Billede af Mohamed Hassan
Se videoversionen på YouTube.
Fortalt af Marie T. Russell.
InnerSelfs daglige inspiration
Maj 19, 2023
Fokus for i dag (og weekenden) er:
Når jeg står over for frygt og angst, aktiverer jeg mit mod og fortsætter alligevel.
Vi oplever alle forskellige grader af frygt og ubehag, men hver gang vi fortsætter alligevel, aktiverer vi vores mod.
Livet er fyldt med måder at øge dit mod på: At vælge hvad der er rigtigt frem for hvad der er let; tage ansvar i stedet for at bebrejde andre; vedvarende, når tingene bliver hårde acceptere folk, som du ikke kan lide eller er uenig med; og så videre.
Prøv at trække vejret ned i din nedre mave, ånde ud så længe som muligt, for at håndtere følelsen af angst, når der er brug for mod.
FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration er hentet fra InnerSelf.com-artiklen:
4 måder at opbygge tillid på og stille din indre kritiker
Skrevet af Briana Borten og Dr. Peter Borten.
Læs hele artiklen her.
Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf.com, ønsker dig en dag aktivere dit mod og fortsætte alligevel, når du står over for frygt og angst (i dag og hver dag)
Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".
Kommentarer fra Marie: Min mor plejede at sige, at mine første ord var "Jeg kan gøre det!". Mens hun helt sikkert lavede sjov, er vi måske alle nødt til at bekræfte, når de står over for udfordrende eller nye situationer, "Jeg kan gøre det!" og fortsæt så derfra. Det er mod i handling.
Dit fokus for i dag (og weekenden): Når jeg står over for frygt og angst, aktiverer jeg mit mod og fortsætter alligevel.
* * * * *
ANBEFALET BOG: The Well Life
Well Well Life: Sådan bruges struktur, sødme og plads til at skabe balance, lykke og fred
af Briana Borten og Dr. Peter Borten.
Tre enkle principper til at skabe et afbalanceret og tilfredsstillende liv!
Hemmeligheden bag at leve et ekstraordinært liv - med tilfredsstillende arbejde og fritid, meningsfulde forhold og tid til sig selv - er at finde balance. Briana og Dr. Peter Borten har de strategier, du har brug for for at opnå denne vigtige balance i dit liv - selv i lyset af kaos.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.
Om forfatterne
Briana Borten , Læge Peter Borten er skaberne af Rituals of Living online-fællesskabet og Dragontree, et holistisk wellness-brand. Briana er en Mastery Coach med en omfattende baggrund i at coache kunder for at hjælpe dem med at nå personligt gennembrud og mestring. Peter er en læge i asiatisk medicin, der hjælper mennesker med at opnå hel sundhed i krop og sind. Han har forfattet hundredvis af artikler, der spænder over emner som stress, følelsesmæssigt velvære, ernæring, fitness og vores forbindelse med naturen.
Lær mere på: www.thedragontree.com.
