Da jeg voksede op, havde jeg mange problemer med at fjerne mig fra andres problemer. Jeg havde alle aspekter af Frelserkomplekset indlejret i mine celler. Det var dette naturligt fødte Frelser Kompleks, der resulterede i en masse drama i mit liv.

Folk, der spiller offerrollen i livet, kommer med en pose fuld af drama, og de elsker at dumpe dette drama på andre, villigt eller uvilligt. I det øjeblik jeg mødte en person, der så trist og tynget ud, ville jeg straks blive deres ven og dele deres smerter, kampe og lidelser. Jeg ville sørge for, at jeg var deres livline og altid var der for at tale med dem over telefonen eller personligt.

Fra frelser til offer ...

Jeg havde en ven i folkeskolen, der var overvægtig og der blev gjort meget sjov af. Da ingen kunne lide hende, tog jeg det på mig selv at blive hendes ven og give hende kærlighed og opmærksomhed. Det sjove var, at hun straks blev en byrde i mit liv; hun havde brug for mig konstant og ville kaste raserianfald, hvis jeg ikke gav hende den kærlighed og opmærksomhed, hun ønskede.

Jeg tilbragte et år som hendes personlige slave. Jeg hjalp hende med problemer derhjemme og i skolen, forklarede grundlæggende sociale færdigheder for hende og lærte hende hvordan hun skulle klæde sig bedre og handle mere "normalt" efter vores daglige standarder. Ved årets udgang var jeg helt drænet, deprimeret og virkelig frustreret.

Det krævede alt, hvad jeg kunne, for endelig at indrømme over for hende, at jeg ikke længere kunne være hendes ven, fordi det var en vind-tab-situation. Hun fik energi og magt, og jeg tabte energi og magt. Jeg indså, at min Frelser-kompleks ikke var løsningen på at hjælpe andre: det var en fantastisk måde at sætte mig selv på et dårligt sted og gøre mig utilfreds.

Jeg besluttede der og der at annullere og slette dette program for evigt. Det er overflødigt at sige, at den ven forsvandt fra mit liv i det øjeblik, jeg stoppede med at aktivere hendes offerrolle og spille Frelseren.

Hvad er løsrivelseskunsten?

Det tog mig et par år til at forstå, hvad løsrivelseskunsten var. Jeg lærte ved forsøg og fejl. Nogle gange faldt jeg tilbage til min gamle Frelser Kompleks-rolle, men fik hurtigt viklet mig ud.

De vigtigste spørgsmål, som jeg ved med at stille mig selv som teenager og ung voksen var:

Hvordan hjælper jeg andre uden at blive fanget i deres personlige drama, mørke energier og rutsjebane-følelser?

Hvordan kan jeg hjælpe andre og skabe deres lever bedre uden at gøre my livet værre?

1. Lyt, rådgiv og skift fokus

En af mine psykologvenner hjalp mig med dette dilemma, da jeg var 21 år gammel. Hun forklarede for mig, at hun dagligt mødte mange urolige og deprimerede mennesker, og at den eneste måde hun virkelig kunne hjælpe dem på var at lytte til deres problemer, give ærlige og gode råd og derefter gå hjem og skifte opmærksomhed.

”Hvis du kommer hjem og tænker over alle de forfærdelige historier, du hører på dit kontor, vil du gøre dig syg og ikke være i stand til at arbejde mere med at hjælpe andre,” fortalte hun mig. "Tricket er, at du skal være til stede i øjeblikket med dem, tilbyde dem dit bedste råd og derefter gå videre til andre opgaver i dit liv. Du vil ikke hjælpe nogen, hvis du mister søvn over deres dæmoner."

Jeg begyndte at øve, hvad hun lærte mig, og så de positive effekter i mit liv. Jeg lyttede opmærksomt til mine venner og omringede dem med mit lys og min kærlighed. Jeg ville give dem gode råd fra hjertet og fra mine intuitioner. Når vi skiltes, ville jeg forestille mig, at en kæmpe magisk viskelæder sletter deres problemer fra mit sind og ånd.

Først følte jeg mig skyldig over ikke at tænke på deres problemer derhjemme som før, men med praksis indså jeg, at dette var en logisk og praktisk tilgang til at være der for andre, samtidig med at jeg ikke blev fanget i deres dramaer.

2. Opret en sund afstand

Når du begynder at øve kunsten at lytte, rådgive fra hjertet og slette en persons drama fra din personlige sfære, er det næste trin at skabe en sund afstand mellem den person, du vil hjælpe og dig selv. Jeg mener ikke at skubbe din ven væk og besvare hendes opkald tilfældigt. Jeg mener, at når du føler dig træt eller mangler energi, fortæller du simpelthen din ven, at du ikke er tilgængelig for at tale med ham eller hende den dag og omlægge en anden gang.

Sund afstand betyder, at du ikke føler dig overvældet eller invaderet af en anden persons problemer. Det kan være i fysisk eller spirituel forstand. Hvis Reiki arbejder over lange afstande, er det også det modsatte: vi kan blive invaderet af andres problemer og mørke energier, og pludselig kan livet blive meget mere dramatisk.

Sund afstand betyder også, at du kan beslutte at se nogen mindre i den fysiske verden og bruge mere tid sammen med dem over telefonen eller i e-mail-diskussioner. I øjeblikket har jeg en ven, der lider af svær depression. Hver gang jeg så denne ven, kom jeg hjem meget tungere end før vores møde. Vores diskussioner ville lade mig føle mig nede i stedet for op. På trods af alle de gode råd, jeg ville give ham, ville han altid falde tilbage i sine gamle dårlige vaner med at drikke, gå på barer, have ondt af sig selv og være brudt. Hans liv var det ene store triste øjeblik efter det andet.

En dag besluttede jeg at stoppe med at se denne ven i den fysiske verden. Jeg indså, at jeg mistede energi igen, og jeg var nødt til at tage en hurtig beslutning. Jeg besluttede endelig at forblive venner, men på afstand. Vi taler lejlighedsvis over telefon eller via e-mails. Jeg lytter tålmodigt og taler fra hjertet, gentager ham det samme råd, jeg har haft i årevis, og går derefter videre med min dag. Omgivet af positive vibrationer derhjemme føler jeg, at jeg stadig kan hjælpe ham, når han føler sig alene i verden. I stedet for helt at droppe sit liv, har jeg valgt at holde fast og fortsætte med at skinne mit lys over telefonen eller via e-mail.

3. Ved, hvornår man skal gå væk

Desværre er der mennesker i denne verden, der ikke rigtig ønsker at ændre sig selv. De vil fortsætte med at spille offeret, som det var tilfældet med min kæreste i folkeskolen. Disse mennesker vil knytte sig til sunde glade mennesker og suge deres glade vibber med stor styrke. Det er vigtigt at vide, hvornår man skal gå væk fra sådanne mennesker. Lyt til dit hjerte for vejledning. Spørg dig selv, drager denne person fordel af min støtte og gør bevidst en indsats for at udvikle sig? Eller har denne person bare brug for en gratis ugentlig terapeut i stedet for at betale for en?

Det er svært at gå væk fra mennesker, der har svært ved, det giver jeg Dem. Det kræver meget mod og egenkærlighed at hente dine ting, ønske nogen det bedste og gå af scenen uden at se tilbage. I nogle tilfælde vil denne handling imidlertid skubbe personen til virkelig at foretage den længe nødvendige ændring. De vil føle sig forladte og tabte, forvirrede og desorienterede, og pludselig vil de føle den stærke trang til at gøre noget nyt og blive en bedre. De kan endda helbrede deres offerkompleks!

Frigørelse handler ikke om at være kold og fjern

Virkeligheden er, at løsrivelse ikke er en let tilstand at opnå. Frigørelse handler ikke om at være kold og fjern. Tværtimod! Det handler om at være varm og til stede for det, der er bedst for alle på billedet. At drukne med andre er ikke måden at hjælpe andre på.

(Hvis du vil dele nogle historier med mig om løsrivelse, er du velkommen til at skrive til mig på noracaron @ gmail.com. Jeg vil gerne udveksle med dig!)

Undertekster af InnerSelf

© 2015 af Nora Caron.

Bog af denne forfatter

Journey to the Heart: New Dimensions Trilogy, Bog 1
af Nora Caron.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Se bogtraileren: Rejsen til hjertet - bogtrailer

Om forfatteren

Nora Caron har en kandidatgrad i engelsk renæssancelitteratur og taler fire sprog. Efter at have kæmpet gennem det akademiske system indså hun, at hendes sande kald var at hjælpe folk med at leve fra deres hjerter og udforske verden gennem deres ånds øjne. Nora har studeret med forskellige åndelige lærere og healere siden 2003, og hun praktiserer energimedicin samt Tai Chi og Qi Gong. I september 2014 blev hendes bog "Rejse til hjertet", modtog Living Now Book Award Silver Medal for Best Inspirational Fiction. Besøg hendes hjemmeside på: www.noracaron.com

Se en video med Nora: Nye dimensioner af at være

Andre bøger i trilogien:

at

Bryt fortidens kæde ved at erobre noget, du frygter

Nora Caron

Señora Labotta stirrede dybt ind i Lucinas øjne. "Du er ikke den eneste sjæl, der har lidt i kærlighed. Der er et ordsprog, jeg holder meget af...

Hvordan kaos kan være din ven og magtfulde allierede

Nora Caron

Oxford-ordbogen definerer kaos som fuldstændig uorden eller forvirring. Generelt, når vi taler om kaos, forbinder vi det med en negativ...

Kats helbredende, rensende og opløftende kræfter

Nora Caron

Jeg begyndte at se dyr som meget mere end familiemedlemmer og forstod, at de var i vores liv for at hjælpe os med at udvikle og helbrede aspekter af...

Livet er en cirkel, ikke en lige linje

Nora Caron

Når vi ser på naturen, kan vi tydeligt se, hvordan alt hænger sammen med kredsløb. Vi har månecyklusser, tidevandscyklusser, blomstercyklusser, parring...

At holde din Yin levende i et Yang-samfund

Nora Caron

Jeg er kommet til at forstå, hvor vigtigt det er at have en sund balance mellem Yin- og Yang-energier, både i os og uden for os...

Tak for besøget InnerSelf.com, hvor der er 20,000 + livsændrende artikler, der promoverer "Nye holdninger og nye muligheder." Alle artikler er oversat til 30+ sprog. Tilmeld til InnerSelf Magazine, der udgives ugentligt, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine er udkommet siden 1985.