Spiritualitet og mindfulness

Hvordan vi kan stoppe med at projicere vores had og kærlighed på andre

Hvordan vi kan stoppe med at projicere vores had og kærlighed på andre

Når der opstår stemning mod nogen eller for nogen,
placer det ikke på den pågældende, men bliv centreret.

Hvis der opstår had for nogen eller mod nogen, eller kærlighed opstår for nogen, hvad gør vi da? Vi projicerer det på personen. Hvis du føler had mod mig, glemmer du dig selv i dit had; kun jeg bliver dit objekt. Hvis du føler kærlighed over for mig, glemmer du dig selv fuldstændigt; kun jeg bliver objektet. Du projicerer din kærlighed eller had eller overhovedet på mig. Du glemmer helt det indre centrum af dit væsen; den anden bliver centrum.

Denne sutra siger, at når had opstår eller kærlighed opstår, eller noget humør for eller imod nogen, skal du ikke projicere det på den pågældende person. Husk, du er kilden til det.

Jeg elsker dig - den almindelige følelse er, at du er kilden til min kærlighed. Det er ikke rigtig sådan. Jeg er kilden, du er bare en skærm, hvor jeg projicerer min kærlighed.

Projicerer vores følelser på andre

Du er bare en skærm; Jeg projicerer min kærlighed på dig, og jeg siger, at du er kilden til min kærlighed. Dette er ikke kendsgerning, det er fiktion. Jeg trækker min kærlighedsenergi og projicerer den på dig. I den kærlighedsenergi, der projiceres på dig, bliver du elskelig. Du er muligvis ikke elskelig over for en anden, du er måske helt frastødende over for en anden. Hvorfor?

Hvis du er kilden til kærlighed, så vil alle føle at de elsker dig, men du er ikke kilden.

Jeg projicerer kærlighed, så bliver du elskelig; nogen projekterer had, så bliver du frastødende. Og en anden projicerer ikke noget, han er ligeglad; han har måske ikke engang set på dig.

At håndtere stærke følelser af OshoHvad sker der? Vi projicerer vores egne stemninger på andre. Derfor, hvis du er på din bryllupsrejse, ser månen smuk, mirakuløs, vidunderlig ud. Det ser ud til, at hele verden er anderledes. Og den samme nat, bare for din nabo, eksisterer denne mirakuløse nat muligvis slet ikke. Hans barn er død - så er den samme måne bare trist, utålelig. Men for dig er det fortryllende, fascinerende; det skaber lidenskab. Hvorfor? Er månen kilden, eller er månen bare en skærm, og du projicerer dig selv?

Denne sutra siger, når et humør mod nogen eller for nogen opstår, skal du ikke placere det på den pågældende person - eller på det pågældende objekt. Forbliv centreret.

Husk at du er kilden, så flyt ikke til den anden, flyt til kilden. Gå ikke hen til genstanden, når du føler dig hadet. Gå til det punkt, hvor hadet kommer. Gå ikke til den person, hvortil det går, men til centrum, hvorfra det kommer.

Rejsen mod centrum

Flyt til centrum, gå ind. Brug dit had eller kærlighed eller vrede eller andet som en rejse mod dit indre centrum til kilden. Gå til kilden, og bliv centreret der. Prøv det! Dette er en meget, meget videnskabelig, psykologisk teknik.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Nogen har fornærmet dig - vrede bryder pludselig ud, du er feberrig. Vrede strømmer mod den person, der har fornærmet dig. Nu vil du projicere hele denne vrede på ham. Han har ikke gjort noget. Hvis han har fornærmet dig, hvad har han gjort? Han har lige stukket dig, han har hjulpet din vrede til at opstå - men vreden er din.

Hvis han går til Buddha og fornærmer ham, vil han ikke være i stand til at skabe vrede hos ham. Eller hvis han går til Jesus, vil Jesus give ham den anden kind. Eller hvis han tager til Bodhidharma, brøler han af latter. Så det afhænger.

Den anden er ikke kilden, kilden er altid inden i dig. Den anden rammer kilden, men hvis der ikke er vrede indeni dig, kan den ikke komme ud. Hvis du rammer en Buddha, vil kun medfølelse komme ud, fordi kun medfølelse er der. Vrede vil ikke komme ud, fordi vrede ikke er der.

Hvis du smider en spand i en tør brønd, kommer der ikke noget ud. I en vandfyldt brønd smider du en spand, og der kommer vand ud, men vandet kommer fra brønden. Spanden hjælper kun med at bringe den ud. Så den, der fornærmer dig, kaster bare en spand i dig, og så kommer spanden ud fyldt med vrede, had eller ild, der var inden i dig.

Du er kilden, husk.

Bevidsthedsteknik

Til denne teknik skal du huske, at du er kilden til alt, hvad du fortsætter med at projicere på andre. Og når der er stemning imod eller for, skal du straks bevæge dig ind og gå til kilden, hvorfra dette had kommer.

Bliv centreret der; bevæg dig ikke til objektet. Nogen har givet dig en chance for at være opmærksom på din egen vrede - tak ham straks og glem ham. Luk øjnene, bevæg dig indeni, og se nu på kilden, hvorfra denne kærlighed eller vrede kommer. Hvorfra?

Gå ind, bevæg dig indeni. Du finder kilden der, fordi vreden kommer fra din kilde. Had eller kærlighed eller noget kommer fra din kilde. Og det er let at gå til kilden i det øjeblik du er vred eller forelsket eller hadet, for da er du varm. Det er let at flytte ind da. Ledningen er varm, og du kan tage den ind, du kan bevæge dig indad med den varme. Og når du når et køligt punkt indeni, vil du pludselig indse en anden dimension, en anden verdensåbning foran dig.

Brug vrede, brug had, brug kærlighed til at gå indeni. Vi bruger det altid til at flytte til den anden, og vi føler os meget frustrerede, hvis ingen er der for at projicere. Så fortsætter vi med at projicere selv på livløse objekter. Jeg har set personer være vrede på deres sko og kaste dem i vrede. Hvad laver de? Jeg har set vrede mennesker skubbe en dør i vrede, kaste deres vrede på døren, misbruge døren og bruge beskidt sprog mod døren. Hvad laver de?

Zen Insight fra Lin Chi

Jeg slutter med en Zen-indsigt om dette. En af de største Zen-mestere, Lin Chi, plejede at sige: "Mens jeg var ung, blev jeg meget fascineret af sejlads. Jeg havde en lille båd, og jeg ville gå på søen alene. I timevis sammen ville jeg blive der. Engang skete det, at jeg med lukkede øjne var i min båd og mediterede over den smukke nat. En tom båd kom flydende nedstrøms og ramte min båd. Mine øjne var lukkede, så jeg tænkte: 'Der er nogen med sin båd, og han har slået min båd. '

"Vrede opstod. Jeg åbnede øjnene, og jeg ville bare sige noget til den mand i vrede, så indså jeg, at båden var tom. Derefter var der ingen måde at flytte på. Til hvem kunne jeg udtrykke vrede? Båden var tom. Den svømmede bare nedstrøms, og den var kommet og ramte min båd. Så der var ikke noget at gøre. Der var ingen mulighed for at projicere vrede på en tom båd. "

Så Lin Chi sagde: "Jeg lukkede mine øjne. Vreden var der, men da jeg ikke fandt nogen udvej, lukkede jeg øjnene og svævede bare baglæns med vrede. Og den tomme båd blev min erkendelse. Jeg kom til et punkt i mig selv i den tavse aften. Den tomme båd var min herre. Hvis nu nogen kommer og fornærmer mig, griner jeg og jeg siger: 'Denne båd er også tom.' Jeg lukker øjnene og går indeni. "

Brug denne teknik. Det kan gøre mirakler for dig.

© Osho International Foundation. Alle rettigheder forbeholdes.

Artikel Kilde

The Secrets Book: En underjordisk klassiker om meditation - 112 teknikker.
af Osho.

The Book of Secrets af Osho"Disse teknikker nævner ikke noget religiøst ritual. Intet tempel er nødvendigt, du er helt nok af et tempel selv. Disse 112-metoder er for hele menneskeheden. Hvis du føler nogen tilknytning til det, skal du lege med det i tre dage. Hvis du føler, at det passer, at noget klikker på dig, fortsæt det i tre måneder. " --Osho

Info / Bestil denne bog

Om forfatteren

Osho

Denne meditation er uddraget af The Book of Secrets af Osho, der er en af ​​de mest kendte og mest provokerende åndelige lærere i det 20. århundrede. Selv siden hans død i 1990 fortsætter indflydelsen af ​​hans lære med at udvide sig og når ud til søgere i alle aldre i stort set alle lande i verden. For mere information, besøg www.osho.org hvor dette er en "Ask Osho" sektion, hvor folk kan skrive deres spørgsmål, og webredaktørerne finder det nærmeste svar på spørgsmålet fra Osho, der har besvaret tusindvis af spørgsmål fra søgere gennem årene.

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon

 

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

hvorfor varmepumper 6 12
Hvorfor varmepumper og solpaneler er afgørende for det nationale forsvar
by Daniel Cohan, Rice University
Solpaneler, varmepumper og brint er alle byggesten i en ren energiøkonomi. Men er…
social stress og aldring 6 17
Hvordan social stress kan fremskynde immunsystemets aldring
by Eric Klopack, University of Southern California
Efterhånden som mennesker bliver ældre, begynder deres immunsystem naturligt at falde. Denne ældning af immunsystemet,...
fødevarer sundere, når de tilberedes 6 19
9 grøntsager, der er sundere, når de koges
by Laura Brown, Teesside University
Ikke al mad er mere nærende, når den spises rå. Nogle grøntsager er faktisk mere...
oplader ude af stand 9 19
Ny USB-C-opladerregel viser, hvordan EU-regulatorer træffer beslutninger for verden
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du nogensinde lånt en vens oplader kun for at finde ud af, at den ikke er kompatibel med din telefon? Eller…
intermetten faste 6 17
Er intermitterende faste faktisk godt for vægttab?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Hvis du er en person, der har tænkt på at tabe dig eller har ønsket at blive sundere i de sidste par...
spædbarns amnesi 6 9
Hvorfor du ikke kan huske at blive født, at lære at gå eller at sige dine første ord
by Vanessa LoBue, Rutgers University
På trods af at folk ikke kan huske meget før de er 2 eller 3 år, tyder forskning på, at...
kommunikere med dyr 6 12
Hvordan man kommunikerer med dyr
by Marta Williams
Dyr forsøger altid at trænge igennem til os. De sender os konstant intuitive beskeder...
mand. kvinde og barn på stranden
Er dette dagen? Fars dag-omlægning
by Will Wilkinson
Det er fars dag. Hvad er den symbolske betydning? Kunne der ske noget livsændrende i dag i din...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.