Abonner venligst på vores YouTube-kanal ved hjælp af dette link.

I denne artikel:

• Hvorfor føles intens forelskelse som kærlighed?
• Hvordan former følelsesmæssig tilknytning vores oplevelser?
• Hvad er tegnene på, at forelskelse ikke er ægte kærlighed?
• Hvordan kan du navigere og bevæge dig ud over intens forelskelse?
• Kan intens forelskelse nogensinde blive til noget virkeligt?

Hvorfor intens forelskelse føles som kærlighed, og hvad man skal gøre ved det

af Beth McDaniel, InnerSelf.com

Du møder nogen, og pludselig er de alt, hvad du kan tænke på. Deres latter spiller i dit hoved som en yndlingssang, deres tekster sender et sus gennem dine årer, og selv den måde, de holder deres kaffekop på, føles som et filmisk øjeblik. Det er berusende, overvældende – denne følelse af at ville være i nærheden af ​​dem, høre deres stemme, suge ind i hvert ord, de siger. Det føles som kærlighed. Men er det?

Intens forelskelse har en måde at kapre dine følelser på, hvilket får det til at virke, som om du har fundet den ene person, der fuldender dig. Det er et højt, en følelsesmæssig bølge, der overbeviser dig om, at livet var kedeligt før dem. Men hvis det er meningen, at kærlighed skal være jordforbindelse, hvorfor føles forelskelse så som en storm?

Forelskelsens kemi

Vores hjerner er forbundet til forbindelse, men nogle gange fører den ledning os direkte ind i en besættelse. Når vi oplever intens forelskelse, oversvømmes vores hjerner med dopamin - den samme neurotransmitter, der er ansvarlig for afhængighed. Pludselig føles enhver interaktion med denne person euforisk, og når de er fraværende, er der tilbagetrækning. Du higer efter dem, du fantaserer, og du afspiller hvert øjeblik, du tilbringer sammen.

Samtidig styrker oxytocin, det såkaldte "bindingshormon", den følelsesmæssige tilknytning. Jo mere tid du bruger sammen med nogen, jo stærkere bliver denne kemiske forstærkning. Det er derfor, forelskelse kan føles så opslugende – det er ikke kun i dit hjerte; det er i din biologi.

Forelskelse vs. kærlighed: Hvordan man kan se forskel

Hvis intens forelskelse føles så meget som kærlighed, hvordan kan du så skelne dem fra hinanden? Kærlighed er stabil, jordforbindelse og sikker. Det sender dig ikke ud i en følelsesmæssig hvirvelvind af overanalyse af tekstbeskeder eller spørgsmålstegn ved dit værd baseret på nogens opmærksomhed. Kærlighed vokser over tid, uddybes med fælles oplevelser, gensidig respekt og evnen til at se hinanden klart. Forelskelse er på den anden side spændende, men ustabil. Den trives med intensitet, mystik og forventning - på følelsen af ​​at ville frem for at have. Mens kærlighed bringer følelsesmæssig tryghed, giver forelskelse ofte næring til angst, hvilket gør dig hyperbevidst om enhver interaktion, og længes efter konstant tryghed.

Et af de mest afslørende spørgsmål, du kan stille dig selv, er dette: Elsker du denne person, eller elsker du den måde, de får dig til at føle? Forelskelse har en tendens til at være selvfokuseret – det handler om, hvordan den anden person får dig til at føle, når de ser på dig på en bestemt måde, når de sender en besked, når de trækker dig ind i deres verden. Det handler om suset, fantasien, spændingen. Kærlighed er imidlertid andet-fokuseret. Det handler om ægte omsorg for personen ud over, hvad de giver dig følelsesmæssigt. Kærlighed handler ikke kun om at modtage hengivenhed; det handler om at give det, selv i svære øjeblikke, uden at forvente en øjeblikkelig belønning.

Forelskelse kredser ofte om en idé, en projektion af, hvad vi ønsker, at nogen skal være, snarere end hvem de faktisk er. Det er nemt at blive fanget af en version af en, der kun eksisterer i vores sind, og udfylder hullerne med vores ønsker og forventninger. Kærlighed kræver på den anden side, at man ser nogen fuldt ud – fejl, særheder og det hele – og at man alligevel vælger dem. Mens forelskelse undgår svære sandheder, omfavner kærlighed dem. Det kræver ikke perfektion, kun ærlighed. Kærlighed giver mulighed for vækst, forandring og dyb følelsesmæssig forbindelse, mens forelskelse har en tendens til at briste, når virkeligheden ikke opfylder den idealiserede fantasi.

Hvorfor nogle mennesker oplever forelskelse mere intenst

For nogle er intens forelskelse ikke bare en flygtig fase – det er et mønster. Hvis du finder dig selv at falde hårdt og hurtigt, kan det være værd at udforske din tilknytningsstil. Dem med ængstelig tilknytning søger ofte validering gennem forhold, idet de forveksler følelsesmæssig intensitet med forbindelse. Andre kan bruge forelskelse som en flugt, en måde at udfylde et indre tomrum med suset fra en ny romantik.

Samfundet spiller også en rolle. Vi fodres med historier om hvirvelvindende romancer, hvor lidenskab forveksles med kærlighed. Men kærlighed er ikke altid fyrværkeri – det er også stille morgener, dybe samtaler og at vælge nogen, selv når den indledende begejstring forsvinder.

Bevæger sig ud over forelskelsen

Hvis du genkender dig selv i disse mønstre, skal du ikke bekymre dig – du er ikke alene. Det første skridt er bevidsthed. Anerkend, at det, du føler, måske ikke er kærlighed, men en blanding af hormoner, udækkede følelsesmæssige behov og samfundsmæssig betingning. Giv dig selv plads til at sætte farten ned, for at se personen, som den virkelig er.

I stedet for at jagte intensitet, søg stabilitet. Sunde forhold handler ikke om konstante højder; de handler om følelsesmæssig sikkerhed. Hvis du føler, at du er på en følelsesmæssig rutsjebane, er det måske tid til at træde tilbage og revurdere, hvad du virkelig har brug for.

Når forelskelse bliver virkelig

Kan intens forelskelse nogensinde blive til varig kærlighed? Undertiden. Hvis begge mennesker er villige til at bygge noget dybere ud over det indledende hastværk, kan der dannes et fundament af tillid og følelsesmæssig sikkerhed. Men det tager tid - noget forelskelsen sjældent vil give.

Så hvis du befinder dig i en hvirvelvind af intense følelser, så spørg dig selv: Er dette kærlighed eller bare illusionen om det? Og hvis du er villig til at vente, for virkelig at kende nogen ud over hastværket, kan du måske bare finde noget, der er endnu bedre end forelskelse - du kan måske finde ægte kærlighed.

Om forfatteren

Beth McDaniel er medarbejderskribent for InnerSelf.com

Relaterede Bøger:

De fem kærlighedssprog: Hemmeligheden bag kærlighed, der varer

af Gary Chapman

Denne bog udforsker begrebet "kærlighedssprog", eller de måder, hvorpå individer giver og modtager kærlighed, og giver råd til at opbygge stærke relationer baseret på gensidig forståelse og respekt.

Klik for mere info eller for at bestille

De syv principper for at få ægteskab til at fungere: En praktisk vejledning fra landets førende parforholdsekspert

af John M. Gottman og Nan Silver

Forfatterne, førende forholdseksperter, tilbyder råd til at opbygge et vellykket ægteskab baseret på forskning og praksis, herunder tips til kommunikation, konfliktløsning og følelsesmæssig forbindelse.

Klik for mere info eller for at bestille

Kom som du er: Den overraskende nye videnskab, der vil forvandle dit sexliv

af Emily Nagoski

Denne bog udforsker videnskaben om seksuel lyst og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre seksuel nydelse og forbindelse i forhold.

Klik for mere info eller for at bestille

Vedhæftet: Den nye videnskab om voksentilknytning og hvordan den kan hjælpe dig med at finde – og beholde – kærlighed

af Amir Levine og Rachel Heller

Denne bog udforsker videnskaben om voksentilknytning og tilbyder indsigt og strategier til at opbygge sunde og tilfredsstillende relationer.

Klik for mere info eller for at bestille

Relationskuren: En 5-trins vejledning til styrkelse af dit ægteskab, familie og venskaber

af John M. Gottman

Forfatteren, en førende forholdsekspert, tilbyder en 5-trins guide til at opbygge stærkere og mere meningsfulde relationer med sine kære, baseret på principper om følelsesmæssig forbindelse og empati.

Klik for mere info eller for at bestille

Artikeloversigt:

Intens forelskelse kan føles som kærlighed på grund af den følelsesmæssige tilknytning, den skaber, ofte forankret i dybe psykologiske behov. Denne artikel udforsker, hvorfor nogle mennesker falder i tvangsprægede, overvældende følelser, og hvordan man adskiller ægte kærlighed fra en flygtig besættelse. At forstå videnskaben bag disse følelser hjælper med at udvikle sundere forhold og finde ægte følelsesmæssig tilfredsstillelse.

#intenseforelskelse #følelsesmæssigtilknytning #forelskelsevskærlighed #forelskelsefast #obsessivkærlighed #kærlighedspsykologi #sunde forhold