At tage en pause fra college giver studerende en chance for at stresse ned. JohnnyGreig / Getty Images
Med mange colleges og universiteter beslutter stadig hvornår de skal åbne deres campusser igen, efter at de blev lukket på grund af COVID-19, tænker mange gymnasieelever på tager et mellemrum. At afskedige college under pandemien kan muligvis give dem mulighed for at få den campusoplevelse, de ønsker i 2021, i stedet for at gå i skole eksternt i efteråret.
Traditionelt er et hulår et semester eller år med læring gennem erfaring. Det tages typisk efter gymnasiet og inden college eller starter en karriere. Nogle universitetsstuderende vælger dog at tage et mellemår, mens de stadig er på college, eller inden de går på kandidatskole.
Som koordinator af en forskningsgruppe der undersøger virkningen af at tage et mellemår, her er fem måder, som studerende kan drage fordel af det år, der har erfaring i mellemåret.
1. Undgå udbrændthed
Måske vigtigst af alt, i betragtning af presset i mange gymnasier til at udmærke sig i skole og fritidsaktiviteter for at få adgang til college, giver et mellemår studerende mulighed for at gøre noget helt andet. Bare tager det gå af løbebåndet kan føre til ny vækst og selvopdagelse.
2. Få modenhed
At tage en pause fra din formelle uddannelse kan bidrage til en dybere forståelse af, hvad formålet med skolen egentlig handler om. Dette giver igen studerende mulighed for at begynde på college med en mere moden og fokuseret tankegang.
Et hulår kan give mulighed for at opdage nye interesseområder og endda helt genopfinde dig selv. Et godt eksempel var en studerende, der tilbragte sit gapår ved at arbejde som fiskeguide i Alaska. Denne erfaring førte ham til hovedfag inden for forvaltning af miljøressourcer. I sidste ende begyndte han en karriere inden for naturbeskyttelse.
3. Øg den akademiske præstation
Kunne at tage en pause bremse en studerendes akademiske momentum? Rent faktisk, forskning udført af en økonom ved Middlebury College - og replikeret ved University of North Carolina i Chapel Hill - fandt det modsatte. Ikke kun presterede studerende, der tog et mellemår, i gennemsnit bedre end dem, der ikke gjorde det, de presterede faktisk bedre, end man ville have forudsagt, baseret på deres akademiske legitimationsoplysninger, da de søgte på college. For eksempel fandt undersøgelsen, at de studerende, der tog et mellemrum, tjente GPA'er, der var 15 til 25 point højere end forudsagt.
4. Optjen akademisk kredit
Mindst et hulårsprogram giver også mulighed for at blive optaget og optjene akademisk kredit på en række colleges. Andre skoler, såsom Florida State University, University of North Carolina ved Chapel Hill, Princeton og Tufts University tilbyde deres egne gapårsprogrammer for studerende, der ønsker at udsætte deres tilmelding på campus i et år, men ikke altid for akademisk kredit. Disse college-baserede programmer kan også omfatte økonomisk bistand, når det er nødvendigt.
5. Få uafhængighed
Et hulår kan være et godt tidspunkt at forfølge sin lidenskab. Luis Alvraez / Getty Images
Det er ikke nødvendigt at holde fast i et formelt gapårsprogram eller begrænse dig til kun en aktivitet. I mine 45 år med at arbejde med studerende i løbet af et år, har jeg fundet ud af, at nogle af de bedste erfaringer med et gapår er dem, der er selvdesignede.
Hvis du opretter din egen erfaring med et gapår, er det vigtigste at finde ud af, hvad du vil få ud af det - være den erhvervserfaring i en karriere, du har til hensigt at forfølge, lære et fremmedsprog, udføre samfundstjeneste eller få større kultur eller miljøbevidsthed. Så er det et spørgsmål om at skabe oplevelser, der fører til dette mål.
Et mindeværdigt eksempel var en studerende fra Oklahoma, der tilbragte de første fire måneder af sit gapår med at passe lamaer i et kloster i North Dakota, de næste fire måneder arbejdede for en advokat i Tulsa og de sidste fire frivillige på et børnehjem i Den Dominikanske Republik.
Ressourcer til rådighed
Selvom det at tage et hulår ofte kan koste en masse penge, betyder det ikke, at det år, hvor mellemåret er, kun er begrænset til dem, der har råd til det. Mange af de dyrere mellemårsprogrammer tilbyder behovsbaseret økonomisk støtte.
Det er også vigtigt at huske, at mange selvdesignede mellemårserfaringer kan koste meget lidt eller endda give mulighed for at tjene penge gennem job eller betalt praktikophold. Alternativt kan det omfatte frivilligt arbejde, mens du bor derhjemme. For frivillige oplevelser væk hjemmefra får studerende nogle gange deres rejse- og opholdsudgifter dækket. Servicemuligheder er ofte frivillige og derfor ubetalte, men programmer som f.eks AmeriCorps 'byår give stipendier til dækning af rum- og bestyrelsesudgifter.
For dem, der ønsker at deltage i et eksisterende gap-årsprogram, er der masser af muligheder, der giver de studerende en bred vifte af indenlandske og internationale oplevelser, ledelsesmuligheder og mindre formelle læringsmiljøer. For eksempel kan du tjekke med Mellemårsforeningen til lister over akkrediterede programmer og dets egen forskning om virkningen af at tage et mellemår. Derudover sponserer USA Gap Year Fairs messer rundt om i landet i slutningen af vinteren, hvor mellemårsprogrammer give information om deres muligheder. Der er også et antal akkrediterede uafhængige gapårskonsulenter rundt om i landet, der kan yde ekspertrådgivning om oplevelser i løbet af år.
For seniorskoler, der overvejer at udsætte tilmelding til college, indtil de kan være sikre på at have den erfaring, de forestillede sig på campus, er maj og begyndelsen af juni tid til at overveje muligheder for mellemår og at informere college-optagelseskontoret om deres ønske om at forsinke deres tilmelding . Ikke alle colleges har samme gapårspolitikker, og nogle gennemgår dem i sammenhæng med den nuværende pandemi. Af disse grunde er det vigtigt at lære, hvad et bestemt kollegium eller universitets politikker er, og at du sørger for at overholde fristerne for at informere institutionen om dine planer.
Om forfatteren
Robert S Clagett, koordinator for Gap Year Research Consortium ved Colorado College, Colorado College
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
De fire aftaler: En praktisk guide til personlig frihed (A Toltec Wisdom Book)
af Don Miguel Ruiz
Denne bog tilbyder en guide til personlig frihed og lykke, der trækker på gammel Toltekisk visdom og spirituelle principper.
Klik for mere info eller for at bestille
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
af Michael A. Singer
Denne bog tilbyder en guide til spirituel vækst og lykke, der trækker på mindfulness-praksis og indsigt fra østlige og vestlige spirituelle traditioner.
Klik for mere info eller for at bestille
Ufuldkommenhedens gaver: Giv slip på den, du tror, du skal være, og omfavn den, du er
af Brené Brown
Denne bog tilbyder en guide til selvaccept og lykke, der trækker på personlige erfaringer, forskning og indsigt fra socialpsykologi og spiritualitet.
Klik for mere info eller for at bestille
Den subtile kunst af ikke at give en faen: en modsætningsfuld tilgang til at leve et godt liv
af Mark Manson
Denne bog tilbyder en forfriskende og humoristisk tilgang til lykke, der understreger vigtigheden af at acceptere og omfavne livets uundgåelige udfordringer og usikkerheder.
Klik for mere info eller for at bestille
Lykkefordelen: Hvordan en positiv hjerne fremmer succes i arbejde og liv
af Shawn Achor
Denne bog tilbyder en guide til lykke og succes, der trækker på videnskabelig forskning og praktiske strategier til at dyrke en positiv tankegang og adfærd.
