Inden kasserne pakkes, bør du indfri dine forventninger. Tara Moore/DigitalVision via Getty Images
Partnere, der bor sammen, kommer typisk til dette vigtige sted i deres forhold på en af to måder - hvad nogle klinikere kalder "glide over for at beslutte." At flytte sammen kan ligesom ske uden for meget omtanke, eller det kan nøje overvejes og planlægges.
Nogle par kan se at leve sammen som en test for fremtidigt ægteskab. For andre er ægteskabet ikke et mål, så det at leve sammen kan være den ultimative erklæring om deres engagement.
Jeg har været en relationsterapeut og forsker i over 25 år med speciale i intime forhold. På baggrund af min forskning og kliniske erfaring anbefaler jeg, at par diskuterer betydningen af at dele et hjem, før de slår husstande sammen. Dette giver partnerne mulighed for at sætte realistiske forventninger, forhandle husholdningsroller og øve deres kommunikation.
Mine kolleger og jeg udviklede os en liste over emner partnere bør tale om, inden de flytter sammen – eller endda efter, hvis flyttekasserne allerede er pakket ud. Disse emner er organiseret i tre hovedkategorier.
1. Forventninger
Hvorfor vil I flytte sammen? Hvad er formålet? Vil det føre til ægteskab? Mange forhold kæmper med skæringspunktet mellem virkelighed og forventning.
Kunder fortæller mig, at deres forventninger til at bo sammen ofte er baseret på, hvad de er vokset op med - for eksempel: "Min mor spiste middag på bordet hver aften kl. 6. Jeg forventer det samme af min partner." Forventninger strækker sig også til intimitet, såsom: "Nu hvor vi deler seng, kan vi have sex hele tiden."
Samtaler om, hvad dette engagementstrin betyder for forholdet, og hvordan det påvirker hver enkelts identitet, er en del af denne forhandling. Er det at flytte sammen "øver sig" for ægteskab? Flytter vi ind i et af vores nuværende steder, eller finder vi et nyt hjem sammen? Hvordan deler vi husholdningernes økonomi op? Hvor ofte vil vi være intime? Får vi et kæledyr?
At forstå, hvad der vil og ikke vil ændre sig, hjælper med at udjævne denne overgang, hvilket giver plads til samtaler om det pinlige ved at leve sammen.
2. Husholdningsroller
Når folk starter fra deres barndomshjem, har de husholdningsregler, de voksede op med - både dem, de kunne lide, og dem de hadede - en tendens til at komme med på turen.
Få det nyeste via e-mail
Det er vigtigt for par at tale om, hvordan de planlægger at håndtere hverdagslige opgaver, såsom opvask, affald, madlavning, rengøring og så videre. Mine kolleger og jeg anbefaler par at starte disse samtaler ved at angive deres styrker. Hvis du kan lide at shoppe, men hader at lave mad, skal du først tilbyde at gøre, hvad du foretrækker. Tal igennem din husstands forskellige behov – herunder økonomi, kæledyr, børn, biler og så videre – og prøv at finde en vis balance i ansvarsfordelingen.
Under disse forhandlinger skal du huske at huske på hver persons forpligtelser uden for hjemmet. For eksempel, hvis en person bliver hjemme eller har sommerferie, skal du tage det i betragtning, når du bestemmer balancen.
Jeg arbejdede engang med et par, hvor den ene partner ønskede, at hendes ægtefælle skulle "være mindre røvhul." Da vi gravede lidt dybere, var det, hun virkelig ønskede, at han skulle støvsuge. Når de talte videre, begyndte de at forstå, at deres husholdningsregler hverken var afbalancerede eller imødekommende over for ebbe og flod i deres livsstil, familiebehov og professionelle krav.
3. kommunikation
Den måske vigtigste samtale at have er faktisk om kommunikation. Hvor lydhør forventer jeg, at min partner er, når jeg sender en sms? Hvordan fortæller jeg dem, at jeg virkelig har brug for alenetid? Hvornår kan jeg tale med dem om mine skiftende behov?
Dette kan være et glimrende tidspunkt at kontakte en par- og familieterapeut for at hjælpe med at forhandle nogle af disse problemer. Mange gange sårende kommentarer folk kommer med til hinanden handler i virkeligheden om forventninger, frygt og angsten for det ukendte. At tale om den bedste måde at genkende og imødekomme din partners behov og bekymringer inviterer til samarbejde og sammenhold, som i sidste ende styrker forholdet.
Mennesker og relationer ændrer sig over tid. Alle bliver påvirket af deres egne livserfaringer, hvoraf en kan være at flytte sammen med en partner. Kommunikation og empati er nøglen, når forventningerne skifter og udvikler sig. Dette fortsætter med at være sandt, da par rammer overgange gennem hele deres liv.
Store ting som at flytte, dimittere, få et nyt job og få børn, samt små ting, som at vælge hvilke tv-serier man skal se eller prøve en ny opskrift, er vigtige emner at have samtaler om. At udvikle gode kommunikationsevner kan tjene som grundlaget for at navigere i de prøvelser og trængsler, relationer bringer.
Og det er aldrig for sent at begynde at føre disse samtaler – også selvom I allerede bor sammen.
Om forfatteren
Kristina S. Brown, professor og formand for par- og familieterapi, Adler Universitet
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
De fem kærlighedssprog: Hemmeligheden bag kærlighed, der varer
af Gary Chapman
Denne bog udforsker begrebet "kærlighedssprog", eller de måder, hvorpå individer giver og modtager kærlighed, og giver råd til at opbygge stærke relationer baseret på gensidig forståelse og respekt.
Klik for mere info eller for at bestille
De syv principper for at få ægteskab til at fungere: En praktisk vejledning fra landets førende parforholdsekspert
af John M. Gottman og Nan Silver
Forfatterne, førende forholdseksperter, tilbyder råd til at opbygge et vellykket ægteskab baseret på forskning og praksis, herunder tips til kommunikation, konfliktløsning og følelsesmæssig forbindelse.
Klik for mere info eller for at bestille
Kom som du er: Den overraskende nye videnskab, der vil forvandle dit sexliv
af Emily Nagoski
Denne bog udforsker videnskaben om seksuel lyst og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre seksuel nydelse og forbindelse i forhold.
Klik for mere info eller for at bestille
Vedhæftet: Den nye videnskab om voksentilknytning og hvordan den kan hjælpe dig med at finde – og beholde – kærlighed
af Amir Levine og Rachel Heller
Denne bog udforsker videnskaben om voksentilknytning og tilbyder indsigt og strategier til at opbygge sunde og tilfredsstillende relationer.
Klik for mere info eller for at bestille
Relationskuren: En 5-trins vejledning til styrkelse af dit ægteskab, familie og venskaber
af John M. Gottman
Forfatteren, en førende forholdsekspert, tilbyder en 5-trins guide til at opbygge stærkere og mere meningsfulde relationer med sine kære, baseret på principper om følelsesmæssig forbindelse og empati.
