Marie T. Russells daglige inspiration
Fokus for i dag er: Jeg lærer at lytte til hele mig selv.
Vores følelser påvirker os på mange måder. De påvirker selvfølgelig vores følelsesmæssige følelser, men de påvirker os også fysisk. Vores energiniveau, vores kropsholdning og endda vores helbred kan blive påvirket af vores følelser.
Vi kan blive trætte, simpelthen fordi vi bærer masser af vrede, domme, vrede eller frygt. Disse følelser er et aktivt dræn på vores energi og kan føre til udmattelse og sygdom.
Den bedste vej ud af denne knibe er at være opmærksom på, hvad vores krop siger, samt hvad vores følelser fortæller os. At lære at lytte til hele os selv er en tillært holdning og adfærd.
Dagens fokus blev inspireret af InnerSelf.com-artiklen:
Sådan går du for sundhed, fitness og fred i sindet
Skrevet af James Endredy
Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf, der ønsker dig en dag med at lytte til hele dig selv (i dag og hver dag)
Kom med mig igen i morgen til den daglige inspiration og fokus på dagen.
I dag, vi er lære at lytte til hele os selv.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
