I en teaser-video til hendes tredje album, Radikal optimisme, Dua Lipa forklarede, at hvert nummer har den optimistiske følelse af "gennem-kampen-du-kommer-til-gøre-det-det".
Det har hun også sagt at albummet "tager ind i den rene glæde og lykke ved at have klarhed i situationer, der engang syntes umulige at stå over for". Hun tilføjede: "De hårde farvel og sårbare begyndelser, der tidligere truede med at knuse din sjæl, bliver milepæle, når du vælger optimisme og begynder at bevæge dig med ynde gennem kaosset."
Dua Lipas teaser-video til Radical Optimism.
Dette "kaos" er en følelse alt for velkendt for mange unge voksne i dag. Filosofien om radikal optimisme lyder som et svar på den forvirring, der ofte følger med vores 20'ere og 30'ere. Så burde vi alle forsøge at udnytte "radikal optimisme" for at opnå den slags klarhed og styrke, Lipa taler om i vores eget liv?
Jeg er en pragmatisk filosof, der forsker i, hvordan vi konstruktivt og ærligt kan møde personlig og kollektiv katastrofe. Selvom jeg godt kan lide tanken om at fremme et håbefuldt og bemyndigende syn, når jeg står over for livets mange udfordringer, er jeg bekymret for, at radikal optimisme kan have nogle skadelige konsekvenser.
Radikal optimisme er ikke en enestående genkendelig filosofisk tankegang, så det kan være svært at præcisere, hvad det betyder.
Hvis pessimisme er forventningen om, at det meste vil ske dårlige ting, så er optimisme forventningen om, at det meste vil ske gode ting. Radikal optimisme understreger vigtigheden af handlefrihed og ansvarlighed i forståelsen af vores negative oplevelser og foreskriver en tankegang om, at tingene i sidste ende vil løse sig til det bedre.
Dette lyder måske meget som det dybt uvidenskabelige "lov om tiltrækning", hvilket antyder, at positive tanker på en eller anden måde kosmisk kan "tiltrække" positive resultater, såsom rigdom og succes. Men radikale optimister, ligesom folk, der følger efter stoicisme, lægger generelt større vægt på ligevægt (ro og ro i vanskelige situationer) end fans af "loven om tiltrækning". De mener, at tillid og tillid er bedre måder at håndtere problemer på end frygt og bekymring.
Den opfattede betydning af lykke og positivitet er så indlejret i vores kultur, at sætninger som "bliv positiv" eller "vær venlig mod dig selv" ser ud til at være blevet vores tids ordsprog for sund fornuft.
I de fleste tilfælde tjener de som enkle påmindelser om ikke at være for hårde ved os selv. Dette er passende, fordi mennesker har tendens til at lide af en negativitetsbias – vi bemærker og dvæler lettere ved negative oplevelser end positive. Taget for bogstaveligt, kan disse ordsprog dog resultere i "giftig positivitet" – en tvang til at præsentere en optimistisk holdning, uanset hvordan du føler dig autentisk.
Dette kan være skadeligt, da det kan føre til desensibilisering og endda dissociation ved at hindre din evne til at skelne dine sande følelser og værdier. Det kan også koble dig fra værdifulde oplevelser af tristhed, frustration, vrede og sorg.
Radikal optimisme sigter i sidste ende på en mellemvej mellem giftig positivitet og frygtsom pessimisme. Men når man kommer fra en megastjerne som Lipa, kan budskabet om radikal optimisme føles en smule rigt.
I det hele taget, med en positiv indstilling og passende indsats, vil tingene sandsynligvis løse sig for privilegerede mennesker som hende. Men gælder det samme for dem, der lever inden for det normale område af talenter, gaver og rigdom? Hvis ikke, så kan det at omfavne radikal optimisme faktisk være en mild selvbedrag, der øger forventninger, som simpelthen ikke kan opfyldes, og så forårsager større fortvivlelse ned ad linjen.
Jeg formoder, at Lipa ikke er blind for dette, da hun har delt sine egne oplevelser af lidelse og er datter af flygtninge. Albumtitlen kommer fra hende Grammy-takelsestale 2021, da hun sagde:
En ting, som jeg virkelig er blevet klar over, er, hvor meget lykke er så vigtig. Jeg følte mig virkelig sløv i slutningen af mit sidste album, hvor jeg følte, at jeg kun behøvede at lave trist musik for at føle, at det betød noget … lykke er noget, vi alle fortjener og noget, som vi alle har brug for i vores liv.
Grammy-takelsestalen i 2021, der inspirerede albumtitlen.
Disse ord var inderlige og gribende, personlige, men også kollektive, siden de kom på skærme på millioner af mennesker under pandemien - sandsynligvis føler en god portion frygt og fortvivlelse. I tider med tvang er det både sundt og nyttigt at tillade dig selv at håbe på fremtidig lykke.
Men direkte forsøg på at øge vores lykke har en tendens til at få den til at trække sig længere tilbage i horisonten.
Psykologer har samlet en masse data om lykke, og det viser sig, at glade mennesker sjældent tænker på deres egen subjektive lykke. I stedet retter de deres opmærksomhed mod ting, som de finder iboende værdifulde (som personlige lidenskaber eller deres følelse af formål) og mod deres forhold til andre. De har også en tendens til at være fysisk aktive og føler sig regelmæssigt taknemmelige.
Meliorisme og at være 'radikalt åben'
Jeg tror, at en bedre tilgang end radikal optimisme er at forstå, at fremtiden er radikalt åben. Den amerikanske filosof og psykolog John Dewey beskrev "meliorisme" som "troen på, at de specifikke forhold, der eksisterer på et tidspunkt, hvad enten de er forholdsvis dårlige eller forholdsvis gode, under alle omstændigheder kan blive bedre". Med andre ord mente Dewey, at vi skulle tro på, at vi kan gøre fremskridt, men forstå, at det kræver personlig og ofte kollektiv indsats.
Et velbegrundet håb, der anerkender fremtidens radikale åbenhed, kan styrke vores initiativ og uddybe vores medfølelse. Det undgår også uhensigtsmæssige former for følelsesmæssig undertrykkelse.
Som den store eksistentielle psykoterapeut, Irvin Yalom, sagde: At stå ansigt til ansigt med de negative dele af menneskelivet (dødelighed, tab, isolation, usikkerhed) kan være en stærk oplevelse, der giver selverkendelse og livsopretholdende mening. Det kan hjælpe os med at slå overfladiske, behagelige håb ihjel for at give mulighed for en dybere, mindre rystende form for håb at vokse. Forstået på den rigtige måde kan meliorisme se os gennem de mest smertefulde og forvirrende tider i vores liv mere effektivt end nogen form for af forenklet optimisme. Det er fordi det kan minde os om vores egen skrøbelighed og fejlbarhed, samtidig med at det bekræfter vores handlefrihed og gensidige afhængighed. Det minder os om at bede om hjælp og tro, at vores vaner, handlinger og overbevisninger i sidste ende betyder noget for at hjælpe os med at finde en vej igennem.
Måske er meliorisme, hvad Lipa i virkeligheden henviser til, når hun taler om "radikal optimisme". Jeg bliver nødt til at lytte til albummet omhyggeligt for at vide det med sikkerhed. Men jeg indrømmer det: "radikal meliorisme" er ikke helt så fængende en titel.
Joshua Forstenzer, lektor i filosofi og meddirektør for Center for Engageret Filosofi, University of Sheffield
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Bøger, der forbedrer attitude og adfærd fra Amazons bedste sælgerliste
"Atomic Habits: En nem og gennemprøvet måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige"
af James Clear
I denne bog præsenterer James Clear en omfattende guide til at opbygge gode vaner og bryde dårlige. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe varig adfærdsændring, baseret på den nyeste forskning inden for psykologi og neurovidenskab.
Klik for mere info eller for at bestille
"Unf*ck Your Brain: Brug videnskab til at komme over angst, depression, vrede, freak-outs og triggere"
af Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I denne bog tilbyder Dr. Faith Harper en guide til at forstå og håndtere almindelige følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer, herunder angst, depression og vrede. Bogen indeholder information om videnskaben bag disse problemstillinger samt praktiske råd og øvelser til mestring og helbredelse.
Klik for mere info eller for at bestille
"Vanens magt: hvorfor vi gør, hvad vi gør i livet og erhvervslivet"
af Charles Duhigg
I denne bog udforsker Charles Duhigg videnskaben om vanedannelse, og hvordan vaner påvirker vores liv, både personligt og professionelt. Bogen indeholder historier om enkeltpersoner og organisationer, der med succes har ændret deres vaner, samt praktiske råd til at skabe varig adfærdsændring.
Klik for mere info eller for at bestille
"Tiny Habits: De små ændringer, der ændrer alt"
af BJ Fogg
I denne bog præsenterer BJ Fogg en guide til at skabe varig adfærdsændring gennem små, trinvise vaner. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at identificere og implementere små vaner, der kan føre til store forandringer over tid.
Klik for mere info eller for at bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
af Robin Sharma
I denne bog præsenterer Robin Sharma en guide til at maksimere din produktivitet og potentiale ved at starte din dag tidligt. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe en morgenrutine, der understøtter dine mål og værdier, samt inspirerende historier om personer, der har forvandlet deres liv gennem tidlig opstandelse.
