I denne artikel
- Hvorfor det at tale med dig selv er blevet misforstået
• Hvordan indre vejledning adskiller sig fra ego og betingning
• At stille de rigtige spørgsmål for at få adgang til indre visdom
• Hvorfor ydre regler ofte er i konflikt med indre sandhed
• Genopret forbindelsen med dit højere selv, ét valg ad gangen
Vi har alle hørt det: når man taler til sig selv, betyder det, at man er skør, eller i det mindste ved at blive skør. Det er måske et af de mest skadelige programmeringssprog på denne planet. Og hvis jeg var konspirationsteoretiker, hvilket, okay, nogle gange er jeg, ville jeg sige, at denne instruktion var bevidst.
Hvorfor? Fordi det at ikke lytte til os selv er det samme som at ignorere vejledningen fra vores højere selv, eller Guds vejledning, hvis du foretrækker det sprog. At tale med os selv er den måde, vi får svar på. Ligesom vi taler med andre mennesker og stiller spørgsmål for at modtage svar fra den ydre verden, skal vi tale med os selv, hvis vi ønsker svar om vores indre væsen, vores indre fred og vores indre lykke. Det er der, vores svar ligger.
Hvad er virkelig vanvittigt
Det, der virkelig er vanvittigt, er at tro, at det er vanvittigt at tale med sig selv. Det er det ikke. Det er ofte løsningen på vores problemer, vores udfordringer, vores tvivl og vores frygt.
Og hvorfor ville "magterne" ikke have, at du taler med dig selv? Hvorfor ville de have, at du kun tegner inden for linjerne og ikke lader din kreativitet flyde? Fordi de ønsker, at deres svar er dem, du følger. Uanset om vi taler om forældre, lærere, kirken eller dem, der ønsker at have kontrollen, leder de ofte efter lydige følgere, ikke frigjorte selvtænkere.
Det er selvfølgelig en grov generalisering. Ikke alle ønsker, at du skal være en lydig person. Men meget ofte er det dem, der skriver reglerne, der ønsker lydighed, ikke indre suverænitet. De ønsker, at vi gør, som de siger, ikke som vores egen indre vejledning tilskynder os til. Og ofte vil vores indre stemme ikke være i sync med den ydre stemme, den der siger, vær stille, gør som jeg siger (ikke som jeg gør), og insisterer på, at dette er den eneste acceptable måde.
Vi har et indre vejledningssystem, en GPS om man vil, der kan guide os hvert skridt på vejen. Og den vejledning er unik for dig. Den er ikke beregnet til nogen andre. Kun til dig. Men ingen GPS vil virke, hvis du ikke er i kontakt med den, hvis du ikke lytter til den, og hvis du ikke først giver den instruktioner om, hvor du ønsker at gå hen.
Lytte til stemmen indeni
Jeg taler med mig selv hele tiden. Det er sådan, jeg får meget af min vejledning, klarhed og forståelse. Jeg opdager, for eksempel når jeg er i køkkenet, at jeg spørger, hvor mange teskefulde af dette, hvor meget vand, hvor meget juice, hvor meget af hvad som helst. Så lytter jeg efter den indre stemme, der siger tre, eller ingen, eller bare en lille smule.
På et vist niveau taler vi alle med os selv, men det virkelige spørgsmål er dette: Hvad siger du til dig selv? Er din indre samtale støttende, eller er den nedværdigende?
Når du taler til dig selv, nedgør du dig selv? Kritiserer du dig selv? Kalder du dig selv skældsord? Hvis det er tilfældet, er det den forkerte form for kommunikation.
Den mest nyttige måde at tale med dig selv på er ved at stille spørgsmål. Du kan stille dig selv simple, hverdagsspørgsmål. Hvad er det bedste for mig at gøre lige nu? Hvad er det bedste for mig at spise eller drikke i dette øjeblik? Drejer jeg til venstre eller drejer jeg til højre? Hvor meget af dette har jeg virkelig brug for? Skal jeg overhovedet gøre dette? Når vi stiller disse spørgsmål oprigtigt, kommer svarene. De kan komme som et stille skub, en følelse, et ord eller en følelse af lethed eller ubehag. Men svarene er der og venter på, at vi lytter.
Alle disse spørgsmål vil bringe svar indefra. Nøglen er at være opmærksom på, at svarene ikke kommer fra egoet eller det sårede indre barn, men fra den højere visdom, der bor i hver enkelt af os.
Din indre opskrift på livet
Som mange kokke ved, er der ingen enkelt opskrift, der skal følges præcist. En opskrift, uanset om det er til mad eller for livet, er beregnet til at blive finjusteret af kokken. De fleste kokke går ud fra deres mavefornemmelse. De tilsætter mere væske, mindre salt, mere smagsstof eller en ingrediens, der ikke engang er nævnt i den originale opskrift. Derved skaber de deres eget unikke mesterværk.
Livet fungerer på samme måde. En andens opskrift fungerer måske smukt for dem, men den vil sandsynligvis ikke fungere for dig. Din opskrift bor indeni dig, og du er den eneste, der kan mærke, om en ny ingrediens er nødvendig, eller om en gammel skal droppes.
Sådan får du svar
Måden at få disse svar på er ved at tale med dig selv. Det behøver ikke at være højt; det kan være tavs. Men personligt har jeg fundet ud af, at det fungerer bedst at tale højt. Det behøver ikke at være at råbe. Det kan være subtilt, næsten som at mumle. Det, der betyder noget, er kommunikationen. Den forbindelse med dit indre jeg, din indre vejledning, er essentiel.
Sådan finder du din lykke, din rette vej og lethed i at træffe beslutninger øjeblik for øjeblik, der er i harmoni med, hvem du virkelig er, ikke hvem andre synes, du burde være. Svarene findes virkelig indeni. Vi har hørt den sætning i årevis, og den er fuldstændig sand.
Svar udefra kan hjælpe os med at vejlede os ved at tilbyde idéer og muligheder. Andre menneskers oplevelser kan give perspektiv. Men for at gå en vej, der virkelig er din, skal den endelige beslutning, det endelige valg, komme fra din egen indre stemme, din egen indre vejledning, din egen mavefornemmelse.
Valg af hvilken indre stemme man skal stole på
Begynd at tale med dig selv, i det mindste i stilhed. Spørg dig selv, hvad der er bedst for dig i dette øjeblik. Uanset om du beslutter dig for, hvad du skal spise, hvad du skal drikke, hvad du skal have på, hvor du skal hen, eller hvad det næste store skridt i dit liv skal være, så tal med dig selv.
Tal med dit højere selv. Det er den del af dig, der har dine interesser bedst på sinde. Modtag ikke vejledning fra den smålige indre kritiker, det surmulende indre barn eller den rasende indre tyran. Du kan tale med disse indre personligheder. De fortjener medfølelse, kærlighed og helbredelse. Tag bare ikke livsinstruktioner fra dem. De ser livet gennem smerte og vrede, ikke gennem tro og kærlighed.
Ligesom du ikke ville spørge en toårig, hvordan man kører bil, er det klogt ikke at lade din indre toårige eller din indre kritiker styre dit liv. Vejledning hentes bedst fra den højeste del af dig, den klareste, mest kærlige og mest ekspansive energi i dig.
En rose med et hvilket som helst andet navn
Det navn, du giver din indre GPS, betyder ikke noget. Jeg kan godt lide at tro, at det står for Guds perfekte løsning eller Gods perfekte løsning. Det, der betyder noget, er energien: klarhed, kærlighed, tillid og tro på fremtiden, på dig selv og på det faktum, at universet, uanset hvilket navn du vælger, støtter dig.
Aflys venligst programmeringen, der siger, at det at tale med sig selv gør én skør. At dømme efter verdens tilstand, kan det at ikke tale med os selv være det, der har gjort verden så ubalanceret, og ja, så kaotisk. Vi har truffet beslutninger ikke ud fra vores hjerter eller indre vejledning, men ud fra socialt pres, udseende, grådighed, usikkerhed, vrede, raseri og mangel på selvværd. Og det er svært at argumentere for, at denne tilgang har virket godt.
Genoptagelse af forbindelsen med den indre sandhed
Ligesom vi vælger, hvilke kanaler vi vil se, hvilke podcasts vi vil lytte til, eller hvilke feeds vi vil følge, vælger vi også, hvilken indre kanal vi tuner ind på. Hvis vi ønsker lykke, kærlighed, glæde og indre fred, findes disse løsninger ved at lytte til vores højere visdom.
Vi blev gjort en stor bjørnetjeneste, da vi blev lært ikke at tale med os selv. Vi blev opfordret til at afbryde forbindelsen til vores indre vejledning og vores indre sandhed. Mange børn havde en usynlig ven, da de voksede op. Hvem tror du, det var? Indre selv, højere selv, indre visdom. En rose med ethvert andet navn ville dufte lige så sødt.
Desværre blev vi, som børn der talte med vores usynlige venner, hånet, latterliggjort og bedt om at glemme sådan en tåbelighed og fokusere på den såkaldte virkelige verden. Alligevel falder den verden fra hinanden, fordi den ikke er forankret i sandhed, kærlighed eller selvrespekt.
Knaphed i sig selv er fiktion. Se på naturen. Et enkelt træ kan producere mere frugt, end ét menneske nogensinde kan spise. Der er mere end nok at dele, mere end nok til alle. Vores indre vejledning minder os om denne sandhed. Den minder os om at stole på, at tjene, at dele og at elske.
Når vi ikke lytter indad, absorberer vi forvrængede budskaber fra omverdenen, budskaber der er rodfæstet i frygt, adskillelse og afkobling fra både os selv og andre.
Ét valg ad gangen
Den gode nyhed er, at alt dette kan ændre sig. Det starter med, at vi hver især vælger at lytte indad igen. Som med enhver samtale er der nogen, der skal begynde. I dette tilfælde er den person dig, mig og hver enkelt af os individuelt.
Du har måske lukket den dør for længe siden. At genåbne den er dit valg og dit ansvar. Stol på dig selv. Stol på din indre stemme. Stol på kærlighedens stemme i dig. Vær villig til at følge dens vejledning, selvom andre dømmer eller misforstår dig. Hvad de synes er irrelevant.
Det, der betyder noget, er, om du er forbundet med din indre sandhed og lever ud fra det sted.
Vores skæbne, og verdens skæbne, hviler på hver enkelt af os i at genoprette forbindelsen med vores indre vejledning og indre kærlighed. Når vi gør det, opløser vi illusionen om adskillelse mellem det fysiske og det åndelige. Vi bliver dem, vi altid var ment til at være.
Den perfekte løsning
Når du begynder at leve på denne måde, føles beslutninger ikke længere som kampe. Du sætter ikke spørgsmålstegn ved dig selv ved hver eneste gangs skyld eller leder uden for dig selv efter tilladelse. Der er en voksende følelse af lethed, selv når valgene ikke er enkle. Livet føles mindre som noget, du kæmper imod, og mere som noget, du går med, guidet trin for trin indefra.
Vejen frem begynder med at genåbne kommunikationen med dit højere selv. Den ene handling vil ændre hele din verden.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
ANBEFALEDE BØGER:
* Aflame: Læring fra stilhed
Forfatter: Pico Iyer (2025)
En dybt reflekterende erindringsbog og guide til det indre liv, I flammer trækker på Pico Iyers egne retræter i ensomhed og tilbyder blid, klar visdom om, hvordan stilhed og indadgående opmærksomhed kan vække medfølelse, klarhed og formål. Det er ikke en typisk "selvhjælpsbog", men en smukt skrevet ledsager for alle, der lærer at stole på deres indre stemme og omfavne stilhed som en kilde til indsigt.
Bestil på Amazon: https://www.amazon.com/dp/0593420284/?tag=innerselfcom
* Højere Selv: Genvind din intuition
Forfatter: Mory Fontanez (2025)
Denne lettilgængelige guide lærer os, hvordan vi kan få adgang til det højere selv og bruge det på praktiske måder i den daglige beslutningstagning, følelsesmæssig balance og livsretning. Den er blevet anmeldt for sin klarhed og jordnære tilgang og forstærker det centrale budskab fra InnerSelf om, at vores dybeste svar kommer indefra, ikke fra ekstern støj.
Bestil på Amazon:https://www.amazon.com/dp/0063309998/?tag=innerselfcom
* At leve i visdom: En vej til at legemliggøre dit autentiske jeg
Forfatter: Devi Brown
En praktisk og medfølende guide til at uddybe selvforståelse og omfavne autentisk indre visdom. Denne bog tilbyder værktøjer til selvbeherskelse, følelsesmæssig modstandsdygtighed og spirituel vækst – især værdifuld for læsere, der ønsker at skifte fra ydre bekræftelse til indre vejledning som en måde at leve på.
Bestil på Amazon: https://www.amazon.com/dp/1538768224/?tag=innerselfcom
Artikeloversigt:
At tale med dig selv er ikke et tegn på ustabilitet, men en vej til indre vejledning, klarhed og selvtillid. Ved at lytte indad i stedet for at stole på ydre autoriteter, genopretter du forbindelsen til din højere visdom og begynder at leve i overensstemmelse med dit autentiske jeg.
#indrevejledning #højereselv #indrevisdom #selvsnak
#åndelig vækst #intuition #indre fred #selvtillid
