enlige er mere tilbøjelige til at passe bedre på deres fysiske helbred. Singler bruger mere tid til at træne end gifte og har følgelig i gennemsnit en lavere BMI. Enlige rapporterer også lignende niveauer af det samlede antal velbefindende, selvværd og livstilfredshed i forhold til par.
At være single øger selvstændigheden: Enlige er normalt mere selvforsynende. De er mere tilbøjelige til at opleve personlig og psykologisk vækst og udvikling end gifte, sandsynligvis fordi de skal være mere autonome.
Risikoen ved at være single
Det er dog ikke alle roser. Der er også nogle ulemper forbundet med at være single. Generelt gifte mennesker lever længere. Der er en løbende debat om, hvorvidt dette betyder, at sundere mennesker er mere tilbøjelige til at blive gift (ægteskabsudvælgelseseffekten), eller at ægteskabet giver et beskyttende miljø (den ægteskabsbeskyttelseseffekt).
Det er sandsynligt, at begge bidrager til statistikken. Forskning tyder på, at personer med fattige fysisk, psykologiske , følelsesmæssige sundhed er både mindre tilbøjelige til at gifte sig og mere tilbøjelige til at dø i en tidligere alder.
Single mennesker, mens mere fysisk aktive, har dårligere kostvaner end gifte mennesker. Gifte mennesker har også indbygget social og følelsesmæssig støtte i hinanden, er mindre tilbøjelige til at deltage i risikabel adfærd (såsom problemdrikning) og har bedre økonomiske forhold sammenlignet med enlige.
Det er dog vigtigt at bemærke, at ikke alle romantiske forhold er tilfredsstillende. Hvis romantiske forhold er kærlige og støttende, så er der fysiske og psykiske fordele. Men når ægteskaber og langvarige forhold opløses, kan den fysiske, mentale, følelsesmæssige og økonomiske stress have betydelige negative effekter på helbredet.
Tilsvarende, hvis romantiske forhold er af dårlig kvalitet, kan den tilsvarende stress påvirke en persons velbefindende. Og der er intet, der tyder på, at det er gavnligt at blive i et dårligt forhold.
Alt i alt understøtter forskning et enkelt budskab: social forbindelse er vigtig. Antallet og kvaliteten af vores sociale forhold påvirke vores mentale og fysiske sundhed, adfærd og dødelighedsrisiko. Forhold, uanset om det er romantiske, familiære, venskaber eller andet, holder dig sund. Elsker bør blive fejret.
Lad os fokusere Valentinsdag mindre på romantik og mere på at dyrke og fejre et lykkeligt liv fyldt med kærlige forhold, uanset hvilken form de tager.
Om forfatteren
Simon Sherry, klinisk psykolog og professor ved Institut for Psykologi og Neurovidenskab, Dalhousie University
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
De fem kærlighedssprog: Hemmeligheden bag kærlighed, der varer
af Gary Chapman
Denne bog udforsker begrebet "kærlighedssprog", eller de måder, hvorpå individer giver og modtager kærlighed, og giver råd til at opbygge stærke relationer baseret på gensidig forståelse og respekt.
Klik for mere info eller for at bestille
De syv principper for at få ægteskab til at fungere: En praktisk vejledning fra landets førende parforholdsekspert
af John M. Gottman og Nan Silver
Forfatterne, førende forholdseksperter, tilbyder råd til at opbygge et vellykket ægteskab baseret på forskning og praksis, herunder tips til kommunikation, konfliktløsning og følelsesmæssig forbindelse.
Klik for mere info eller for at bestille
Kom som du er: Den overraskende nye videnskab, der vil forvandle dit sexliv
af Emily Nagoski
Denne bog udforsker videnskaben om seksuel lyst og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre seksuel nydelse og forbindelse i forhold.
Klik for mere info eller for at bestille
Vedhæftet: Den nye videnskab om voksentilknytning og hvordan den kan hjælpe dig med at finde – og beholde – kærlighed
af Amir Levine og Rachel Heller
Denne bog udforsker videnskaben om voksentilknytning og tilbyder indsigt og strategier til at opbygge sunde og tilfredsstillende relationer.
Klik for mere info eller for at bestille
Relationskuren: En 5-trins vejledning til styrkelse af dit ægteskab, familie og venskaber
af John M. Gottman
Forfatteren, en førende forholdsekspert, tilbyder en 5-trins guide til at opbygge stærkere og mere meningsfulde relationer med sine kære, baseret på principper om følelsesmæssig forbindelse og empati.
