Spørgsmål: Hvordan kan jeg finde noget af den indre fred, du hører de gamle hellige opnået?
- DR, Des Moines, Iowa
A: At finde fred begynder med at se på din diæt.
Det er svært at finde ro i sindet eller kroppen, hvis du spiser for meget koffein, alkohol eller giftige fødevarer. Disse lægger en belastning på dine nerver. Hemmeligheden bag fred er at holde dine nerver rolige og effektive.
Også for kroppen skal du starte et cardio-program. Det er rigtigt, kom ud og bevæg dig, gå, cykle, gå op ad trappen.
Træn dit hjerte til at fungere og udføre, og du vil opdage, at du lettere kan håndtere daglig stress - hvilket fører til evnen til ikke at miste din ro i sindet.
Dernæst begynder at bringe fred i dit sind.
Forpligt dig til at være fredelig og leve et fredeligt liv.
Tænk på nogen eller en situation, der normalt har fået dig til at miste din ro i sindet. Løs lige her, og lige nu, at din ro i sindet betyder mere for dig end at vælge at lade denne situation eller enkeltperson have yderligere magt over dig.
Tredje: Træk vejret!
Pust ud og tag al den smerte, ked af øjeblikket, og træk den symbolsk ind i dit hjerte.
Dette er en stor hemmelighed. Dit hjerte er en transformerende enhed. Det vil gøre negativ energi til positiv kærlig energi - derefter ånde denne positive energi ud og give den tilbage til den situation eller den person, der forsøgte at forstyrre dig. Gentag så ofte som nødvendigt.
Fjerde: På et åndeligt niveau skal du minde dig selv om at have ingen falske guder.
Udskift ikke åndens dybe fred for en midlertidig angst. Send fredelige tanker ind i dit sind og din krop. Tanker som:
Gud er med mig nu.
Gud vejleder mig i dette øjeblik.
Gud beskytter mig.
Fra mit hjerte til dit - Namasté
Artikel skrevet af forfatteren af:
Indledningen
af Prema Baba Swamiji (som Dr. Donald Schnell).
Indledningen er en rejse med selvopdagelse, der giver rigelige muligheder. Med kraften til at åbne sind tillader Swamijis ord en åndelig opvågnen og en bekræftelse af identitet. En ægte historie, der fanger en mands dybe oplevelse i Indien, bærer indvielsen et tidløst, transformerende budskab.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.
Om forfatteren
Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) er forfatter til Indledningen, en åndelig eventyrhistorie om hans indvielse i den gamle orden af Swamys af den evige Babaji i Indien. Han er en meget respekteret ekspert inden for metafysik, okkult fænomen, østlig spiritualitet, medicinsk hypnose, ernæring, motion og yoga. Besøg Dr. Schnells Facebook-side.
