Et tog skyndte sig rundt om et hjørne med 82 km/t og kom til sidst af skinnerne og dræbte fire passagerer.

Årtier tidligere resulterede fejlagtig beslutningstagning i dødsfaldet for den syv mand store besætning Rumfærge Challenger.

År før disse begivenheder resulterede en fastsiddende ventil, der regulerede tilførslen af ​​kølevæske til en atomreaktor, næsten i nedsmeltningen af ​​et atomkraftværk i Pennsylvania. I hvert af disse tilfælde var dårlig eller utilstrækkelig søvn en af ​​de faktorer, der bidrog til svigtet.

Selvom du ikke er ingeniør, der arbejder i en af ​​de sammenhænge, ​​er oddsene ret gode for, at du indimellem får en dårlig nattesøvn. Faktisk sover over en tredjedel af amerikanske voksne mindre end de foreslåede minimum syv timer om natten og to tredjedele af amerikanske teenagere sove mindre end deres minimum anbefalede otte timer. Selv for dem med god søvnhygiejne er der et tidspunkt på året, hvor du sandsynligvis mangler søvn – det årlige skift til sommertid.

Som en organisationspsykolog på University of Oregon har jeg undersøgt en række forskellige måder, hvorpå søvn påvirker medarbejderne. Især mine kolleger og jeg undersøger, hvordan døgntidsforskydning forårsaget af skiftet til sommertid fører til dyrt arbejde og sociale resultater.

Selv med det ekstra dagslys ser fakta ikke så godt ud

Den amerikanske offentlighed har haft et had-kærlighedsforhold til sommertid, siden det først blev lov i 1918. Bortset fra personlige præferencer, empirisk dokumentation for de tilsigtede fordele af sommertid er i bedste fald blandet, hvorimod omkostningerne ved overgangen til sommertid bliver mere og mere tydelige.

Kernen i disse omkostninger er effekten af ​​tidsskiftet på vores søvnmønster. Når vi springer frem, går urene på væggen frem, men vores kropsure skifter ikke så let. Det tager generelt et par dage for os at tilpasse os tidsændringen på en måde, så vi kan falde i søvn på vores typiske tidspunkt. Resultatet er, at amerikanerne sover cirka 40 minutter mindre end normalt søndag til mandag aften efter skiftet.

Sammen med min kollega, undersøgte jeg først, hvordan skiftet til sommertid påvirkede arbejdere i arbejdermiljøer. Brug af en database over mineskader fra National Institut for Arbejdsmæssig Sikkerhed og Sundhed, opdagede vi, at forårsskiftet til sommertid resulterede i en 6 pct stigning i mineskader og en stigning på 67 procent i tabte arbejdsdage på grund af disse skader.

Farer, selvom du arbejder over jorden

Selvom disse resultater måske giver anledning til bekymring, har du måske mere erfaring med computere end med mineudstyr, og du læser sandsynligvis denne artikel på arbejdet. Det giver derfor mening at overveje, hvordan skiftet til sommertid påvirker arbejdere i funktionærmiljøer.

Vi satte os for at forstå disse mulige effekter ved at undersøge, hvordan folk brugte deres internetadgang dagen efter tidsændringen. Ved at undersøge internetsøgemønstre over seks år i over 200 forskellige amerikanske storbyområder fandt vi ud af, at søgninger efter underholdning eller relaterede kategorier var meget mere udbredt (3.1-6.4 procent) på Mandag umiddelbart efter tidsændringen end de var mandagene før og efter tidsskiftet. I betragtning af at meget af denne søgeaktivitet blev udført på arbejdspladsen, konkluderede vi det arbejdere misbruger deres internetadgang hvornår de burde arbejde – en adfærd kaldet cyberloafing. En sådan loafing på jobbet efter tidsændringen tyder på, at folk er mindre produktive, når de er lettere søvnmangel på grund af tidsændringen.

Baseret udelukkende på resultaterne fra vores to undersøgelser, sammen med en undersøgelse, der viser, at tidsændringen forudsiger en 5 pct. øget forekomst af hjerteanfald, vurderer økonomer, at den årlige forårsændring koster den amerikanske økonomi 434 millioner dollars hvert år. Men det er ikke her, omkostningerne ender.

Tidsændringen påvirker vores dømmekraft

Vores forskning har også afsløret, at skiftet til sommertid påvirker vores evne til at opfatte de moralske træk ved en given situation. Vi undersøgte igen internetsøgningsadfærd og fulgte op med vores eget eksperiment. I eksperimentet holdt vi halvdelen af ​​vores forskningsdeltagere vågne hele natten og tillod den anden halvdel at få en hel nats søvn. Den næste dag præsenterede vi dem for scenarier, der indeholdt varierende niveauer af moralsk indhold.

Vi fandt ud af, at dagen efter skiftet til sommertid, eller efter en nat med søvnmangel, var folk det mindre i stand til at gennemskue, hvornår en situation involverede spørgsmål af moralsk relevans end da de var veludhvilede.

Tidsændringen påvirker også vores dømmekraft i formelle rammer. En nylig undersøgelse viste, at dommere uddeler hårdere domme - 5 procent længere i varighed — mandagen efter tidsændringen sammenlignet med andre dage i året. Det betyder, at søvn og offentlig politik relateret til søvn kan have indflydelse på vigtige beslutninger, som bør være upartiske.

Disse undersøgelser er kun toppen af ​​isbjerget, med en negativ konsekvens af tidsændringen fra elevers testresultater til aktiemarkedets afkast.

Uanset din holdning til sommertid afslører akkumulering af beviser, at omkostningerne ved at skifte til sommertid går på tværs af samfundet. Selvom de negative resultater er forskellige, virker den enestående løsning ret simpel: I stedet for at ændre urene, bør vi ændre den offentlige politik. Mange statslige lovgivere har taget denne sag op med statshuse kyst til kyst genovervejelse af den årlige praksis.

Som forskningsbeviset overvejes, kan andre stater ende med at slutte sig til Arizona og Hawaii afholde sig fra den årlige sommertid galskab. Når vi bevæger os hen imod den mulighed, kan vi finde det nemmere at redde liv og penge frem for at jage dagslyset.

Om forfatteren

David Wagner, professor i Management, University of Oregon

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den The Conversation. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

at InnerSelf Market og Amazon