Fra handlingsorienterede værktøjssæt til taleterapi og meditation letter disse svar bedring, håb og aktivisme.

I sommer brød skovbrande ud i Californien, kraftige regn oversvømte dele af Japan, og rekordstore temperaturer førte til en række varmerelaterede dødsfald verden over. Katastrofer som disse forstærkes af klimaændringer, og forskere siger, at ekstreme vejr som dette vil stige og forværres, når klimaændringerne accelererer.

Og det påvirker vores mentale helbred.

I betragtning af omfanget af klimaændringer giver det mening folk er bekymrede om dens virkninger. Og bekymring kan føre til depression, angst og vedvarende frygt. Mens bekymring kan være en motivator til handling, kan det også have den modsatte effekt, så vi føler os magtesløse, overvældede og apatiske.

Som forskningsfolk, der studerer samspillet mellem økologi og menneskers sundhed, er vi interesseret i måderne klimaændringer påvirker vores mentale sundhed. Mennesker kan opleve alt fra altruisme, en følelse af personlig vækst og stærk følelse af samfund til posttraumatisk stresslidelse, panik og angst efter en klimarelateret ekstrem vejrbegivenhed. Selvom der er mindre kendt om de positive psykiske sundhedsmæssige virkninger af klimaændringer, er konsekvenserne af klimarelateret ekstrem vejr på mental sygdom bedre fastlagt. For eksempel et år efter orkanen Katrina ramte New Orleans, forskere fandt en øget forekomst af PTSD, mental sygdom og selvmordstanker og planer. Forskning antyder også, at klimaændringer påvirker forudgående psykiske helbredsforhold. En undersøgelse fandt det klimaændringer forværrede tvangslidelser, med deltagere, der udtrykker tvangstanken om spild af vand, gas og elektricitet; og besættende frygt for oversvømmelser og tørke.

Ligesom de andre virkninger af klimaændringer, påvirker mental sundhedsforhold uforholdsmæssigt forskellige grupper. Forskere har ligesom epidemiolog Anthony McMichael bemærket, at klimaændringer forstærker eksisterende sociale uligheder. Urfolk, de fattige, ældre, børn og farverige mennesker bærer den største byrde af et skiftende klima.

Så hvad gøres for at tackle de psykiske sundhedsmæssige konsekvenser af klimaændringer? Det nylige stipendium - af os og andre - viser, at samfundsbaserede svar mange steder letter bedring, håb og handling.

Her er fem samfundsbaserede programmer, der hjælper mennesker med at konfrontere - og håndtere - de psykiske sundhedsmæssige konsekvenser af klimaændringer.

1. REACH NOLA nedbryder barrierer for at yde mental sundhedspleje efter orkanen Katrina

REACH NOLA er et nonprofit-samarbejde fra New Orleans blandt samfundsbaserede trogrupper, akademikere, sundhedsudøvere og udbydere af sociale tjenester for at tackle den psykiske helbredelse af dem, der er påvirket af orkanen Katrina. I 2006 etablerede REACH NOLA Mental sundhedsinfrastruktur og træningsprojekt at reagere på de psykiske helbredseffekter af orkanen. MHIT er et kapacitetsopbygningsprojekt for mental sundhedspleje, der giver vejledning om mental træning og implementering i samfund med risiko.

Forskning dokumenterer, hvordan MHIT dukkede op efter orkanen i den nederste 9. afdeling. Kvarteret var et af de hårdest ramte i New Orleans og bestod hovedsageligt af afroamerikanere med lav indkomst med ringe adgang til mental sundhedspleje. Præsidenten for Holy Cross Neighborhood Association i den nedre 9th-afdeling bemærkede, at kvarterets mentale sundhedsmæssige behov og manglerne i plejen var sammen med andre organisationer og psykiatriske klinikere for at finde REACH NOLA og efterfølgende MHIT-projektet. Fordi HCNA allerede var en pålidelig ressource for beboere i kvarteret, var det i stand til at hjælpe klinikere til mental sundhed med at nå samfundsmæssige behov.

Sådan gjorde de det: Inden sundhedsudøvere trådte ind i samfundet, gav HCNA-samfundsledere beboerne information og uddannelse om depression og potentialet for andre psykiske sundhedseffekter i forbindelse med katastrofale begivenheder som orkanen. Målet var at fjerne gennemgribende stigmas om mental sundhed, der ville forhindre folk i at få adgang til hjælp. Psykisk sundhedspersonale behandlede derefter beboere. De uddannede også lavere 9.-afdelingers beboere til at tilbyde mental sundhedsbistand, som derefter blev ansat som sundhedsarbejdere i deres nærområde. Denne mulighed gav mentale sundhedsydelser, beskæftigelse, nye karrieremuligheder og muligheder for beboere til at være stewards i deres kvarteres bedring.

2. “Safe Spot” træner virksomheder og organisationer i psykologisk førstehjælp efter en super oversvømmelse

At bygge bro mellem samfundsinstitutioner med udbydere af mental sundhedspleje er en almindelig tilgang til pleje efter en klimarelateret katastrofe. Samfundet i High River, Alberta, blev efterladt med problemer med psykisk sundhed længe efter at regeringens penge og hjælp til katastrofeberedskab var tørret op. I 2013 oplevede byen en super oversvømmelse der fordrev hele byen 13,000 mennesker og resulterede i fire dødsfald. I henhold til folkesundhedsovervågning forskning, såvel som historier fra beboere, mange byfolk rapporterede angst, søvnbesvær og posttraumatisk stresslidelse efter oversvømmelsen.

Som svar implementerer byen i øjeblikket et mentalt sundhedsinitiativ, der kaldes Safe Spot, som uddanner ansatte i virksomheder og agenturer i psykologisk førstehjælp at støtte samfundets velvære. En orange prik i forretningens windows lader samfundsmedlemmer vide, at de har et sikkert rum til at tale om og søge støtte til deres mentale helbred fra uddannede samfundsmedlemmer. Hvis nogen oplever en krise, og de har brug for støtte, inden de er i stand til at få adgang til formel rådgivning eller professionelle tjenester, kan de søge støtte fra en lokal virksomhed eller agentur, der er blevet uddannet i psykologisk samfundspleje. Ideen er, at hver dør er den rigtige dør til støtte for samfundets mentale sundhed og velvære.

3. Transition Town Movement giver plads til forbindelse og miljøaktivisme

Overgangsbyinitiativer i hele De Forenede Stater, Canada og rundt om i verden er en del af en samfundsdrevet græsrodsbevægelse for at hjælpe folk med at tackle klimaændringer, spidsolie og økologisk nedbrydning. Kernen i bevægelsen er indre overgang arbejde, som er baseret på ideen om, at forholdet, vi har til den naturlige verden, er en direkte afspejling af det forhold, vi har til vores indre landskab.

Individuelle samfundsmedlemmer understøttes gennem deres indre overgange af samfundsgrupper. Disse grupper giver beboerne en plads til at tale om frygt og bekymring for klimaforandringer, støtte hinanden i opbygningen af ​​samfundets modstandsdygtighed og giver muligheder for at udforske planer om overgang til en fremtid med lavt kulstofindhold. I henhold til studere ved vedtagelsen af ​​overgangsmodellen i 10-byer i Australien fandt forskere, at det hjalp enkeltpersoner med at udvikle livsstilsændringer for at reducere kulstofemissioner. De fandt også, at udviklingen af ​​en øko-spirituel forbindelse hjalp enkeltpersoner - især kvinder - med til at stimulere til handling mod klimaændringer.

I USA bygger Transition US en landsdækkende kampagne til støtte for samfundets modstandsdygtighed og beredskab. Kampagnen, der kaldes klar sammen, sigter mod at forberede lokalsamfundene på miljøkatastrofer - som klimaforstærket ekstrem vejr - gennem uddannelsesmateriale og handlingsorienterede værktøjssæt. Initiativet er i øjeblikket iværksat med planer om at inkludere podcasts, webinarer, workshops og en Ready Together-håndbog til at forberede samfund til katastrofer. Kampagnen er målrettet mod fysisk beredskab såvel som behov for mental sundhed efter en katastrofe.

4. Transformative processer til at forbinde mennesker igen med sig selv og deres miljø

I nogle tilfælde støtter samfund enkeltpersoners åndelige vækst for at hjælpe dem med at tackle klimaændringer. Arbejdet, der forbinder igen, er en gruppeproces til kultivering af åndelig vækst, der først blev udviklet af Joanna Macy i USA og nu lettet af uddannede undervisere over hele kloden. Det er forankret i troen på, at adressering af klimaændringer og andre økologiske kriser starter med at dyrke værdsættelse og taknemmelighed for Jorden. Samtidig giver de lettede grupper sikre steder, hvor folk kan dele følelser af frygt, tvivl, skyld og endda fortvivlelse. At erkende, at vi oplever smerter ved klimaændringer, fordi vi er forbundet med alt liv og fremtidige generationer - og forståelse af, at vi ikke er alene om at opleve dette, kan styrke handling.

Processen anvender en lang række meditative og interaktive praksis, hvor mange involverer brugen af ​​fantasien til at stimulere kreativitet og kultivere empati. I et arbejde, der genforbindes værksted ledet af Mark Hathaway for studerende på miljøstudier ved University of Toronto, skrev en studerende i deres refleksion, at fremgangsmåden ”fremhæver deltageres indbyrdes forbindelse med hinanden såvel som med den større verden, som igen fører til en følelsesmæssig forbindelse. ”En anden studerende skrev, at processen opbyggede en følelse af empowerment og hjalp dem med at opleve“ evnen til at indlede ændringer. ”

5. One Earth Sanga: online-samfundet, der understøtter åndelig vækst og økologisk opmærksomhed

Nogle samfundsbaserede psykiske sundhedsprogrammer hjælper også folk med at regne med den ulighed, der er forværret af klimaændringerne. One Earth Sanga er en online platform, der hjælper folk med at reagere på klimakrisen gennem buddhistisk lære og dets EcoSattva-træningsprogram. Denne platform blev grundlagt af to buddhistiske miljøforkæmpere, Kristin Barker og Lou Lenard, og blev oprettet i partnerskab med Insight Meditation Community i staten Washington. Onlineplatformen giver et digitalt rum til at lære, reflektere og gribe ind overfor klimaforandringer.

En af lærdommene på denne platform - og fremhævet i dens træningsprogram - handler om at konfrontere hvidhed og adressere privilegium som en nødvendig del af konfrontering af klimaforandringer. Den egenkapitaltræning, som One Earth Sanga leverer, kan være en vigtig beregning for mange, der sympatiserer med mennesker i frontlinjerne af klimaforandringer, men muligvis ikke anerkender det rolle privilegium og hvidhed spiller i at beskytte dem mod mange af de sociale, følelsesmæssige, fysiske og konsekvenser af mental sundhed af klimaændringer.

Denne artikel blev oprindeligt vist på JA! Magasin

Om forfatterne

Katie Hayes er ph.d. kandidat ved University of Toronto. Hendes forskning undersøger de psykiske sundhedsmæssige konsekvenser af klimaændringer med fokus på de ujævnlige risici og påvirkninger for marginaliserede grupper. Det ser også på, hvordan psykosocial modstandsdygtighed understøttes i et skiftende klima.

Blake Polen er professor i Dalla Lana School of Public Health og direktør for den samarbejdsmæssige specialisering i samfundsudvikling ved University of Toronto. Hans forskning og undervisning fokuserer på samfundets modstandsdygtighed, sociale bevægelser og bæredygtighedsovergange.

Mark Hathaway er postdoktorisk forsker ved University of Waterloo og en lektor ved University of Toronto. Hans forsknings-, skrive- og undervisningscenter om transformativ læring og praktisk økologisk visdom. Han er medforfatter til "Befrielsens Tao."

Bøger af Mark Hathaway

at InnerSelf Market og Amazon