Mange mennesker søger eksterne løsninger på personlige udfordringer og overser ofte den visdom, de har i sig selv. Ved at erkende, at vores interaktioner med andre fungerer som spejle, kan vi afdække indsigt i vores egen adfærd og valg. Denne artikel undersøger, hvordan selvrefleksion kan føre til personlig vækst og opfyldelse.

I denne artikel

• Hvad driver tendensen til at søge eksterne løsninger?
• Hvordan kan interaktioner med andre fungere som spejle?
• Hvilke metoder kan hjælpe med at afdække indre vejledning?
• Hvordan kan selvrefleksion anvendes i praksis i hverdagen?
• Hvad er risikoen ved at ignorere selvrefleksion?

Som mennesker synes vi at have udviklet en tendens til at søge løsninger på vores problemer uden for os selv. Dette kan stamme fra vores afhængighed af andre, da vi var børn. Vores behov blev taget hånd om, og vi fik mad og husly, og beslutninger blev altid truffet "for os". Derfor lærte vi ikke at gøre tingene selv i en tidlig alder. Derudover voksede vi op i et samfund, der så børn som ude af stand til at være og uvidende ... i stedet for at se dem som genfødte mestre eller som sjæle, der blot fortsætter deres udvikling.

Konsekvensen af ​​dette er, at når vi støder på en udfordring eller vanskelighed i vores liv, har vi en tendens til at løbe til en anden for at finde en løsning. Som barn løb vi til mor ... som teenager løb vi til vores bedste ven ... som voksen løber vi til vores venner, vores partner eller til en rådgiver. Selvom det måske ikke er godt at udvikle denne form for afhængighed af andre, kan disse mennesker hjælpe os, da de fungerer som et spejl, hvori vi kan se os selv. De reflekterer vores ord, vores tanker, vores forventninger og vores følelser tilbage til os.

Vi ved altid, hvad vi skal gøre ...

Har du bemærket, at det bare synes at kaste lys over det til tider bare at tale om dit "problem"? Du opdager, at svaret altid var der - det var simpelthen endnu ikke kommet frem. Vi ved, hvad det er, vi skal gøre ... og vi er ofte simpelthen tilbageholdende eller tøvende med at genkende det og gøre det.

Har du bemærket, at når vi beder nogen om råd og får det, er vores tanke ofte "Det vidste jeg, de ville sige". Selvfølgelig vidste vi det, for alle de svar, vi har brug for, findes i os selv, i vores egen intuitive forståelse af os selv og hvad der er "rigtigt" for os. Så vi kendte allerede svaret... vi havde blot brug for bekræftelse for at give os den ekstra selvtillid til at gå videre. 

Hvis du har svært ved at høre dine egne svar eller din indre vejledning, så begynd at lytte til de råd, du giver andre. Alle de gode råd, du har til dine venner, og selv de uudtalte forslag eller kritikpunkter, du har til andre omkring dig, er i virkeligheden til dig. Jeg opdager, at jeg fortæller folk, at de skal være gode ved sig selv, tage sig tid til at dufte roserne, drikke mere vand ... alt sammen ting, jeg lærer at gøre.

Ser du et "positivt" spejl eller et "skørt spejl"?

Alt, hvad vi ser hos alle andre, er simpelthen en afspejling af problemer eller kvaliteter, vi udforsker i os selv. Derfor kan vi lytte til de råd, vi giver til andre, fordi de simpelthen lader os se os selv.

Når vi siger, at alle er vores afspejling, betyder det i virkeligheden både et "positivt" spejl og et "omvendt" eller "skørt" spejl. Nogle gange lærer vi, fordi nogen gør det stik modsatte af os, og vi ser noget inspirerende i den handling... enten inspirerer os til at følge den samme vej, eller motiverer os til at holde os væk.

Med andre ord... min bedstefar var en stor drinker. Min far havde et valg... spejle sin far og blive alkoholiker, eller beslutte, at han var ligeglad med den refleksion, og vælger ikke at drikke. (Heldigvis for mig valgte han det sidste.)

Spejlet viser os blot et billede... så beslutter vi, hvad vi skal gøre med de oplysninger, det giver. I fysisk forstand, hvis du kigger dig i spejlet og ser, at dit hår er pjusket, kan du sige "hvad så", eller du kan tage dig tid og kræfter til at rede det og "tage dig sammen". Spejlet viser dig simpelthen noget... du bestemmer selv, hvad du skal gøre ved det.

Du kan også se dig i spejlet af andre menneskers ansigter og liv. Min mor var en "hengiven arbejdsnarkoman"... hun var en skolelærer, som altid tog arbejde med sig hjem, og hun havde adskillige forpligtelser over for en kirkegruppe såvel som en samfundsorganisation. Mit valg, som jeg ser mit selv afspejlet i hende, er hvilken vej jeg vælger...arbejdsafhængighed eller balance?

Når jeg ser på min bedstefar... selvom jeg måske afviser hans billede som min refleksion, måske hvis jeg spørger mig selv "hvorfor drak han så meget?", kan jeg også finde et spejlbillede der... Var det en mangel af tillid til sin evne til at lykkes, eller måske en vis skuffelse over, at han ikke helt levede op til sine egne forventninger? Jeg ved ikke med sikkerhed, hvad hans grunde var, men min refleksion over det giver mig nogle indsigter i mig selv.

Hører budskabet om spejlets refleksion

Nogle af spejlbillederne er ikke dem, vi virkelig kan lide at anerkende ... alligevel er de der med et formål. Damen foran dig i kø ved kasseapparatet, der er uhøflig og modbydelig, minder dig om, at du har et valg. Måske har du tendenser til at være uhøflige? eller måske er din tendens til at dømme andre der er? Uanset hvad det er, er der en besked, du kan hente fra hendes tilstedeværelse for at hjælpe dig på din vej til helbredelse og balance.

Vi kan bruge enhver situation i vores liv og enhver person, som vi interagerer med, til at stille os selv følgende spørgsmål (især når situationen eller personen "trykker på vores knapper"): "Hvad er budskabet her? Hvilket råd vil jeg give det person? Hvordan gælder det råd for mig?" Du kan blive overrasket over, hvad du vil opdage.

Din bedste rådgiver er virkelig dig selv. Du har alle svarene og alle løsningerne. Du skal simpelthen begynde at spørge ... og lytte til dig selv. Så vil mirakler finde sted. Du finder ud af, at du kan være, og vide, hvordan du skal være, glad, sund og fri.

InnerSelf anbefalet bog:

Bare hvem vil du være?: Stort spørgsmål. Lille bog. Svar indenfor
af Maria Shriver.

Bare hvem vil du være minder os om, at svaret på mange af livets spørgsmål ligger indeni - og at vi alle sammen er i gang. Det betyder, at det er aldrig for sent til at blive den person, du vil være. Nu er spørgsmålet til dig dette: Hvem vil bare dig be

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com

Artikelrecap

Selvrefleksion er afgørende for personlig vækst, da den afslører, at svarene på vores udfordringer ofte ligger indeni. Mennesker bør øve sig i at lytte til deres indre stemme for at fremme lykke og opfyldelse.

#InnerSelfcom #SelfReflection #PersonalGrowth #IntuitivForståelse #SelfDiscovery #Emotional Intelligence