Kærlighed, venskab og Coronavirus: Vender du ryggen, når nogen tilbyder dig en hånd, et kys eller et knus?
Billede af Engin_Akyurt

Vi udsættes for adskillige vira fra vores daglige interaktioner med andre mennesker hele tiden. Imidlertid er vores risiko for at blive smittet af en simpel hilsen normalt ikke i forgrunden for vores sind.

Spredningen af ​​COVID-19 har ændret det. Konferencer har forbudt håndtryk, kirker har ændrede deres gudstjenester, Og endda politikere har ændret den måde, de hilser på hinanden på. Men hvad er risikoen ved et simpelt kram eller et håndtryk?

Hvis andres hånd er dækket af virus, fordi de hostede i det lige før de rystede din hånd, er det ikke anderledes end at håndtere deres snavsede væv. Din hånd er nu forurenet, og hvis du gnid dig forsigtigt eller rører ved din mund, du har potentielt lige smittet dig selv. Du stoler på, at andre mennesker vasker hænderne for at beskytte dig, men vi ved, at folk har været forfærdelige med håndvask, selv efter brug af badeværelset.

Den enkle kendsgerning er, at vi sætter os selv i en vis risiko for infektion, hver gang vi interagerer med andre mennesker. Så hvad skal du gøre, hvis en fremmed rækker deres hånd for at hilse på dig, eller hvis en ven prøver at kramme dig? At trække din hånd væk fra det potentielle store salg eller tilbagevenden i chok fra din vens omfavnelse er sandsynligvis ikke den bedste tilgang. Det handler om at afveje risikoen for infektion med de negative konsekvenser af at overtræde social etikette.

Sundhedseksperter omkring og world har anbefalet, at folk reducerer unødvendig fysisk kontakt med andre mennesker, såsom at ryste hænder eller kysse på kinden. Selv franskmændene har anbefalet nej kind kysser.


indre selv abonnere grafik


Wuhan-rysten og et par andre forslag:
{vembed Y=-yd2CKH31Hg}

Du kan stadig hilse hvert folk varmt og høfligt uden at røre ved dem ved at støde på albuer eller næver, banke på fødderne ("Wuhan-rysten" populær på sociale medier) simpelthen vinker hej eller en af ​​de mange andre kreative forslag, der dukker op online. Dette handler ikke om at foretage ekstreme ændringer i vores sociale interaktioner; det handler om at tage enkle trin for at reducere din risiko for sygdom.

Håndvask er en seriøs forretning og en vigtig del af forebyggelsen af ​​spredning af sygdomme:
{vembed Y=3PmVJQUCm4E}

Det andet vigtige skridt i at beskytte dig selv er at ofte vask dine hænder eller brug håndrensemiddel, hvis sæbe og vand ikke er let tilgængelige. Dette er en kritisk del af beskyttelsen af ​​dig selv, da du ikke kan introducere en virus i dine slimhinder, hvis du har fjernet den fra dine hænder.

Efterhånden som dette udbrud skrider frem, vil vi måske ikke se afvisningen af ​​at ryste hænder som en snub, men som et udtryk for ægte bekymring for hinandens sundhed. Hvis du er bekymret for at fornærme nogen ved at bruge håndrensemiddel efter at have rystet nogens hånd, skal du også tilbyde dem noget af dit desinficeringsmiddel. Skift samtalen og hjælp med at gøre rene hænder til noget, der ikke kun er vigtigt for dig, men også socialt ønskeligt.

Om forfatteren

brian labus, Lektor i epidemiologi og biostatistik, University of Nevada, Las Vegas

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af ​​traumer

af Bessel van der Kolk

Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.

Klik for mere info eller for at bestille

Breath: The New Science of a Lost Art

af James Nestor

Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.

Klik for mere info eller for at bestille

Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning

af Steven R. Gundry

Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring

af Joel Greene

Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.

Klik for mere info eller for at bestille

Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste

af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille