Et websted eller ethvert nyt erhverv, forhold eller skridt fremad i livet er en fremragende projicerende test for, hvor din bevidsthed lever i øjeblikket. Da livet handler mere om, hvad der foregår indvendig du snarere end hvad der foregår udenfor, den bedste brug af udendørs er at skinne lys indefra, så du kan komme videre i din sjæls rejse.

Vi har alle en vis grad af selvskyld, måder vi beskylder eller fordømmer os selv på. Ofte kommer disse følelser fra vores barndom, hvor vi fik skylden for de fejl, vi lavede. Det er trist, hvordan andres skyld for os kan blive til vores skyld for os selv, hvilket ofte bliver vores hemmelige skam og kan holde os fra den lykke, vi ønsker ...

Ny forskning tyder på, at fokusering på “sølvbeklædningen” af vores negative træk kan føre til positive resultater. Forskere kalder fundet for en "sølvforing" teori.

Uanset om vi er en del af et par eller ej, kommer vi alene til verden, vi forlader alene, og vi tager mange af vores vigtigste beslutninger, efter at vi har foretaget vores egen private soul-research. Vi og vi alene er ansvarlige for vores opførsel; vi skaber vores egne liv.

Nyheden var Beyond deprimerende. Det var latterlig. Det var utroligt. Endelig, efter den afsluttende sortie af bilulykker og ulastet trafik, annoncerede tv-stationen, “. . .og nu til en fantastisk ny bog af en forfatter, der vil fortælle dig, hvordan du kan leve et lykkeligt liv. ”

Ensomhed er tilstanden af ​​at være alene og væk fra andre uden at føle nogen følelse af beklagelse, skyld eller ensomhed. At bruge tid i ensomhed er meget selvplejende og en praksis, som vi alle har brug for at omfavne. Når vi har det så travlt med vores hektiske aktiviteter ...

Bevidsthed er begyndelsen på helbredelse. Det er transformation af bevidsthed fra at føle os offer og adskilt til at huske, at vi altid er forbundet med et højere formål og et større mål end blot søvnvandring ...

En af hemmelighederne ved at leve et lykkeligt liv er at blive din egen bedste ven. Men du kan kun gøre dette, når du ved, hvem du er, når du ærligt og virkelig kender dig selv. For hvad gør en bedste ven? En bedste ven ser dig for den, du virkelig er, og ubetinget elsker og støtter den rigtige dig ...

Da jeg var anorektisk, fik overfladefølelser en skurk og kritisk rolle. Jeg ved, at dette lyder melodramatisk og urealistisk (fordi det er det), men "følelse af oppustethed" føltes bogstaveligt talt som min død. Jeg kunne ikke adskille mit sande selv fra mine forbigående tanker og følelser.

Hele mit liv spekulerede jeg på, Hvad er min rolle? Jeg udforskede dette både i mig selv og med hjælp fra andre. Jeg begyndte med at spørge mig selv, Hvad kan jeg tilbyde verden på grund af mine specifikke færdigheder, livserfaringer og gennem de platforme, jeg vil opnå?

Jeg indså mine nagende følelser af utilfredshed, den lille afvigende stemme, der fik mig til at føle, at jeg ikke var på det rette sted på det rigtige tidspunkt eller gjorde det rigtige, var alt sammen et sæt instruktioner til, hvordan man finder indre fred tilstedeværelsen af min følelsesmæssige uro ...

Uafhængighed giver os mulighed for at vælge vores liv, leve dem, uanset hvad vi vil, beslutte, hvem vi gifter os med, hvilken slags arbejde vi udfører, hvis vi vil have børn, og hvilken religion eller åndelig vej vi følger. Uafhængighed giver os valgfrihed. Vi kan let glemme en lige så vigtig ting ... afhængighed ...

Glæde kommer ind i mit hjerte, hver gang jeg ser verden fra et højere perspektiv end før. Jeg kan se mere tydeligt gennem øjnene på mit større selv. Jeg ved, at det er muligt at finde glæde selv under de mest ekstreme omstændigheder ...

Der er dem, der tror, ​​at karma handler om skyld og straf. Dette lyder som gammeldags religion for mig - metoderne og frygtbaserede strategier designet til at kontrollere enkle sind og enkle hjerter. Karma er ikke sådan ...

Ingen kommer igennem barndommen uden nogen grad af sår. Hvis vi forbliver blinde over for disse sår, kan de ubevidst herske over os. Vores indre barn er det komplette supplement af barndommens følelser, behov og ...

Tag din dagbog ud og skriv navnene på to kvinder, du beundrer. Kvinder, der for dig er udtryk for ordet "gudinde." For mig kan denne første liste omfatte Michelle Obama og Helen Mirren. Hvis du er...

Vi er nødt til at anerkende vores gensidige menneskelige lidelse. Selvom det selvfølgelig er naturligt for mennesker at tale og kommunikere med hinanden, medmindre vi har en god undskyldning eller grund til det, ser vi ud til at opretholde vores typiske hverdagsfremmede status med hele offentligheden omkring os.

Det er på tide at stoppe med at være din egen værste fjende og begynde at blive din egen bedste ven. Som psykoterapeut ser jeg igen og igen de negative virkninger af mine kunders manglende egenomsorg. Generelt...

I årevis kiggede jeg på mig selv gennem prismaet for at forsøge at “ordne” mig selv. Det var subtilt, ude af syne, som en strøm under den glatte overflade af en flod, men det ændrede strømmen i mit liv ...

Mennesker med lav selvtillid har troet det værste om sig selv så stærkt og så længe, ​​at de let kasserer enhver feedback, der modsiger deres tro. De er ikke i stand til at stole på komplimenter og ros og vrider ofte uvidende sådanne kommentarer for at betyde det modsatte.

Tro, dogme, teologier - alle religionens kostumer - varierer dramatisk gennem tid og sted. Men kaldet om at kende kærlighed som grundlaget for vores væsen og ære vores livsgave gennem den måde, vi lever den på: dette varierer ikke.  At søge, længes, smage og transformere er bestemt hjerte, sjæl og betydning af ...

Jo mere vi børster af ideen om selvansvar, jo mere sandsynligt er det, at vi i en tidlig alder blev undervist i at føle skam. Skyld og skam går hånd i hånd, den ene giver anledning til den anden. De har begge at gøre med at finde fejl, pege på en dom og definere noget eller nogen som "forkert".

Mange af os har en veluddannet vane med at tale om andres fejl. Faktisk er det somme tider at gøre dette så sædvanligt, at vi ikke er klar over, at vi har gjort det før bagefter. Men når vi undersøger dens virkning i vores liv, indser vi hurtigt, at denne vane ...