Hos Columbia tog jeg et livsændrende kursus i positiv psykologi hos Dr. Dan Tomasulo. Af alle de geniale emner, jeg studerede, fandt jeg, at læring om personlige styrker var transformerende, når det kom til at helbrede understimulering og leve et nærende liv.

I disse dage, når folk ser min have eller frugttræerne i min have, kommenterer de ofte, at jeg har en grøn tommelfinger. Det er fordi de ser overfloden af ​​produkter i min have.

Selvom jeg vidste, at jeg havde lært meget om mig selv på denne rejse, vidste jeg også, at der var meget arbejde foran mig. Dette var et stort skridt i min helbredende rejse, og jeg vidste, at det ikke var det sidste.

Dybt skjult frygt, sår og længsler kan føre til symptomer og til sidst utilpasset adfærd, der kan sabotere os. 

Fra den tidlige barndom spiller vores indre dialog (også nogle gange omtalt som selvsnak eller at tænke til dig selv???) en væsentlig rolle i, hvordan vi tænker, føler og handler. Og

Krystalenergi handler i høj grad om at åbne og vække den højre hjernes potentiale for fantasi, kreativitet, leg, glæde og en barnlig uskyld og ånd

Når mit traume stimuleres i nutiden, bliver jeg overvældet af frygt, rædsel, raseri og fortvivlelse, alt sammen blandet. Jeg kan ikke tænke tingene igennem.

Det indre offer er ikke kun et grundlæggende aspekt af vores psyke, men også et af de mest magtfulde. 

Når du har god resonans med din partner, ven eller åndelige vejleder, bliver processen med dine handlinger sat meget op. 

Prøv dette eksperiment. Se dig omkring, og lad dit syn scanne i en 180-graders bue. Hvad lagde du mærke til? Lav nu en cirkel med din tommelfinger og pegefinger og se igennem den...

Mange kulturer har en ritualistisk udrensningspraksis, ofte udført med røg eller vand, for at hjælpe med at fjerne negativ eller stillestående energi. Der er også adskillige praksisser, der peger på ideen om jordforbindelse...

Det føles godt at helbrede fra skadelige beskeder om, at du er "mindre end." Når dette sker, styrker du stemmen, der siger: "Du er så meget bedre end dette rod, du fik udleveret." Du bliver bedre til at genkende dine grænser og opnår evnen til at sige "Nej".

Det føles godt at helbrede fra skadelige beskeder om, at du er "mindre end." Når dette sker, styrker du stemmen, der siger: "Du er så meget bedre end dette rod, du fik udleveret." Du bliver bedre til at genkende dine grænser og opnår evnen til at sige "Nej".

Selvom intet i verden virkelig tilhører os, er vores liv en ting, der tilhører os. Vi har ansvaret for dem fuldstændigt. Vi kommer til at træffe valg, sætte mål og vælge den retning, som vi ønsker, at vores liv skal udvikle sig i.

Selvom intet i verden virkelig tilhører os, er vores liv en ting, der tilhører os. Vi har ansvaret for dem fuldstændigt. Vi kommer til at træffe valg, sætte mål og vælge den retning, som vi ønsker, at vores liv skal udvikle sig i.

Finder du nogensinde, at du ser på bestemte mennesker og tænker for dig selv: "Den persons liv er helt sikkert helt utroligt, og de gør ikke ondt, som jeg gør." Det er noget de fleste gør; de ser på andre, sammenligner sig med dem og konkluderer, at den anden persons liv er bedre.

Finder du nogensinde, at du ser på bestemte mennesker og tænker for dig selv: "Den persons liv er helt sikkert helt utroligt, og de gør ikke ondt, som jeg gør." Det er noget de fleste gør; de ser på andre, sammenligner sig med dem og konkluderer, at den anden persons liv er bedre.

Som med næsten alle traumer, er der en grad af helbredelse at opnå ved at dele min historie - healing for mig selv, mine døtre og forhåbentlig andre, der lever i skyggen af ​​vold i hjemmet. Her er lidt indsigt i, hvordan jeg endelig var i stand til at genopbygge min selvfølelse.

Som med næsten alle traumer, er der en grad af helbredelse at opnå ved at dele min historie - healing for mig selv, mine døtre og forhåbentlig andre, der lever i skyggen af ​​vold i hjemmet. Her er lidt indsigt i, hvordan jeg endelig var i stand til at genopbygge min selvfølelse.

Liv. Det er noget, vi alle har til fælles, uanset vores religion, vores race, vores køn, hvad som helst. Vi lever! Hvilket betyder, at vi har valg, vi træffer, konstant, uanset om vi er klar over det eller ej. Vi kan vælge imellem ...

Liv. Det er noget, vi alle har til fælles, uanset vores religion, vores race, vores køn, hvad som helst. Vi lever! Hvilket betyder, at vi har valg, vi træffer, konstant, uanset om vi er klar over det eller ej. Vi kan vælge imellem ...

Vi kan ikke føle, hvad vi føler, medmindre vi "tænker" på det. Først skal vi tænke, og så føler vi, så uanset hvad vi føler, er et resultat af vores tænkning. Hvis vi føler frygt, så har vi en frygtelig tanke ...

Hvad ville du afsløre for verden, hvis du ikke var bange? Chancerne er, at der er et stykke af dig, som du ikke deler med andre. Vi har alle ting, vi skjuler. Nogle gange er de vores dybe mørke hemmeligheder. Men andre gange er de de bedste dele af os selv - vores drømme, vores håb eller endda vores kærlighed til andre.