Marie T. Russells daglige inspiration
Fokus for i dag er: Jeg lærer at være komfortabel og slappe af.
Stress er et stort helbredsproblem ... fysisk, følelsesmæssigt, åndeligt. Alligevel kan vi lære at slippe stress, eller lade det gå forbi os, snarere end at tage fat på det og hænge fast i kære liv.
Vi kan vælge at slappe af, selvom alt på vores opgaveliste ikke er færdig, selvom ting omkring os ser ud til at falde sammen, selvom livet er ubehageligt. Vi kan trække vejret dybt og huske, at vi kun kan gøre det bedste, vi kan gøre, og at bekymring for resultatet kun gør os ondt ... og de andre omkring os også.
Så vi lærer at være komfortable med rodet, med stresset, med selv traumet, og husk at "også dette skal passere". Tag derefter en dyb indånding, og slip, lige her og lige nu.
Dagens fokus blev inspireret af InnerSelf.com-artiklen:
Bevidsthed: At være komfortabel med en ubehagelig verden
Skrevet af Eric Harrison
Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf, der ønsker dig en dag med at lære at være komfortabel og slappe af (i dag og hver dag)
Kom med mig igen i morgen til den daglige inspiration og fokus på dagen.
I dag, vi lære at være komfortabel og slappe af.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
