Billede af ????????? ???????????
InnerSelfs daglige inspiration
Marts 8, 2023
Fokus for dagens inspiration er:
Alle mine handlinger, tanker og reaktioner kan øves med venlighed.
metta, eller "kærlig venlighed", er en form for buddhistisk meditation til at sende vellykkede ønsker til andre, en helhjertet bøn, der udtrykker ubetinget kærlighed. Vi forlænger Metta ikke kun til dem, der behager os, men til alle væsener, uanset hvordan vi føler om deres handlinger.
Variationer af denne følelse kan findes i de fleste større religioner i verden, herunder kristendom, jødedom, hinduisme og islam. Overalt, hvor vi ser hen i åndelig lære, hører vi om værdien af at elske hinanden og behandle andre, som vi ønsker at blive behandlet.
Dette betyder ikke, at enhver adfærd er okay, eller at gode grænser og retfærdig vrede ikke har en plads i vores liv. Vi har ret og ansvar til at protestere mod adfærd, vi synes er uetisk eller sårende. Men Metta minder os om, at enhver handling, tanke og respons kan praktiseres med venlighed.
FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration er hentet fra InnerSelf.com-artiklen:
At anerkende og øve helhjertethed
Skrevet af Linda Carroll
Læs hele artiklen her.
Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf.com, der ønsker dig en dag med huske, at din enhver handling, tanke og reaktion kan praktiseres med venlighed (i dag og hver dag)
Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".
Fokus for i dag: My enhver handling, tanke og reaktion kan øves med venlighed.
* * * * *
ANBEFALT BOG: Love Skills
Kærlighedsfærdigheder: nøglerne til at frigøre varig, helhjertet kærlighed
af Linda Carroll
Linda Carrolls første bog, Kærlighedscykler, beskrev de fem stadier af intime relationer i detaljer, og belyste den adfærd, der er forbundet med hver fase, og strategier for succesfuldt at navigere i dem.
Denne ledsagende arbejdsbog, Kærlighedsfærdigheder, er en praktisk guide til at skabe og vedligeholde et kærligt forhold. Øvelser, aktiviteter, selvvurderinger og andre konkrete værktøjer giver læserne mulighed for at forstå, hvor de er i deres forhold. Hendes velundersøgte praksis hjælper med at holde kærligheden i live midt i tilsyneladende uhåndterlige forskelle, og specifikke, effektive løsninger på pares mest almindelige kampe giver et klart kort til at komme videre.
For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. (Fås også som en Kindle-udgave.)
Om forfatteren
Linda Carroll, MS, LMFT, BCC, er forfatter, terapeut, seminarleder, hovedtaler og privat coach for par, enkeltpersoner og familier. Ahe præsenterer sit "Love Cycles"-program på det berømte Rancho la Puerta wellness-retræte og andre steder i hele landet. Hun taler også om forholdsspørgsmål i radioprogrammer og podcasts og skriver for mange online-magasiner.
