De mennesker i vores liv, som gør os utilpasse, som irriterer os, som vi føler os dømmende eller endda stridbare over for, afspejler dele af os selv, som vi afviser - normalt aspekter af vores fornægtede jeg, skyggesiden af vores personlighed. Hvis du er en blid og lavmælt person, kan du blive meget irriteret af en person, der virker højlydt og påtrængende. Eller hvis du er en direkte og åbenmundet person, kan du føle dig utilpas med dem, der holder tilbage og virker overdrevent generte. Faktum er, at I i begge tilfælde spejler hinandens fornægtede energier. Den stille person får vist sin uudviklede, selvsikre side, og den aggressive person får vist sin uudviklede, reflekterende side.
Ofte føler vi os tiltrukket af vores modsætninger – mennesker, der har udviklet modsatte kvaliteter end dem, vi identificerer os mest med. I disse forhold søger vi ubevidst at blive hel og tiltrukket af mennesker, der udtrykker de energier, der er uudviklede i vores egne personligheder. På et vist niveau erkender vi, at de har potentiale til at hjælpe os med at blive mere afbalancerede.
Vores mest kraftfulde lærere!
Mennesker, der udtrykker vores modsætninger, kan være vores stærkeste lærere, hvis vi tillader dem det. Men først må vi erkende, at de udtrykker det, vi har brug for at udvikle i os selv. Tidligt i et forhold fornemmer vi ofte, at den anden person bringer os præcis det, vi har brug for. Det er faktisk deres anderledeshed, der er så attraktiv for os. Men medmindre vi er i stand til at erkende, at denne person tilbyder os en afspejling af noget, vi har brug for at se i os selv, kan den anderledeshed, der tiltrak os til dem, blive en væsentlig kilde til konflikt. Efter et stykke tid kan vi begynde at forarges over dem for deres anderledeshed og begynde at forsøge at ændre dem til at være mere som os!
Det er selvfølgelig vigtigt i ethvert forhold at lære konstruktive måder at kommunikere ærligt om vores behov, vores sympatier og antipatier osv. Men udover at lade den anden person kende vores følelser, inklusive måder vi måske ville ønske, de ville ændre sig på, er vi nødt til at minde os selv om, at vi bragte dem ind i vores liv for at lære og inspirere os til at udvikle nye aspekter af os selv. Vores udfordring er derfor at være åbne for at opdage de dele af os selv, som de spejler for os, og at lære, hvordan vi kan udtrykke disse dele af os selv mere i vores egne liv.
Hvad reflekterer folk?
Vanskeligheder, vi har i vores forhold, afspejler ofte dele af os selv, som vi har brug for at helbrede. Sådanne vanskeligheder kan involvere et familiemedlem, en nær ven, en kollega eller endda mennesker, som vi kun har et kort møde med, såsom en kontorist i en butik.
Hvis du har problemer med et nuværende forhold, eller hvis du ofte støder på visse slags vanskelige mennesker - for eksempel en trængende person eller en person, der ikke respekterer dine grænser - skal du tage et øjeblik på at se nærmere på, hvad de er reflekterende.
Start med at lukke øjnene og slap af i et par øjeblikke. Tænk derefter på et vanskeligt forhold. Tænk over, hvad der præcist generer dig ved denne person. Hvilken kvalitet eller karaktertræk har denne person, der gør dig utilpas, eller som du dømmer?
Når du har identificeret den eller de kvaliteter, der generer dig, så spørg dig selv, hvad det positive aspekt eller essensen af denne kvalitet kan være. Hvis du for eksempel ser dem som dovne, hvad kunne så være det positive aspekt ved dovenskab? Det kunne være evnen til at slappe af.
Spørg dig selv, hvordan det kan gavne dig at udvikle lidt mere af den kvalitet i dig selv. Kunne det hjælpe dig med at finde mere balance i dit liv? Hvis du for eksempel bedømmer nogen som doven, er der stor sandsynlighed for, at du er en meget aktiv og målrettet person, der kunne drage fordel af at udvikle en større evne til at slappe af. Denne person er et spejl, der afspejler den fornægtede kvalitet af afslapning for dig, så du kan blive mere bevidst om, hvad du har brug for at udvikle.
Her er nogle andre eksempler: Hvis du finder nogen for trængende, kan de afspejle den fornægtede del af dig, der har følelsesmæssige behov. Du identificerer dig måske for meget med styrke og selvforsyning og har brug for at komme mere i kontakt med din sårbarhed. Hvis du finder nogen for dominerende, er du måske overdrevent genert og har brug for at udvikle mere selvsikkerhed. Hvis du bedømmer nogen som egoistisk, er det muligt, at du er for gavmild.
Opdagelse af essentielle kvaliteter
Husk at du ikke behøver at blive som denne person. De kan være for langt til det ekstreme eller udtrykke sig forvrænget. Du kan dog bruge ubehaget ved dette forhold til at hjælpe dig med at opdage de væsentlige kvaliteter, du har brug for at udvikle for at føle dig mere hel og opfyldt.
Når du har identificeret, hvilken kvalitet denne person afspejler for dig, så forestil dig, at du har integreret mere af den kvalitet i dig selv. Forestil dig for eksempel, at du er mere i stand til at slappe af, eller mere i stand til at vise din sårbarhed i nære relationer, eller mere selvsikker, eller mere i stand til at modtage.
©2000. Genoptrykt med tilladelse fra New World Library,
Novato, Californien, USA, 94949. www.newworldlibrary.com
Denne artikel er uddrag af bogen:
Transformationsstien: Hvordan helbredelse af os selv kan ændre verden
af Shakti Gawain.
De fleste mennesker står over for udfordrende personlige problemer – i job, forhold, økonomi og helbred. Shakti Gawain deler de idéer og perspektiver, der har været mest nyttige for hende; vejleder læserne i at hele fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle sår; giver værktøjer til at håndtere vanskelige situationer; og foreslår, at løsningerne på personlige og planetariske kriser findes i hvert enkelt menneske.
Info / Bestil denne bog.
Om forfatteren
SHAKTI GAWAIN er en internationalt anerkendt leder inden for bevægelsen for menneskeligt potentiale. Hendes mange bestsellerbøger, herunder Kreativ visualisering, At leve i lysetog Oprettelse af ægte velstand, har solgt mere end seks millioner eksemplarer på tredive sprog verden over. Hun leder workshops internationalt og har hjulpet tusindvis af mennesker med at udvikle større balance og helhed i deres liv. For mere information, besøg hendes hjemmeside på http://www.shaktigawain.com.
