I dag synes mange frygt vævet ind i selve samfundet, såsom frygt for terrorisme, frygt for epidemier, frygt for en dårlig økonomi, frygt for engagement og frygt for at miste et job samt frygt for at blive adskilt fra mennesker, vi kærlighed, frygt for at kære dør og den altomfattende frygt for fremtiden ...

Når vi tillader vores frygt at drive vores valg, de handlinger, vi ikke tager og de muligheder, vi giver mulighed for at passere os forbi er symbolske for, at vi afviser det liv, vi virkelig ønsker. Omvendt, når vi finder modet til at møde vores frygt direkte ...

At lære sunde måder - en samling af færdigheder, som forskere kalder modstandsdygtighed - til at bevæge sig gennem modgang kan hjælpe os med at klare bedre og komme sig hurtigere eller i det mindste begynde at gå i den retning.

I årevis forstod jeg begreberne at elske mere og ubetinget accept. Jeg kendte den kvinde, jeg ville være: mere kærlig, mere accepterende, mere medfølende. Men i det daglige liv kæmpede jeg med at holde mit hjerte åbent, især når jeg følte mig bange ...

De tanker, der har ledsaget mig gennem de seneste uger vedrørende det amerikanske præsidentvalg, er både 'God Bless America' i bogstavelig forstand og 'God Help America' (og verden). Ser hændelser bevidst gennem halvt lukkede øjne ...

Halloween er en chance for at finde det uhyggelige såvel som det grove og forfærdelige. Vi nyder det følelsesmæssige skyn - uden enhver faktisk fare - fra begge, siger Daniel Kelly.

En ny undersøgelse viser lav socioøkonomisk status og frygt for forladelse tidligt i livet kan føre til dårligt helbred i voksenalderen - uanset voksnes socioøkonomiske status.

Hvor ofte i dit liv har du undgået at gøre noget på grund af den skræmmende historie, du har lavet i dit hoved? Måske undgår du at ?yge eller svømme i havet (utroligt hvordan ?lm Jaws tvang mange af os tilbage til stranden). Vi har lært at fortælle os selv historien om frygt så godt ...

Uden viden om hvad der sker, kan følsomme individer vokse op med at klare på utilfredsstillende måder. Men dette behøver ikke være tilfældet. For nogen, der er meget empatisk, involverer flere dybe nøgler at forfine og modulere denne dybe måde at vide ...

Små, men snigende drager lurer for at opfange os på vores åndelige rejse gennem ekstasiens og hulrums land. En af disse er den berygtede beskyttelsesdrage.

Du behøver ikke være en naturligt opmærksom person for at høste de følelsesmæssige fordele ved meditation.

En nylig artikel, der giver mænd råd om, hvordan man foreslår en kvinde, der bærer hovedtelefoner - tilskynder dem til at blokere hendes vej for at forhindre hende i at ignorere dem - med rette fremkaldte en stor tilbageslag.

Dine øjne begynder at åbne efter en god nats søvn, men noget føles underligt. Du prøver at gnide trætheden ud af dit ansigt, men kan ikke løfte dine arme. I panik prøver du at trække vejret dybt, men kan ikke trække luft.

Føler du, at du aldrig er nok? At der aldrig er tid nok? Penge? Venner? Gode ​​muligheder? Anerkendelse? Tror du, at hvis du havde eller gjorde noget andet - blev gift, tjente mere, så smukkere ud, dansede bedre eller havde mere tid - ville du endelig slappe af og føle dig okay? Tror du mere er bedre? Er du sjældent tilfreds?

Hvor mange gange har vi stoppet os selv fra at gøre noget, vi virkelig ønskede at gøre, men var bange for? Hvis du tænker tilbage, forestil dig, hvor vejen ville have ført dig, hvis du havde modet til at gøre, hvad dit hjerte ønskede, at du skulle gøre, eller ikke gøre ... eller at sige eller ikke sige.

Nogle gange er tankerne, der generer os, ikke baseret på noget konkret som helbreds- eller karriereproblemer. Men de er i vores tanker alligevel, og det foruroliger os nok til at få os til at blive ophidsede eller irriterede og måske endda vrede over det ...

Du arbejder sent og kravler til sidst helt ud i sengen. Men du kan ikke falde i søvn, fordi dit sind stadig kører. Oooo! Du falder endelig i søvn! Men så vågner du op midt om natten. Du kan ikke sove igen, så du rejser dig og ...

Krise hotlines har eksisteret i årevis, men indtil for nylig har der været meget få data om, hvilke rådgivningsstrategier der syntes mest effektive til at hjælpe folk med at klare. Den nylige fremkomst af tekstbaserede krisehjælpelinjer ændrer dette.

Ifølge nye data foretrækker Donald Trumps tilhængere at få deres nyheder fra tv og nyde at se kriminaldramaer.

Det er tid for menneskeheden at skrive nye lignelser. Nye stemmer. Et nyt sprog. Det er tid til nye bøger. Nye sange. Nye billeder. Tradition og nostalgi tjente deres plads til at binde os og derefter adskille os. Frygt holdt os fra nåde. Det holdt os fra hinanden. Det holdt os fra det guddommelige. Det holdt os ensomme og isolerede og bange. Altid bange.

I en nylig undersøgelse så folk med de højeste niveauer af økonomisk stress ud som om de var ældre mere end et årti end mennesker med lavere niveauer af penge.

Der er nogle slående ligheder mellem kulter og terrorgrupper. En altomfattende ideologi kan, når den udstilles af en gruppe eller person, have ødelæggende virkninger på samfundet.

Børn er ikke så dygtige som voksne til at forstå komplekse følelser som stress og vil sandsynligvis ikke fortælle dig, hvornår de har for meget på deres tallerken. Et barn, der er stresset, ser sandsynligvis ikke ud. Snarere bliver deres angst ofte portrætteret gennem en række tegn, som kan være fysiske, følelsesmæssige eller adfærdsmæssige.