Se videoversionen på YouTube

Skrevet og fortalt af Will T. Wilkinson.

Sætningen "Gør dig klar, gør dig klar, GÅ!" beskriver en formel for en effektiv livsstil. Vi skruer op for tingene, når vi udelader det midterste trin, ved at blive fanget i det, jeg kalder "se-do-bypass".

Vi ved, at vi sidder fast på se-do-bypasset, når vi springer "kom i gang"-trinnet for straks at springe fra bevidsthed til handling. Eller når vi udholder situationer, vi ikke nyder, men føler os magtesløse til at ændre dem. Jeg har udfordret mine egne vaner med at være impulsiv eller blive hængende ved at vende en anden velkendt sætning for at læse: "Lad være med at gøre noget, stå der!"

Med andre ord, tag et øjeblik. Pause. Bliv klar.

Brug et øjeblik på at blive klar, før du slår bolden

Enhver, der spiller golf, som jeg gør en gang om ugen (det er min zen-praksis, alt om sind-kropsforbindelsen) forstår, hvad der sker, når du bruger et øjeblik på at blive indstillet, før du rammer bolden. Vi ved også, hvad der sker, når vi ikke gør det!

Dette er en stor del af min kærlighed til spillet, at kunne se med det samme, hvordan mit sind og krop arbejder sammen (eller ej) og de mirakler, der sker, når de gør det. Fordi, lad os se det i øjnene, at slå en lille bold 150 yards med en stålpind og få den til at lande 3 fod fra dit mål... det må være et mirakel (i hvert fald for mig!).

Knæfaldende reaktioner vs. Føl og lær

At forlade se-do-bypasset for at blive indstillet involverer to andre sammenvævede trin: føl og lær. Forestil dig forskellen. I stedet for at reagere på omstændigheder med indgroet knæstød-adfærd eller fortsætte med aktiviteter længe efter, vi holdt op med at nyde dem, kunne vi holde pause for at mærke og derefter opdage, hvad vi kunne lære, hvilket kunne inspirere os til at ændre tingene.

Den sørgelige kendsgerning er, at mange af os har levet i vores hoveder så længe, ​​at det virker unaturligt at holde pause og føle. Hvem har tid til det? Vi har travlt med at gøre tingene!

Hvad er pointen? Nå, hvis vi træder tilbage for at få et perspektiv, kan vi stille dette spørgsmål: "Ville jeg vælge at gøre det denne (vælg noget som at være gift, arbejde i dit nuværende job eller bo, hvor du bor),

"Ville jeg vælge at gøre det i dag, hvis jeg ikke allerede gjorde det?"

Dette er et farligt, men befriende spørgsmål. At turde spørge – især om væsentlige aspekter af vores liv – kan hjælpe os med at identificere og måske endda undslippe vanemæssige rutiner, som vi ikke formåede at stille spørgsmålstegn ved i første omgang, hvilket betød, at vi på en måde gled ind i situationer (og nogle gange forhold) uden at holde pause. føler - jeg mener dybt føl - og lær (hvilket kunne have ført os til en afgørende erkendelse: "Nej, det er ikke noget for mig!").

Vi hoppede lige fra "se" til "gøre". Vi savnede at blive klar. Det er omfartsvejen i aktion.

En ven fortalte mig om et overraskende plot-twist i hans liv som musikeragent i LA. Han havde arrangeret "mødet" for en af ​​sine unge stjerner, et stort break ansigt til ansigt med en eller anden mægtig fyr i branchen klar til at åbne alvorlige døre for denne dreng. Men sangeren afblæste mødet.

Senere ringede han til min ven og forklarede: ”Jeg indså, at jeg ikke vil være professionel sanger, jeg vil ikke have det liv. Det var min fars drøm, det er ikke min.” Han holdt en pause for at blive klar, han følte, at han ikke var til det, lærte, at han skulle gå efter sin egen drøm... og så handlede han. År senere mødte min ven ham, og han var glad som en musling, der gjorde noget helt andet.

En simpel formel til et vellykket liv

Se, føl, lær, gør... der er det, en simpel formel for et vellykket liv. Det er noget, vi kan anvende hver dag, især når vi står over for store beslutninger, eller når vi bliver opmærksomme på, at vi sidder fast. Hvis du forestiller dig, at denne formel bliver brugt på bredere måder, er mulighederne fascinerende.

Hvem kan for eksempel virkelig lide digitale telefonsvarersystemer? Sikker på, det sparer penge at bruge AI i stedet for at ansætte telefonfolk, men kan nogen af ​​os virkelig lide, hvor upersonlig kundeservice via telefon er blevet? Hvis den, der har fundet på denne idé, havde holdt pause og tænkt på, hvordan det ville være at erstatte menneskelig berøring med optagede Android-beskeder... måske ville vi ikke have udviklet og implementeret den teknologi så bredt.

Dumt eksempel? Nå, jeg ville helt sikkert stemme på mennesker, hvis vi kunne spole båndet tilbage og lave det om. Pladsbegrænsninger her forbyder mig at give flere eksempler, men jeg er sikker på, at du kan tænke på et par stykker alene. Samfundet har udviklet sig uden tilstrækkelig hensyntagen til følelses- og læringskomponenterne; og det har også aspekter af vores personlige liv.

Ændring My Over

Jeg kan ikke ændre mig og verden, men jeg kan ændre mig my verden. Jeg kan vælge at forlade see-do-bypasset i stedet for at traske ubevidst eller kaste frem impulsivt. Jeg kan holde pause for at blive indstillet, mærke, hvad der virkelig foregår, og lære, hvad jeg skal gøre.

Dette ser ud til at være særligt vigtigt i 2024. Stillet over for så mange trusler mod det normale liv, forbereder et stigende antal mennesker sig på forstyrrende fremtidige muligheder, som mad- og vandmangel, tab af strøm i længere perioder osv. Vi burde nok også blive interne "preppers" ,” ved at udvikle pålidelige teknikker til at tænke og leve, så vi ved, hvordan vi skal handle klogt, når der opstår udfordringer.

Det er smart at blive indstillet på, hvad der måtte dukke op, før vores kriser bliver akutte. Vi har ikke en krystalkugle til at forudse, hvad der kommer, men så mange tegn tyder på, at vi har noget skyggefuldt terræn at krydse, før Vandmandens tidsalder blomstrer op i 5D.

Nu er det bedste tidspunkt at øve vores swing på!

Copyright 2024 af Will T. Wilkinson..

Bog af denne forfatter: Succesparadokset

Succesparadokset: Sådan overgiver du dig og vinder i erhvervslivet og i livet
af Gary C. Cooper med Will T. Wilkinson.

Succesparadokset er den usandsynlige historie om et liv og en forretning forvandlet, fortalt i en varm autentisk stil, der siger: "Jeg ramte bunden, jeg overgav mig, jeg begyndte at gøre det modsatte af, hvad jeg havde gjort før, mirakler skete, og her er hvad du kan lære af min rejse.”

Med medrivende personlige detaljer, der belyser hans opdagelser, fortæller Gary, hvordan han trodsede oddsene - ikke bare for at overleve, men for at trives - ved at implementere en række paradoksale strategier, fundamentalt modsat alt, hvad han nogensinde havde gjort før. Resultatet er en inspirerende bog om, hvad der skete med ham, og en plan for læserne til at opleve, hvordan man overgiver sig og vinder i erhvervslivet og livet.

Klik her for mere info og/eller for at bestille denne hardback bog. Fås også som Kindle-udgave og som lydbog.

Flere bøger af Will T. Wilkinson

Om forfatteren

Will T Wilkinson er forfatter til over 20 udgivne bøger. Hans seneste, Succesparadokset, var en bestseller nummer et på Wall Street Journal-listen og inspirerede til oprettelsen af ​​en non-profit fond, som Will driver, og udvikler innovative løsninger til mental sundhed.

Besøg www.openmindfitness.org for et gratis lydinduktionsprogram kaldet Forfriskende vores sind.