Coronavirus fremskynder en kultur uden berøring - Her er hvorfor det er et problem

Berøring har dybe fordele for mennesker. Men i løbet af de sidste par årtier er folk blevet mere og mere forsigtige med social berøring af andre af en række årsager.


Coronavirus fremskynder en kultur uden berøring - Her er hvorfor det er et problem
Ingen flere kram?
Rawpixel.com/shutterstock 

Berøring har dybe fordele for mennesker. Men i løbet af de sidste par årtier, folk er blevet stadig mere forsigtige med social berøring af andre af en række årsager. Med den nye coronavirus, der spreder sig, vil dette sandsynligvis blive værre. Coronavirus kan meget vel have langsigtede konsekvenser for, hvordan vi er praktisk - hvilket forstærker allerede eksisterende opfattelser om, at berøring skal undgås.

Hvorfor er berøring så vigtig? Det hjælper os med at fortælle, hvordan vi har det med andre, hvilket forbedrer vores verbale kommunikation. Et tryk på armen, når man f.eks. Trøster nogen, viser ofte, at vi virkelig bryr os. Folk drager fordel af fysisk berøring gennem hele deres levetid, og der er et stort bevismateriale, der viser, at det har evnen til at påvirke både kort og langvarig velvære. For babyer er det endda afgørende for sund hjerneudvikling.

Den følelsesmæssige virkning af social berøring er indgroet i vores biologi. Der er beviser for, at det udløser frigivelse af oxytocin, et hormon der nedsætter reaktionerne på stress. Faktisk er berøring blevet vist for pude stress niveauer hos mennesker.

Vi ved, at en simpel berøring af en sygeplejerske før operationen kan reducere stressniveauer hos patienter. Det kan også reducere følelser af social udstødelse og endog øge madindtagelsen blandt ældre, der bor på et plejehjem. Så i betragtning af hvor vigtig social berøring er for folks velbefindende, er det vigtigt at sikre, at det er en del af hverdagen.


indre selv abonnere grafik


Fald i social berøring

De sidste par årtier har set en fald i social berøring. Dels skyldes det, at vi lever i en teknologifokuseret, socialt afbrudt verden, hvor mennesker er mere tilbøjelige til at kommunikere næsten end ved at møde personligt. Det betyder, at vi rører hinanden meget mindre, end vi plejede.

Men faldet i kontakt skyldes primært en frygt for, at det kan resultere i en beskyldning om upassende rørende. En sådan frygt er blevet støbt af samfundet, da folk ofte hører historier om upassende opførsel. Folk modstår derfor snarere at røre ved andre end at risikere at få et socialt touch fejlagtigt. Beskeden er enkel: undgå at kramme en arbejdskollega der er ked af det og ikke klapper nogen på ryggen for et godt udført arbejde.

Samtidig har frygten for beskyldninger om børnemishandling været uforholdsmæssig i forhold til antallet af faktiske begivenheder. Dette har set fagfolk udvikler forvrænget tænkning. Lærere ofte undgå at være alene med børnog rør ikke eleverne på en naturlig og kærlig måde.

Virkningen af ​​coronavirus

Med det nye koronavirus har folk endnu en grund til at være bange for at røre ved andre, da det betyder at nærme sig mennesker, der potentielt kan være bærere. Mens vi skal være forsigtige med at røre ved dette alvorlige udbrud, er vi nødt til at gøre en indsats for ikke at lade det komme ud af kontrol. Når alt kommer til alt lider mange mennesker af høje niveauer af angst om virussen, og berøring er en måde at reducere den på.

Det varer ikke evigt.
Det varer ikke evigt.
eldar nurkovic / Shutterstock

Jo længere dette fortsætter, jo mere sandsynligt vil der dannes en sammenhæng mellem social berøring og en følelse af negativitet. Folk kan til sidst glemme alt om virussen, men stadig være forsigtige med social berøring uden at vide hvorfor. Dette skyldes, at negative associationer ofte skaber mere let tilgængelige minder for mennesker end positive foreninger.

Så selvom det ikke tilrådes at fortsætte med at røre ved mennesker som normalt under udbruddet, især ikke mennesker, der er gamle eller har underliggende sundhedsmæssige forhold, kan fysisk kontakt med kære stadig fortsætte, så længe vi træffe forholdsregler.

Mere bredt er nøglen at være opmærksom på, at negative livsbegivenheder som denne epidemi på lang sigt kan påvirke social berøring på en uønsket måde. At bringe dette i spidsen for vores sind kan opveje, hvad der ellers kan generere negative minder om berøring.

Når udbruddet er overstået, vil en vital udfordring være at nulstille vores tankegang om berøring under hensyntagen til dens betydning. Når alt kommer til alt kan et knus være lige hvad vi har brug for for at komme videre fra den traumatiske oplevelse af coronavirus.

Om forfatterenThe Conversation

Cathrine Jansson-Boyd, læser i forbrugerpsykologi, Anglia Ruskin University

Denne artikel er uddraget af en længere artikel fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

bryde

Relaterede Bøger:

De fem kærlighedssprog: Hemmeligheden bag kærlighed, der varer

af Gary Chapman

Denne bog udforsker begrebet "kærlighedssprog", eller de måder, hvorpå individer giver og modtager kærlighed, og giver råd til at opbygge stærke relationer baseret på gensidig forståelse og respekt.

Klik for mere info eller for at bestille

De syv principper for at få ægteskab til at fungere: En praktisk vejledning fra landets førende parforholdsekspert

af John M. Gottman og Nan Silver

Forfatterne, førende forholdseksperter, tilbyder råd til at opbygge et vellykket ægteskab baseret på forskning og praksis, herunder tips til kommunikation, konfliktløsning og følelsesmæssig forbindelse.

Klik for mere info eller for at bestille

Kom som du er: Den overraskende nye videnskab, der vil forvandle dit sexliv

af Emily Nagoski

Denne bog udforsker videnskaben om seksuel lyst og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre seksuel nydelse og forbindelse i forhold.

Klik for mere info eller for at bestille

Vedhæftet: Den nye videnskab om voksentilknytning og hvordan den kan hjælpe dig med at finde – og beholde – kærlighed

af Amir Levine og Rachel Heller

Denne bog udforsker videnskaben om voksentilknytning og tilbyder indsigt og strategier til at opbygge sunde og tilfredsstillende relationer.

Klik for mere info eller for at bestille

Relationskuren: En 5-trins vejledning til styrkelse af dit ægteskab, familie og venskaber

af John M. Gottman

Forfatteren, en førende forholdsekspert, tilbyder en 5-trins guide til at opbygge stærkere og mere meningsfulde relationer med sine kære, baseret på principper om følelsesmæssig forbindelse og empati.

Klik for mere info eller for at bestille