Marie T. Russells daglige inspiration
Fokus for i dag er: Jeg giver mig selv tilladelse til at tage en lur.
I vores "go-go-go" samfund kan det virke kontraproduktivt at stoppe og tage en lur.
En lur på 10 eller 20 minutter kan dog genopfylde din energi. Når du føler dig træt eller søvnig om dagen, skal du drikke lidt vand og derefter lægge dig en kort lur. Du kan indstille en timer til 10 eller 20 minutter, hvis du er bange for at sove for meget.
Giv dig selv tilladelse til at holde pause og tage en lur. Din krop og dit sind vil være taknemmelige, og du får mere energi til at møde det næste emne på din opgaveliste.
Dagens fokus blev inspireret af InnerSelf.com-artiklen:
Napping for maksimal effektivitet
Skrevet af Elaine St. James
Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf, der ønsker dig en dag med at tage en lur, når du har brug for en (i dag og hver dag)
Kom med mig igen i morgen til den daglige inspiration og fokus på dagen.
I dag, vi give os selv tilladelse til at tage en lur.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
