To forskellige mennesker lever i dit sind: Den ene er en ingeniør, der beregner odds og risici i henhold til kendt videnskab. Den anden er lidenskabens, intentionens og åndens stemme, der er tilbøjelige til at tage trosspring ud over kendt videnskab. Begge er vigtige.

Vanemønstre giver en struktur, der gør det let for os at udføre rutinemæssige ting. Faren er, at vi ofte fortsætter med vanemønsteret, fordi vi er vant til det, selv når det ikke længere er effektivt og tilfredsstillende. Ideen om at tage en ny vej er at være vågen over for vores mønstre og skabe nye ...

Der er tre kræfter, der motiverer mennesker. De to første er at undgå smerte og søge glæde; disse er drevet af desperation. Den tredje, inspiration, overskrider de andre. Når du er inspireret, omfavner du både smerte og glæde i forfølgelsen af ​​dit formål.

En af de vigtigste ting, der forhindrer folk i at bringe deres drømme til ophør, er manglende tillid. Når du er selvsikker, ved du, at du vil håndtere, hvad der kommer op på den bedste måde du kan og komme videre. Uanset hvad der sker, vil du stadig være hel og fuldstændig over for dig selv.

Når vi har lyst til at lukke vores hjerte, kan generøsitet tage os ud over frygt og hjælpe os med at holde det åbent. Vores visdom og bevidsthed vil fortælle os, hvad generøsitet kan være i en bestemt situation.

'Velgørenhed begynder hjemme' er ikke et bromid. Det er en retning. Det betyder at starte med at være god mod dig selv, dit autentiske selv, så prøv at være god mod alle andre. Når vi placerer os for lavt i hakkeordren, føler vi os henpecked og ...

Vi er hver især som miniaturesendere, der sender ud i luften, hvad end vi er i gang med i øjeblikket. For eksempel er bøn blevet demonstreret i dobbeltblinde, videnskabeligt kontrollerede eksperimenter udført på Harvard University for at fremskynde heling, selv når... Billede af Gerd Altmann For over tredive år siden tilbragte jeg et par dage med

Ser du mod fremtiden med en blanding af frygt, ja, men også en slags positiv forventning? Når en stor krise vover, en superstorm eller finanskrise, er der en del af jer, der siger, "Bring it on!" håber det måske frigør os fra vores kollektive fangst i et system, der ikke tjener nogen (ikke engang dets eliter)?

Det er svært at ignorere ikke kun de videnskabelige rapporter, men også den virkelige virkelighed af klimaforstyrrelser på stedet.

Det anslås, at 8 til 15 procent af alle kvinder står over for depression på et eller andet tidspunkt, når de går gennem overgangsalderen. Næsten ni millioner kvinder på landsplan er plaget af depression på et eller andet tidspunkt i deres liv. Selvom depression påvirkes af hormonelle ændringer og genetiske faktorer, dikteres den ikke af dem.

Et kursus i mirakler fortæller os, at vi til enhver tid er i stand til at starte forfra; vi kan skabe en ny begyndelse ved selektivt at glemme det, vi ikke ønsker at bære ind i nu. Vi er ikke bundet af vores fortid, medmindre vi vælger at bære gammel bagage med os.

Hvad er det ved vores overbevisning, der gør dem så magtfulde, at nogle af os er villige til at lide eller dø, før vi ignorerer det, vi har lært at tro, er rigtigt? På hvilket tidspunkt tillader vi samfundets struktur at bøje sig nok til at respektere menneskers behov for at overleve?

Afslutninger er måske ikke så lette, men de er ikke valgfri i dette liv. Der kommer et tidspunkt, hvor en bestemt aktivitet skal slippes. Eller en tid, hvor et forhold virkelig har brug for at ende eller i det mindste ændre form. Kunsten ved at vide, hvornår denne tid kommer, og være opmærksom på dine sande indre følelser

Når du er begyndt at se gennem nye øjne, ser det muligvis stadig ud til andre, at intet ved dig har ændret sig. Du ved dog indeni dig selv, at alt er ændret. Et Zen-ordsprog siger: Før oplysning skal du hugge træ, bære vand; efter...

Når du visualiserer fortiden eller fremtiden, for hjernen og nervesystemet, er det som om du er der direkte og oplever det. Det beder om et fysiologisk respons. Så vi foretager en positiv visualisering ind i fremtiden - en futurisering - for at forberede krop og sind på fremtiden.

Den måde, som min mor forestillede sig på, ville midt i livet være godt: at tælle dage ned til pension, tilbringe vintre i Florida og afkrydse destinationer på hendes liste.

Vi kommer ind i en tid, hvor den gamle metode til at tage begivenhederne i fortiden, overlejre dem på nutiden og foretage en genoptagelse af fremtiden mislykkes. Mens dette mønster er velkendt og behageligt, er det også i stigende grad dysfunktionelt, da det ignorerer livets cykliske natur. Selvom det ikke altid er tydeligt, fungerer livet faktisk som en spiral.

Jeg ved, at ren lykke er enkel. Det er gratis. Og uanset hvor du er, uanset hvor travl du er, kan du altid finde et øjebliks lykke. Hvordan går din dag? Eller går det, går, væk - ligesom sådan i et øjeblik? Kører rutsjebanen i dit liv så hurtigt, at du er bange for at springe af?

Den polariserede, opdelt virkelighed har os til at se os selv som separate, ikke underlagt de samme love og for evigt alene. Dette efterlader os sårbare over for et forbrugerdrevet samfund. Alt, der lover at lindre illusionen om uudholdelig ensomhed og selvfornægtelse, bliver yderst ønskelig, så meget, at mange af os med glæde vil pantsætte vores fremtid med løftet om et øjebliks lettelse. Dette er den smerte og lidelse, vi er kommet til at acceptere som virkelighed.

Du tænker måske på mod og ærlighed som høje idealer, næsten umulige at opnå. Hvad sker der, hvis du i stedet betragter dem som daglige dyder, der hjælper dig med at holde dit hjerte åbent? For at holde dit hjerte åbent skal du være ærlig over for alt, selv dine enkleste oplevelser.

Jeg vil have dig til at smide dine forudfattede forestillinger om frygt sammen med enhver særlig mening om angst og dens årsager. Når du gør det, når du åbner dit sind og din ånd for, hvad der kan være en helt ny måde at tænke og være på, vil du gå på den mest udfordrende, lysende og rigtig tilfredsstillende rejse i dit liv.

Evnen til at manifestere din vision for ultimativ sundhed og lykke er et af de mest overset værktøjer til at skabe permanent forandring. De fleste af os stoppede med at bruge vores fantasi for længe siden og er blevet uvidende om den magt, der ligger i os, magten til at forme vores virkelighed.

At bare sige "Du skal åbne dit hjerte!" kan opfattes af mange mennesker som alt for forenklet, naiv og afbrudt fra virkeligheden. Det kan fortolkes som en følelse af god-varm-og-fuzzy tilgang, der ikke har noget stof. Og det kan give indtryk af, at du benægter størrelsen af ​​det, der sker.