Kun lydversion:
Marie T. Russells daglige inspiration
Fokus for i dag er: Jeg tager mig tid hver dag til at berolige mit sind.
Mange af os ved, at et par øjeblikke af forbindelse til vores indre ressourcer kan have dramatiske og sunde virkninger ved at genoprette en følelse af balance til en hektisk dag. Men hvem har den luksus at bruge 45 minutter til en time på at roe sig ned midt i en travl dag?
Websters definition af meditation er fra det latinske "meditare", hvilket betyder at reflektere over, at overveje, at planlægge eller tænke i sindet, at deltage i kontemplation.
Hvis du nogensinde har dagdrømt eller "spredt dig ud" i kø ved købmandsbutikkens skranke, kan du meditere. Der er ingen rigtig eller forkert måde at meditere på. Det sværeste ved at meditere er at huske at gøre det!
Dagens fokus blev inspireret af InnerSelf.com-artiklen:
Har et minut? Meditation ... Express Style
Skrevet af Nancy L. Butler-Ross og Michael Suib
Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf, der ønsker dig en dag med at tage dig tid til at berolige dit sind (i dag og hver dag)
Kom med mig igen i morgen til den daglige inspiration og fokus på dagen.
I dag, vi tag dig tid til at berolige vores sind.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
