Varme kan skade din krop og dit sind

En bygningsarbejder tørrer panden i varmen

Sommeren er over os, og tingene bliver opvarmet, bogstaveligt talt. Det er bekymrende i betragtning af den effekt, som varme har på menneskers sundhed, både på kroppen og sindet.

Sæsonens første store hedebølge brændte det vestlige USA i de seneste uger med temperaturer, der steg til 114 grader Fahrenheit i Las Vegas og til en rekordstor 118 grader i Phoenix.

Pacific Northwest knuste tidligere registrerede temperaturhøjder, med mange regioner fanget under det, som eksperter kaldte en blærende "varmekuppel". I Boston, mens en varmesituation var i kraft, bundet byen sine rekordhøjder - som havde stået siden 1933 - den 28. og 29. juni.

Disse varme dage er ikke isolerede begivenheder, og de bliver kun mere almindelige: den første omfattende verdensomspændende vurdering af hedebølger, en rapport, der blev offentliggjort sidste sommer, afdækkede, at i næsten alle dele af verden har varmebølger steget i hyppighed og varighed siden 1950'erne.

Gregory Wellenius, professor i miljøhygiejne og direktør for programmet om klima og sundhed ved Boston University, forsker i menneskers sundhedseffekter af et hurtigt skiftende klima. Hans team sigter mod at sikre, at vores samfund er så modstandsdygtige, bæredygtige og sunde som muligt og studerer, hvordan politikker til afbødning og tilpasning af klimaændringer kan gavne menneskers sundhed.

Her svarer han på nogle spørgsmål om, hvordan eksponering for varme påvirker fysisk og mental sundhed, politikker, der kan sikre lige adgang til "kølecentre", og tip til at være sikker, når temperaturen når farlige højder:

Q

Hvordan måler du indvirkningen af ​​varme på sundheden?

A

Mit team forbinder detaljerede data om lokalt vejr til meget store kliniske datasæt for at undersøge indvirkningen af ​​varme og andre klimafarer på folks sundhed og velvære. Vi bruger derefter statistiske metoder til at kvantificere virkningerne af ekstrem varme på en række kliniske resultater i samfund rundt om i landet.

Q

Hvad sker der med kroppen som følge af udsættelse for ekstrem varme?

A

Varme dage kan få folk til at lide af dehydrering, varmeudmattelse og i ekstreme tilfælde hedeslag. Men varme dage er også forbundet med højere risiko for en række andre tilstande, der typisk ikke anses for at være ”varme-relaterede”, såsom [nyre] problemer, hudinfektioner og for tidlig fødsel blandt gravide kvinder.

Faktisk tegner hedeslag, varmetæthed og dehydrering sig for en relativt lille brøkdel af den samlede [sundhedsrisiko] forbundet med dage med ekstrem varme. Og interessant er det ikke kun ekstrem varme, der udgør en risiko. Selv moderat varme dage kan placere sårbare personer i højere risiko.

Q

Hvordan påvirker varmeeksponering hjernen og mental sundhed?

A

En stigende mængde beviser tyder på, at dage med høje temperaturer kan påvirke vores mentale helbred negativt. For eksempel fandt en nylig undersøgelse i New York, at varme dage var forbundet med højere risiko for besøg i beredskabsrum på grund af stofmisbrug, humør og angstlidelser, skizofreni og demens.

Andre undersøgelser viser, at varmt vejr er forbundet med lavere ydeevne ved standardiserede tests, højere risiko for dømmefejl og højere risiko for arbejdsskader. Så selvom der er meget mere arbejde at gøre for at få det fulde billede, bliver det tydeligt, at varme har vigtige effekter på kognition, humør og andre aspekter af vores mentale sundhed og velvære.

Q

Hvilke faktorer gør nogen mere tilbøjelige til at blive påvirket negativt af varmeeksponering?

A

Meget varme dage sætter alle i fare, men der er ingen tvivl om, at nogle grupper og nogle samfund har større risiko end andre. Udendørs arbejdstagere - såsom landbrugsarbejdere, bygningsarbejdereog landskabsarkitekter - har særlig høj risiko for varmerelateret sygdom.

Ældre mennesker, gravide kvinder, dem med visse allerede eksisterende sygdomme og dem uden adgang til airconditionerede rum har også højere risiko. I nogle samfund gør manglen på træer og parker disse kvarterer endnu varmere end de omkringliggende områder, hvilket bidrager til urban varme ø [effekt]. Mennesker, der bor i varme byøer, menes også at have højere risiko.

Q

Din forskning afslørede for nylig, at hvor farlig varmeeksponering er, kan afhænge af, hvor nogen bor. Kan du forklare, hvad det betyder?

A

Over tid tilpasser mennesker og samfund delvist til deres lokale klima. For eksempel er boliger i Phoenix eller Houston, byer der har mange varme dage hver sommer, mere tilbøjelige til at have aircondition i forhold til hjem i [det nordlige New England eller Stillehavet Nordvest], hvor somrene historisk set er mindre varme.

Det typiske klima i et område påvirker mange aspekter af, hvordan vi lever, bevæger os, arbejder og leger. Befolkningens karakteristika kan også påvirke sårbarheden over for varme. Samfund med mange ældre personer eller med flere mennesker, der arbejder udendørs, kan have en højere risiko end nabosamfund med forskellige demografiske forhold.

Q

Hvilken faktor spiller aircondition i risikoen for varmeeksponering?

A

Mange mennesker har adgang til kølige rum under ekstrem varme enten på arbejdspladsen eller derhjemme. Imidlertid arbejder ikke alle i et kontor eller butik med aircondition, og ikke alle har råd til den nødvendige elektricitet til at drive et hjem klimaanlægget.

Mennesker, der er mest sårbare over for varme - [som ældre, mennesker, der bor i byvarmeøer eller mennesker, der arbejder udenfor] - er ofte dem, der har mindst adgang til kølige rum. Nogle byer åbner eller reklamerer for udpegede ”kølecentre”, der er åbne for offentligheden under ekstreme hændelsesbegivenheder, men disse er muligvis ikke tilgængelige for dem uden transport eller dem, der har brug for at arbejde om dagen, hvilket efterlader mange udsatte mennesker i fare.

Q

Hvilke skridt kan folk tage for at beskytte deres helbred, når temperaturen er høj?

A

Det vigtigste for alle at gøre er at være opmærksom på, at sundhedsrisikoen ved ekstrem varme er reel og vigtig. Enkeltpersoner skal holde sig ude af solen så meget som muligt, drikke meget vand og finde steder at køle af, når det er nødvendigt.

Det er også vigtigt, at vi alle tjekker ind på vores naboer og kære for at se, om de har brug for hjælp eller pleje, da ikke alle genkender risikoen for ekstrem varme eller har midlerne til at søge kølige rum eller lægehjælp, når det er nødvendigt.

Q

Hvad er forskellen - og sammenhængen - mellem klima og vejr?

A

Vejr refererer til de lokale forhold uden for i dag, denne uge eller denne måned - mens klimaet beskriver det typiske vejr over en periode på 30 år eller længere. Fortsatte klimaforandringer gør ekstremt vejr begivenheder - som dage med høj varme, orkaner, skovbrande eller tørke - mere sandsynligt.

Q

Hvordan ville du reagere på folk, der siger, at klimaændringer er en normal, gradvis proces, og at der forventes ekstreme vejrhændelser nu og da?

A

Klimaændringer handler ikke om fremtiden eller fare for mennesker et sted langt væk. Truslen fra klimaændringer for vores helbred er reel med væsentlig indvirkning på alle vores samfund lige nu. Selvom der er mange aspekter af klimaændringer, der kan være omstridte, ønsker ingen at se deres venner og kære lide af død, sygdom eller nød.

Vi er nødt til at dele med folk hvordan klima forandring truer vores sundhed og trivsel i dag og de enorme omkostninger ved fortsat politisk passivitet. Klimaændringer har allerede indflydelse på næsten alle aspekter af, hvordan vi lever, arbejder og spiller. At handle i dag kan hjælpe os med at undgå endnu dårligere resultater i fremtiden.

Q

Fra et politisk beslutningsperspektiv, hvilke principper skal styre varmehandlingsplaner?

A

Hvert samfund er forskelligt med hensyn til risici, sårbarheder og ressourcer. Det betyder, at varmehandlingsplaner skal udvikles af lokale agenturer i partnerskab med de lokale samfund, de betjener, og bygger på bedste praksis og delt viden fra andre regioner. Der findes ikke en handlingsplan, der passer til alle.

Om forfatteren

Boston University


Anbefalede bøger: Sundhed

Frisk frugt rensesFrisk frugtrensning: Afvænning, tabe sig og gendanne dit helbred med naturens mest lækre mad [Paperback] af Leanne Hall.
Gå ned i vægt og føl dig levende sund, mens du renser din krop for toksiner. Frisk frugt renses tilbyder alt, hvad du har brug for til en nem og kraftig detox, inklusive daglige programmer, lækre opskrifter og råd til overgang fra rensningen.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Trives madTrives mad: 200 plantebaserede opskrifter til Peak Health [Paperback] af Brendan Brazier.
Bygger på den stressreducerende, sundhedsfremmende ernæringsfilosofi, der blev introduceret i hans anerkendte veganske ernæringsvejledning Trives, den professionelle Ironman-triatlet Brendan Brazier vender nu sin opmærksomhed mod din tallerken (morgenmadskål og frokostbakke også).
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Død ved medicin af Gary NullDød ved medicin af Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medicinske miljø er blevet en labyrint af sammenlåsende virksomheds-, hospitaler og statslige bestyrelser, infiltreret af lægemiddelvirksomhederne. De mest giftige stoffer godkendes ofte først, mens mildere og mere naturlige alternativer ignoreres af økonomiske årsager. Det er død ved medicin.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.


Denne artikel blev oprindeligt vist på Futurity

 

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INDRE SELVSTEMMER

mand og hund foran gigantiske sequoiatræer i Californien
The Art of Constant Wonder: Tak, Liv, for denne dag
by Pierre Pradervand
En af livets største hemmeligheder er at vide, hvordan man konstant forundres over eksistensen og over...
Foto: Total Solformørkelse den 21. august 2017.
Horoskop: Ugen 29. november - 5. december 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
ung dreng kigger gennem en kikkert
The Power of Five: Fem uger, fem måneder, fem år
by Shelly Tygielski
Til tider må vi give slip på det, der er for at give plads til det, der bliver. Selvfølgelig er selve ideen om...
mand, der spiser fastfood
Det handler ikke om maden: Overspisning, afhængighed og følelser
by Jude Bijou
Hvad hvis jeg fortalte dig, at en ny diæt kaldet "Det handler ikke om maden" vinder popularitet og...
kvinde danser midt på en tom motorvej med en byskyline i baggrunden
At have modet til at være tro mod os selv
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hver enkelt af os er et unikt individ, og derfor ser det ud til at følge, at hver enkelt af os har en...
Måneformørkelse gennem farvede skyer. Howard Cohen, 18. november 2021, Gainesville, FL
Horoskop: Ugen 22. - 28. november 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
en ung dreng, der klatrer til toppen af ​​en klippeformation
En positiv vej frem er mulig selv i de mørkeste tider
by Elliott Noble-Holt
At falde i hjulspor betyder ikke, at vi skal blive der. Selv når det kan virke som en uoverkommelig...
kvinde iført en krone af blomster, der stirrer med et urokkeligt blik
Hold det urokkelige blik! Måne- og solformørkelser november-december 2021
by Sarah Varcas
Denne anden og sidste formørkelsesæson af 2021 begyndte den 5. november og byder på en måneformørkelse i...
Hvordan bedst at få vores ødelagte nationale ånd tilbage fra Trump
Hvordan bedst at få vores ødelagte nationale ånd tilbage
by Robert Jennings, InnerSelf.com
En fru Powel fra Philadelphia spurgte Benjamin Franklin: ”Nå, doktor, hvad har vi, en republik ...
Forhold og åbenbaring: Refleksion og omlægning i oktober 2018
Forhold og åbenbaring: Refleksion og omlægning i oktober 2018
by Sarah Varcas
Oktober 2018 kan medføre omfattende ændringer, der dyrker en mere innovativ og modig holdning ved ...
Lyt til dig selv: Sind, krop, følelser
Sådan lytter du til dig selv: Sind, krop, følelser
by Noelle Sterne, ph.d.
Vi har fået mange berøringssten, der signalerer, om og hvornår vi er på rette spor i vores ...

Udvalgt til InnerSelf Magazine

MEST LÆS

Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
by Jackie Cassell, professor i primærplejeepidemiologi, honorær konsulent i folkesundhed, Brighton og Sussex Medical School
De usikre økonomier i mange traditionelle badebyer er faldet endnu mere siden ...
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
by Sonja Grace
Når du oplever at være en jordengel, vil du opdage, at tjenestens vej er fyldt med ...
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
by Barbara Berger
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært det er ...
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
by Susan Campbell, ph.d.
Ifølge de fleste af de singler, jeg har mødt på mine rejser, er den typiske dating-situation fyldt ...
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en stærk kunst, der er i stand til at forbedre vores liv ved at sætte os i stand til at forstå vores egne ...
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en forandring og er frustreret over, at det ikke sker, kan det måske være en fordel at ...
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
by Glen Park
Flamencodans er en fornøjelse at se på. En god flamencodanser udstråler en sprudlende selvtillid ...
At tage et skridt mod fred ved at ændre vores forhold til tanke
Gå mod fred ved at ændre vores forhold til tanke
by John Ptacek
Vi bruger vores liv nedsænket i en strøm af tanker, uvidende om, at en anden dimension af bevidsthed ...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.