Det er så let at klage. Vi gør det alle gange, nogle af os mere end andre. Vi har alle forskellige og undertiden adskillige grunde til at klage. Nogle af dem er inden for vores evne til at ændre, og andre ikke.

Vi klager over vores job, vores helbred, vejret, vores naboer, vores børn, vores familier, vores regering, miljøet, verdens tilstand ... Som du kan se, mangler der ikke ting til at klage over klage over.

Spørgsmålet er imidlertid, hjælper klager? Og selvfølgelig ved vi alle svaret ... klager hjælper ikke rigtig. Det kan få os til at føle os bedre et øjeblik, ligesom at dræne pus fra et sår får det til at føle sig bedre, men det er ikke rigtig en helingsproces i sig selv. Tømning af pus kan gøre det muligt for helbredelsen at finde sted, men simpelthen dræning af det dag ud og dag ind vil kun forværre såret og forhindre det i at heles.

Det vi fokuserer på udvides

Vi har alle hørt, at "hvad vi fokuserer på udvider" (hvis du ikke havde hørt det før, nu har du det). Jo mere vi fokuserer på noget, jo mere virker det større, selvom det bare er i vores sind. Bare tænk over det. Hvis vejret ikke er efter din smag, og du fortsætter med at fokusere på det (klager over det), hjælper det slet ikke - det gør dig bare mere ked af det eller deprimeret over vejret. Men hvis du vælger at gå videre med dit liv og få det bedste ud af det (regn eller ingen regn, solskin eller ej), kan du skabe en stor oplevelse for dig selv, som du ikke ville have haft, hvis du bare havde siddet der og klagede over vejret.

Det samme princip gælder smerte. Jeg har bemærket, at hvis jeg har hovedpine, og jeg bare sidder og griner, forbliver hovedpinen i spidsen for min bevidsthed. På den anden side, hvis jeg får travlt og "distraherer mig selv" ved at gøre noget konstruktivt, så "glemmer" jeg, at jeg har hovedpine, og mens jeg ikke tænker på hovedpinen, og jeg er helt involveret i noget, har ingen hovedpine (eller i det mindste er jeg ikke opmærksom på det, som dybest set kommer til det samme - ingen smerte). Og for dem af jer, der lider af migræne, ja, jeg ved, at dette ikke nødvendigvis gælder for migræne. Jeg har fundet det meget svært at "distrahere mig selv", når jeg har migræne ... men hvem skal sige, at det ikke ville fungere, hvis vi virkelig kunne "glemme", at vi har migræne?

Klager er ødelæggende

At klage over noget i verdens tilstand, uanset om vi taler om vores lille verden eller verden som helhed, er ikke en konstruktiv løsning. Det er ret destruktivt. Jo mere vi klager, jo mere føler vi os negative, og jo flere klager de mennesker over, at de føler sig negative - enten om situationen generelt eller om at skulle lytte til os klage.

Vi har et valg. Som vi altid gør. Vi kan vælge at klage over vores liv, om begivenhederne i det, om situationen i verdenspolitikken, om miljøet, eller vi kan "komme ud af puljen" og gøre noget ved det. Vi er ikke hjælpeløse babyer - og endda babyer er ikke hjælpeløse, hvilket fremgår af forældres hektiske bestræbelser på at stoppe en babys høje råb og klag. Vi er voksne, der har magten til at træffe beslutninger, tage handling, foretage ændringer.

Vores liv er, når vi gør det

Ja, ting sker "for os", men hvordan vi reagerer, og hvad vi vælger at gøre ved det, er helt op til os. Ja, vi kan, som mange af os gjorde i årevis, fokusere på personlig vækst og helbredelse af vores liv ... og dette er en vigtig proces. Alligevel er vi nødt til at huske, at helbredelse af vores liv indebærer heling af planeten. Planeten er vores hjem ... det hele ...

Dette år er et vigtigt år - da alle år er vigtige, kun fordi de er her og nu, men alligevel synes dette år at have større betydning, da det er en portal ind i fremtiden ... I USA har vi lige haft et valg og et lederskift. Vi har valg at tage. Der er to veje foran os. En af voldsom forbrugerisme og voldsom egoisme og en om at tage sig af planeten og alle mennesker på den.

Livet ser ud til at gå til ekstremer

Når man kigger på historien og kigger på det romerske imperium, kom imperiets sammenbrud på grund af fuldstændig eftergivelse af glæde, grådighed, forgiftning, magt osv. På dette tidspunkt i amerikansk historie ser det ud til, at vi har nået samme punkt. Vi har "brugt ressourcer" overalt i verden uden bekymring for de kommende generationer. Vi har spist og spredt affald uden at tænke på fremtiden og på det eksempel, vi gav. Vi taler om at være en model for demokrati, men de fleste af os har ikke stemt, og mange af os føler, at det er "under os" at dykke ned i den "beskidte verden" af politik.

Skal vi stå forbi og se Rom brænde (se planeten blive ødelagt af grådighed og apati)? Eller skal vi gøre noget, mens vi kan? Er vi uskyldige tilskuere, eller er vi en del af problemet og dermed muligvis en del af løsningen?

Et af mine yndlingsudtryk har været "Det tager to til tango." Med andre ord, hvis Rom gør sig klar til at brænde, og vi ikke gør noget for at stoppe det, så deltager vi i årsagen til denne brænding. Vi er lige så ansvarlige som de mennesker, der satte ilden. Den person, der sætter ilden, og den person, der ikke gør noget for at stoppe den, er begge ansvarlige for slutresultatet.

Vi er ikke adskilt fra verden. Vi er ikke i en alternativ virkelighed. Dette er vores virkelighed, her og nu. Hvis vi var i en alternativ virkelighed, ville der ikke eksistere krig, fattigdom og kriminalitet på "vores planet" ... alligevel gør den det.

Så når vi fokuserer på at skabe vores virkelighed, er vi nødt til at tage det hele i betragtning. Ikke kun vores nærmeste miljø, men hele shebang.

Vi er ikke magtesløse. Vi er magtfulde. Vi er ikke peoner og slaver. Vi er frie væsener, og vi kan vælge, hvilke handlinger vi tager. Vi har magten til at gøre en forskel, bare ved vores tilstedeværelse, ved vores valg, ved vores handlinger. Lad os komme ud af sofaen og gøre noget ved verden ... Lad os forskønne verden ved at gøre vores del for at gøre det til et bedre og sundere sted for alle.

Relateret bog:

Tilfældige handlinger af venlighed
af Dawna Markova.

Navngivet a USA Today Bedst for undervisere, dette er en bog, der tilskynder nåde gennem de mindste bevægelser. Inspirationen til venlighedens bevægelse, Tilfældige handlinger af venlighed er et modgift mod en træt verden. Dens sande historier, tankevækkende citater og forslag til generøsitet inspirerer læserne til at leve mere medfølende i denne smukke nye udgave.

Info / Bestil denne bog. Fås også som lydbog.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com