Abonner venligst på vores YouTube-kanal ved hjælp af dette link.

I denne artikel:

• Hvorfor venter vi på "en dag" for at udleve vores drømme?
• Hvilke livslektioner kan vi lære af uventede helbredskriser?
• Hvordan kan vi prioritere glæde og tilfredsstillelse i vores dagligdag?
• Hvad er praktiske skridt til at begynde at leve fuldt ud i dag?
• Hvordan forhindrer handling nu fremtidige fortrydelser?

Lev livet fuldt ud: Sådan får du tid til glæde nu

af Sean McMann.

Min forlovede og jeg havde haft en typisk lørdag aften. Vi havde lige spist aftensmad med min værelseskammerat, Sonja, og slået os ned i stuen for at se en film sammen. Jeg kan ikke huske, hvad vi så, men jeg vil aldrig glemme, hvad der derefter skete. Sonja fik et telefonopkald. 

Da Sonja lyttede til stemmen i telefonen, begyndte hendes krop at falde sammen i sig selv, og sprang derefter som ved et trylleslag åben og lige som et bræt. Da jeg kendte hende så godt, kunne jeg mærke, at hun forsøgte at bevare sin ro, den stive-som-et-bræt-rutine, muligvis et resultat af hendes opvækst i overskorpen. Hvor beundringsværdigt det end var at have den 'typiske stive overlæbe', som vi alle har lært at forbinde med dem fra en næsten glemt generation, var stemningen i rummet allerede skiftet.

Min forlovede kiggede på mig, og hendes ansigt viste allerede, at hun var bekymret. Vi kunne mærke sorgen, sorgen, frygten. Vi ville hurtigt erfare, at Sonjas stedfar, Ron, fik et hjerteanfald den nat. Heldigvis døde han ikke, men begivenheden ville for altid ændre alle, der kendte ham.

Ikke overraskende blev manden kørt. Han startede som regel hver dag, før solen stod op, med at løbe 5-10 miles. Han ville så bruge et par weekender om året på at løbe et maraton, ultramarathon eller Ironman. I begyndelsen af ​​70'erne var manden en kraft - succesfuld, drevet og fit.

Tiden er på vores side... Eller er det

Sonja slap af telefonen og fortalte os, hvad der skete, og forklarede, at hun skulle på hospitalet og sidde hos sin mor. Da nyheden ramte os, var det som om nogen havde placeret en tyk, mørk grålig-hvid sky i midten af ​​vores stue, den type du ser komme langvejs fra på en smuk solskinsdag. Den type, du kender, kommer til at kaste spande med regn over dig.

Kan du huske den populære sang, Er tiden på min side? Så ofte går vi gennem livet, som om tiden, vi får, er op til os. Vi lægger planer for pensionering, tildeler ting, der bringer os mest glæde til "en dag" og går så i gang med vores daglige slid uden overhovedet at tænke på, hvordan "en dag" måske aldrig kommer.

Som Ron hjalp med at lære mig, at leve dit sundeste, bedste liv er ikke garanteret af, hvor mange miles du løber hver dag, eller hvor sundt du spiser. Selvom disse ting klart hjælper, handler det om at leve dit bedste liv lige så meget om at finde det, der giver dig glæde, som det handler om at passe på dig selv.

Få tid til at leve, mens du kan

Hvis du ikke har nogen idé om, hvad de ting er, der bringer dig glæde, er jeg her for at hjælpe.

Start med at se på, hvad der er i din en skønne dag spand. Håber du på at blive yogainstruktør eller pilot? Måske havde du dine øjne på at bygge en separat garage, for en dag at bygge hot rods. Eller måske vil du bare rejse verden rundt og se De syv vidundere.

Da jeg blev mindet om at sidde på sofaen for flere år siden, "er livet det, der sker med dig, mens du lægger planer" (John Lennon). Så i stedet for at planlægge alt, hvad du vil gøre en dag, så start i dag.

Trin 1: Lav en liste

Skriv alt ned i din en skønne dag spand, uanset hvor besynderligt eller latterligt. Tænk på dette som en løs brainstorming. Bliv ikke for fanget af, hvad der er muligt endnu, bare hav det sjovt.

Trin 2: Lad som om, at du sletter din liste

Forestil dig, at du er på hospitalet, og du har mistet evnen til at gøre noget - måske er det løbet, brug din venstre hånd eller snak. Er der noget på din liste, som du ikke længere kan gøre? Overstrege det. Mens du gør, skal du være meget opmærksom på, hvordan du har det. Skaber nogen ting en dyb følelse af tristhed, når du streger dem ud? Efterlader nogen en mørk sky af dysterhed i det rum, du er i?

Trin 3: Tag handling

Tag handling baseret på, hvad der ramte hårdest: Måske mistede du, da du overstregede "bliv yogainstruktør", en meget reel følelse af glæde og håb for dit livs fremtid. Eller måske var "lær at svejse" det emne, der ramte dig.

Uanset hvad det var, så tag din følelsesmæssige reaktion som et tegn, der peger dig i den rigtige retning. Gå til en yogatime, så måske 2 og 3 mere. Eller tag fat i den nærliggende handelsskole og spørg, om du kan skygge deres klasse for en dag.

Efterhånden som du tager hvert skridt, vil dit mod vokse. Til sidst vil du få modet til at springe ind i den aktivitet en dag uden at fortryde. Snart nok vil din dag blive din en dag, og et hjerteanfald vil ikke få dig til at gå glip af noget, du ikke burde.

Copyright 2025. Alle rettigheder forbeholdes.

Bog af denne forfatter:

BESTIL: Hacking af Corporate Jungle

Hacking the Corporate Jungle: Sådan arbejder du mindre, tjener mere og faktisk kan lide dit liv
af Sean McMann.

Denne bog er din guide til de spørgsmål, der syder dybt nede i din mave. Fra at dissekere, hvordan vi ser på arbejde og dets forbindelse til vores selvværd, til hvordan man øjeblikkeligt eliminerer timer om dagen i e-mail og møder, vil denne bog lære dig den gennemprøvede metode, Sean McMann brugte til at gå fra ny grad til direktør for rådgivning på otte lige år.

Med eksperttips om, hvordan du styrer dine dage for at opnå maksimal produktivitet, hvordan du styrer din chef for at undgå unødvendigt arbejde, og hvordan du investerer i dig selv fra din allerførste dag på jobbet, er denne bog for alle, der ønsker at få mere, arbejde mindre , og forbliv relevant i en verden i konstant forandring.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her.  Fås også som en Kindle-udgave. 

Om forfatteren

Sean McMann blev rekrutteret lige ud af college til at arbejde i et af de største datafirmaer, og derefter påbegyndt en otte-årig rejse fra ny kandidat til konsulentdirektør. Privilegeret til at se bag gardinet af nogle af de største virksomheder i dag, erkendte han, at systemet var brudt og stoppede på højden af ​​hans karriere. Selvom han havde arbejdet mindst, men tjent flest penge, han nogensinde havde haft, satsede han alt, inklusive sine penge, omdømme og tid, på at prøve at løse problemet med virksomhedens jungle. Han deler sin indsigt i sin nye bog, Hacking the Corporate Jungle: Sådan arbejder du mindre, tjener mere og faktisk kan lide dit liv. Når han ikke skriver, researcher og taler, bruger Sean sin tid på at cykle, besøge kunstmuseer, stå på snowboard og lege med sine to små sønner. Lær mere på seanmcmann.com. 

Artikeloversigt:

At leve livet fuldt ud kræver at man får tid til glæde i stedet for at vente på "en dag". Historien om et pludseligt hjerteanfald fungerer som et wake-up call, der fremhæver livets uforudsigelighed. Ved at identificere, hvad der virkelig betyder noget, erkende, hvad vi ville fortryde at miste, og handle nu, kan vi sikre, at vores liv er rigt med tilfredsstillelse. Praktiske trin, såsom opremsning af drømme og handling på dem, hjælper med at gøre forhåbninger til virkelighed.

#LeveLivFuldt #LavTidForGlæde #IkkeMereVenter #Livslektioner #Grib Øjeblikket #Prioriter lykke