Vi får at vide, at vi er en nation af sofa kartofler, der mangler vilje og styrke til at vende fedme tankskibet. Vi har alle brug for lidt hjælp i vores søgen efter et sundere liv, og design kan spille en afgørende rolle. Hvis vi designet vores byer, byer, hjem og arbejdspladser mere som dyreeksperter designer zoologiske haver, kunne vi være et skridt nærmere at nå vores fitnessmål - så længe vi kan have det sjovt undervejs.

Det er rapporteret at britiske folk vil være de fedeste i Europa inden 2025, og at hvis vi vil vende dette, skal vi have en sundere livsstil ved at udøve mere og spise mindre. Men vi får ofte skyldfølelse for ikke at holde fast ved disse sunde livsstilsplaner. Jeg vil foreslå det, før vi begynder at beskylde folk for at adoptere stillesiddende livsstil, vi skal tage et skridt tilbage for at se på designet af de miljøer, byer, vi bor i.

link mellem design af det byggede og naturlige miljø og dets rolle i vores sundhed og velvære er blevet udforsket godt. Nu ny forskning, ledet af Lancaster University, om "design for sundhed" antyder, at miljøet, herunder bygninger, byer, byrum og transportinfrastruktur, er tæt knyttet til den livsstil, vi vedtager.

Det, der er klart, er, at når vi former vores miljø, former det os også. Vores psykologiske, fysiologiske og fysiske status såvel som vores interaktion med andre mennesker og det naturlige miljø er alle berørt. En vigtig udfordring, som regeringer og politikere overalt i verden står over for, er, hvordan vores byggede miljø og infrastruktur skal formes til at understøtte sundere adfærd for at forhindre sygdom.

For det første skal vi stoppe med at fokusere på metoder, der fortæller folk, hvad de skal (eller ikke), og som forsøger at ændre deres adfærd blot gennem mediekampagner og straffeforanstaltninger, såsom skatteordninger. Mens vi søger at minimere de barrierer, der forhindrer sund opførsel, bør vi sørge for, at design af nye miljøer tages i betragtning.

Ser til zoologiske haver

En god model ville være at se på hvordan zoologiske haver er designet. Inden en zoologisk have bygges, er det almindelig praksis for zoologer, biologer, dyrepsykologer, ernæringseksperter, arkitekter, designere og landskabsarkitekter at arbejde tæt sammen for at skabe et miljø, der optimerer dyrs levevilkår.

Vigtige miljøelementer, såsom vegetation, levested, belysning, materialer og hvert dyrs krav tages i betragtning. Det ultimative mål er at designe et miljø, der fuldt ud understøtter dyrenes fysiske, psykologiske og sociale velbefindende. Ironisk nok synes vi ikke at stille de samme krav, når en by, et kvarter eller et miljø for mennesker er planlagt og designet.

En anden mulighed, der for nylig er opstået, er den sunde nye by NHS-initiativ. Målet er at gentænke, hvordan vi lever radikalt, og tage et ambitiøst kig på forbedring af sundheden gennem det byggede miljø. Ti demonstratorbyer vil blive bygget over hele England med samfundets sundhed og trivsel som hovedfokus. Klinikere, designere og teknologieksperter vil forestille sig, hvordan sundhedsydelser kan leveres på disse steder. Selv om dette er et skridt i den rigtige retning, mangler det i øjeblikket den mere holistiske tilgang, vi har set i design af zoologiske haver.

Et afgørende element i designet af disse byer, så de er steder, som folk gerne vil bo i, er at inkludere medlemmer af samfundet i deres oprettelse. Denne strategi vil hjælpe med at designe sundhedsfremmende adfærd, såsom adgang til sunde madforretninger eller grønne områder, hvor folk kan gå og træne.

Omfavner legende

Legende design - kortlægning af legende oplevelser fra spil og legetøj til andre ikke-spil-sammenhænge - kan spille en vigtig rolle her i at invitere og opmuntre folk til sundere alternativer. F.eks projekt for klavertrapper i Stockholm, der omdanner metrotrappen til et gigantisk fungerende klavertastatur - ligesom klaveret, der blev berømt i Tom Hanks-filmen Big (1988) - viser stort løfte. Det tilskynder pendlere til at vælge den spændende nye trappe i stedet for rulletrapper til at nyde musikalsk bevægelse, når de går op og ned.

A projekt i Hollandillustrerer i mellemtiden, hvordan hverdagens gademøbler, såsom lygtepæle, bænke og pullerter, billigt kan omdannes til improviserede træningsanordninger, der opfordrer folk til at deltage i afslappet aktivitet og socialt samvær med deres naboer. Vi kunne derfor forestille os adskillige andre sammenhænge, ​​hvor legende kan omdanne hverdagslige aktiviteter til sjove aktiviteter, der opmuntrer folk til en mere aktiv og social livsstil.

Vi kunne konvertere bygningsmure til aktivitetsvægge at tilskynde til strækning af arme og ben gennem berøring redesign offentlige firkanter og gangbroer til interaktive dansegulve, der inviterer bevægelse og guider dig gennem en by; og omdanne arbejdspladser og offentlige steder til "legepladser", der øger bevægelse og produktivitet og mindsker sløvhed.

Så der har du det. Hvis vi vil være en nation med magre, slemme og sunde borgere, er vi nødt til at lære af zoologiske haver og de dyr, der bor i dem. Og vi er nødt til at omfavne legende og nyde det sted, hvor vi bor. På den måde kan vi tackle livet med et hop, spring og spring.

Om forfatteren

Emmanuel Tsekleves, lektor i designinteraktioner, Lancaster University

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den The Conversation. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

at InnerSelf Market og Amazon