En dag sagde en, jeg talte med, til mig: "Jeg ville ringe til dig, så snart jeg så det seneste nummer af bladet, for at fortælle dig, hvor vidunderligt det var, og så tænkte jeg, at du måtte være træt af at høre det..." Denne kommentar rejste et spørgsmål i mig... Findes der sådan noget som for meget påskønnelse? Mit svar på det er, at når de følelser, der deles, er oprigtige, er påskønnelse altid en velsignelse og trøst.

I ordbogen defineres påskønnelse som "taknemmelig anerkendelse". Undersøgelser viser, at planter og dyr reagerer på ros og påskønnelse... de vokser hurtigere, bliver sundere osv. Mennesker reagerer også på udtryk for taknemmelighed. De blomstrer i en aura af påskønnelse.

Påskønnelse: Et yderst tiltrængt boost

Vi har alle brug for påskønnelse, og vi har især brug for at give os selv den påskønnelse, den selvkærlighed. Hvis du ikke elsker dig selv og har høje tanker om dig selv, er det ligegyldigt, hvor mange andre mennesker fortæller dig, at du er vidunderlig osv. Du vil ikke tro et ord af det, før du virkelig elsker og værdsætter dig selv.

Efter at have deltaget i en workshop, hvor meget af samtalen og processerne handlede om selvværd, selvværd og selvkærlighed, sendte jeg mig selv en takkebesked. Det var vidunderligt at modtage dette kort, hvor jeg fortalte mig selv, hvor meget jeg var værdsat, elsket osv. En gang imellem, når jeg føler, at jeg har brug for et boost, hiver jeg kortet frem, læser det og husker, hvem jeg virkelig er...

Det er vigtigt at tage sig tid til at værdsætte skønheden i os selv, såvel som omkring os. Sikke en skønhed i sådan en daglig begivenhed ... en solnedgang! Selvom solnedgange på en måde er gentagne (der er én hver dag), har jeg aldrig set en, der var præcis som en anden.

At leve hvert øjeblik i dets unikke karakter

Ligesom vi ser hver solopgang og solnedgang som fuldstændig forskellige (hvilket de er), kan vi se hvert øjeblik af vores livserfaring som fuldstændig anderledes (hvilket de er). Noget så almindeligt som at køre på arbejde, spise morgenmad eller tænde computeren kan hjælpe dig med at opnå et niveau af fred og kærlighed, når det gøres mindfulness – som for første gang. Når vi gør ting af vane, tager vi glæden og undren ved det nye væk. 

Vi kan i stedet vælge at se hver oplevelse som helt ny og hver person, vi møder i løbet af dagen, som helt ny ... give slip på tidligere sårheder, bitterheder osv.

Transformation og genfødsel

Efterårsbladene i deres orange pragt og træerne med deres bare grene vidner om genfødsel... om renselse ved at fælde de gamle blade... Det vidner om hvile, om at tage sig tid til at være stille og fredfyldt og gå indad.

De bare efterårstræer formidler budskabet om, at uanset udseendet, uanset det ydre, er det indre, der virkelig er essentielt... Udefra ser træerne døde ud, men vi ved, at de indvendigt stadig er i live og forbereder sig på en genopblussen af ​​skønhed og livlighed, når foråret kommer.

Vi er som træer. Vores skønhed ligger ikke så meget i vores ydre, men i vores indre skønhed og kærlighed. Vi har brug for at tage os tid til at genoprette forbindelsen med kilden til vores energi for at kunne springe frem med fornyet vitalitet. Sådan er livets skønhed... Når vi lytter til vores intuition (indre vejledning), kan vores liv også være magisk anderledes hver dag, og vi kan også blive "genfødt" dagligt.

Sommeren er forbi ... og vinteren vil komme ... men foråret vil vende tilbage. Årstiderne går i naturen, ligesom i vores egne liv. Vinteren med tvivl og frygt forsvinder, når vi bliver bevidste om, at der ikke er nogen at bebrejde for de mørke tider, vi gik igennem - ikke engang os selv. Dette er simpelthen livets processer, de skiftende årstider, så at sige.

Hav det sjovt med at være dig selv!

Hvis du har gennemgået nogle vanskeligheder og taget det personligt, er det tid til at komme videre. Når du holder kontakten med dit Højere Selv, kan du endelig have det sjovt med at være dig selv! Alt for længe har vi forsøgt at tilpasse os og passe ind... Vi kan få en langt mere behagelig oplevelse ved at ELSKE vores forskelligheder i denne "nye dag", denne nye sæson. Når vi værdsætter det unikke i alle, kan vi også se enheden i dualitet.

Vi er ikke begrænset til at være dem, vi har været. Hemmeligheden bag at skabe det liv, vi ønsker, lige her og nu, ligger i os selv. Vi kan hele vores følelser og dermed tiltrække lignende energier, som dem vi sender ud. Vi kan vælge, hvilken frekvens vi ønsker at udsende, ved at arbejde med energierne. Når vi bruger de værktøjer, der omgiver os, såsom drømme og selverkendelse, bliver det lettere og lettere at nyde og fejre livet.

Anbefalet bog:

Den lille bog om at give slip: Et revolutionerende 30-dages program til at rense dit sind, løfte din ånd og genopfylde din sjæl af Hugh Prather.

"Slipning er bundlinjenøglen til lykke," siger Hugh Prather. Og i Den lille bog om at give slip, tilbyder han en simpel tretrinsproces til at aflægge sig fordomme, forudfattede meninger og fordomme og møde hvert øjeblik med åbenhed og entusiasme.

For mere info eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com