Billede af Engin_Akyurt
Vi udsættes for adskillige vira fra vores daglige interaktioner med andre mennesker hele tiden. Imidlertid er vores risiko for at blive smittet af en simpel hilsen normalt ikke i forgrunden for vores sind.
Spredningen af COVID-19 har ændret det. Konferencer har forbudt håndtryk, kirker har ændrede deres gudstjenester, Og endda politikere har ændret den måde, de hilser på hinanden på. Men hvad er risikoen ved et simpelt kram eller et håndtryk?
Hvis andres hånd er dækket af virus, fordi de hostede i det lige før de rystede din hånd, er det ikke anderledes end at håndtere deres snavsede væv. Din hånd er nu forurenet, og hvis du gnid dig forsigtigt eller rører ved din mund, du har potentielt lige smittet dig selv. Du stoler på, at andre mennesker vasker hænderne for at beskytte dig, men vi ved, at folk har været forfærdelige med håndvask, selv efter brug af badeværelset.
Den enkle kendsgerning er, at vi sætter os selv i en vis risiko for infektion, hver gang vi interagerer med andre mennesker. Så hvad skal du gøre, hvis en fremmed rækker deres hånd for at hilse på dig, eller hvis en ven prøver at kramme dig? At trække din hånd væk fra det potentielle store salg eller tilbagevenden i chok fra din vens omfavnelse er sandsynligvis ikke den bedste tilgang. Det handler om at afveje risikoen for infektion med de negative konsekvenser af at overtræde social etikette.
Sundhedseksperter omkring og world har anbefalet, at folk reducerer unødvendig fysisk kontakt med andre mennesker, såsom at ryste hænder eller kysse på kinden. Selv franskmændene har anbefalet nej kind kysser.
Du kan stadig hilse hvert folk varmt og høfligt uden at røre ved dem ved at støde på albuer eller næver, banke på fødderne ("Wuhan-rysten" populær på sociale medier) simpelthen vinker hej eller en af de mange andre kreative forslag, der dukker op online. Dette handler ikke om at foretage ekstreme ændringer i vores sociale interaktioner; det handler om at tage enkle trin for at reducere din risiko for sygdom.
Det andet vigtige skridt i at beskytte dig selv er at ofte vask dine hænder eller brug håndrensemiddel, hvis sæbe og vand ikke er let tilgængelige. Dette er en kritisk del af beskyttelsen af dig selv, da du ikke kan introducere en virus i dine slimhinder, hvis du har fjernet den fra dine hænder.
Efterhånden som dette udbrud skrider frem, vil vi måske ikke se afvisningen af at ryste hænder som en snub, men som et udtryk for ægte bekymring for hinandens sundhed. Hvis du er bekymret for at fornærme nogen ved at bruge håndrensemiddel efter at have rystet nogens hånd, skal du også tilbyde dem noget af dit desinficeringsmiddel. Skift samtalen og hjælp med at gøre rene hænder til noget, der ikke kun er vigtigt for dig, men også socialt ønskeligt.
Om forfatteren
brian labus, Lektor i epidemiologi og biostatistik, University of Nevada, Las Vegas
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af traumer
af Bessel van der Kolk
Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.
Klik for mere info eller for at bestille
Breath: The New Science of a Lost Art
af James Nestor
Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.
Klik for mere info eller for at bestille
Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning
af Steven R. Gundry
Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.
Klik for mere info eller for at bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring
af Joel Greene
Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.
Klik for mere info eller for at bestille
Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste
af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.