Hvis du eller en du holder af har kræft eller et stort helbredsproblem, åbner mit hjerte sig for dig på den største måde, fordi jeg personligt ved, hvor svær rejsen kan være.
At give plads til mere glæde og lykke i dit liv betyder, at du lærer, hvordan du håndterer ubehagelige følelser som angst mere effektivt. Naturlige midler og praksisser kan hjælpe dig med at håndtere og lindre din angst.
Hold dig kold i en varmende verden: 8 trin til at hjælpe dig med at administrere øko-angst
Livet bringer os en masse pointer, der er beregnet til at hjælpe med at vække os til større realiteter og perspektiver ud over de begrænsede måder, vi ser os selv og verden på. At forstå vores frygt er øverst på listen.
Hvad får folk til at købe panik i krisetider: En ny undersøgelse kaster lys over forbrugernes psykologi.
Traumer kan være sociale, endda globale, såvel som individuelle. Menneskeskabte sociale katastrofer og naturkatastrofer påvirker flokmentaliteten.
- By Boris Kester
Det hele er et spørgsmål om opfattelse. Min motivation for at rejse er fyret af en uhæmmet nysgerrighed efter ukendte steder, for mennesker med meget forskellige liv og efter kulturer, der ligger fjernt fra mit.
Usikkerhed er en af livets uundgåeligheder. Og vi klarer det alle og accepterer det – mere eller mindre. Men en kronisk sygdom som MS kan hæve det niveau af usikkerhed til et nyt niveau – til skræmmende, ukendt territorium.
- By Jude Bijou
Desperat stræber vi efter at få kontrol over det ukendte. Og som følge heraf kalder vi os selv "stressede". Gælder dette dig eller en du kender?
Det er forvirringen over, hvad sandhed er, der skaber frygt og angst for så mange. Et stort flertal af mennesker tror, at visse individer og grupper har "rigtige" i et spørgsmål og har sandheden, mens andre er "forkerte".
- By Marc Lesser
Hvad vil det i praksis sige at være nysgerrig? Hvad er det meningen, vi skal være nysgerrige efter, og hvordan hjælper det os med at finde klarhed og udvikle medfølende ansvarlighed?
Lukning er en myte: Hvordan man hjælper elever og lærere med at håndtere sorg efter et skoleskyderi.
Økonomisk stress påvirker os på mange forskellige måder. Nogle mennesker kæmper for at betale regninger, brødføde familien eller opretholde et sted at bo. Andre opfylder deres basale behov, men dykker ned i deres opsparing til ekstraudstyr.
Frygt sker. Det er uundgåeligt. Det er en del af det, der gør os til mennesker. Når frygt rejser sit grimme hoved, skaber det kaos. Selvom dette aldrig er en nem oplevelse, kan det være særligt skadeligt for spirituelle lysarbejdere.
Coronafobi er et rigtigt ord. Forskere opfandt dette udtryk i december 2020. Det er frygten for Covid-infektion, nogle gange til det punkt at lamme en person og forstyrre deres liv.
- By Bryant Lusk
Angstlidelser har længe været forbundet med tidlig debut og progression af hjerte-kar-sundhedsproblemer.
Hvis edderkopper udgør så lidt af en faktisk trussel mod vores overlevelse, hvorfor frygter vi dem så meget?
Uden tvivl kræver det mod at se vores frygt i øjnene, at være villig til at se under overfladen og undersøge, hvad vi normalt undgår.
Katten rørte mig aldrig, men et uudsletteligt indtryk af hende er tilbage. Det er mit første minde om at møde et skyggedyr, ansigt til grønøjet ansigt.
Går vi kun ti generationer tilbage, har hver af os 1,024 direkte forfædre. Hver af disse 1,024 mennesker efterlod en slægt og en personlig arv. Hvis nogen af dem havde boet et andet sted...
At være opmærksom på realiteter som krig er ofte smertefuldt, og folk er ikke godt rustet til at holde et vedvarende fokus på igangværende eller traumatiske hændelser.
Så hvorfor gør vi ikke det gå efter det? Hvorfor rækker vi ikke ud efter det, vi virkelig ønsker? Hvorfor stræber vi ikke efter at...
Kompleks PTSD inkluderer de samme symptomer på PTSD, plus yderligere symptomer kaldet forstyrrelse i selvorganisering. Forstyrrelser i selvorganisering refererer til problemer med at regulere følelser (for eksempel følelsesløshed eller pludselige vredesudbrud), at føle sig fjern fra andre og have ekstremt negative syn på dig selv.